Merah, bulat dan lobak pedas: lebih berguna ia adalah untuk kesihatan anda?

Radishes - sayur-sayuran yang cukup popular di Rusia. Bagi kami ia adalah dari Holland, di mana beliau telah dibawa oleh Peter I, menakluki rasa beliau di dalam rumah di Amsterdam saudagar. Banyak suka sayur-sayuran ini untuk rasa pedas yang berkaitan dengan apa yang terkandung di dalam asas minyak mustard. Walau bagaimanapun, tempatnya di radishes jadual perlu mengambil bukan sahaja kerana rasa yang menyenangkan, tetapi juga kerana kegunaan mereka. Apa yang sepatutnya menjadi lobak yang baik, daripada ia adalah berguna untuk kesihatan anda? Baca lebih lanjut.

Yang ini dunia ditanam yang besar jenis lobak, jadi kemunculan tanaman akar mungkin jauh berbeza. Mereka boleh bulat atau bujur, merah jambu, merah, putih atau ungu. Walau bagaimanapun, tanaman akar yang baik harus menjadi kutikula lancar tanpa titik hitam, yang menunjukkan bahawa rots sayur-sayuran. radishes lembut akan berserabut dan tanpa rasa. Jika sayur-sayuran yang dijual dengan puncak, jangka hayat di dalam peti sejuk selama 2-3 hari, sayur-sayuran akar dipotong disimpan selama kira-kira seminggu. Tetapi tidak memotong puncak dari buah-buahan yang dibeli dan buang dalam tong sampah. Ia adalah berguna juga. Mari kita lihat apa radishes berguna , dan itu adalah manfaat yang besar - "puncak" atau "akar".

Akar mengandungi banyak khasiat. Ini kalium, kalsium, natrium, magnesium, fosforus, besi, tiamin, riboflavin, vitamin B, C, dan PP, asid nikotinik. Jangan lobak berguna? Ya. jus lobak positif memberi kesan kepada metabolisme dan pencernaan. Penggunaan makanan sayur-sayuran mempunyai koleretik, kesan anti, meningkatkan peristalsis dan pergerakan usus. Mengidap gout dan obesiti amat disyorkan lobak. Bagaimana berguna adalah untuk pesakit kencing manis? Akar terdapat bahan-bahan yang menstabilkan tahap gula dalam darah. Oleh itu, makan lebih banyak lobak, jika anda mempunyai kecenderungan kepada penyakit, atau sudah mengalami ia.

Walaupun benar-benar orang yang sihat tidak menyakiti lobak. Bagaimana berguna adalah, selain daripada apa yang telah diperkatakan? Penggunaan dalam makanan memberikan keberanian dan kulit yang baik. Sayur-sayuran menguatkan saluran darah dan meningkatkan fungsi jantung. Kehadiran pengeluaran yang tidak menentu dalam struktur, antibiotik semula jadi pelik, membolehkan peminat lobak mengelakkan selsema dan penyakit radang. Tetapi tidak menyalahgunakan lobak dalam penyakit-penyakit perut atau usus. Cukup seminggu sekali, jika tidak, penyakit ini boleh diburukkan lagi.

Akar juga boleh digunakan dalam kosmetologi. Untuk menyediakan topeng berkhasiat, anda perlu gosok 2-3 radishes, menambah minyak sayuran sedikit dan satu sudu teh kanji. Buburan yang terhasil digunakan untuk menghadapi selama 10 minit.

Bukan sahaja baik sayur-sayuran akar lobak. Bagaimana ia berguna mendahului? Yang sama. Ia tidak mengandungi bahan yang kurang berguna. Ia tidak perlu untuk buang puncak. Ia adalah lebih baik untuk memotong dan menambah kepada salad, campur aduk, tukang masak dari sup hijau beliau atau meletakkan keluar, seperti yang dilakukan dengan kubis. Infusion puncak boleh digunakan untuk sembelit. Setiap cawan air mendidih tambah satu sudu puncak cincang dan dibenarkan untuk berdiri selama satu jam. Mengambil masa selama 20 minit selepas makan tiga kali sehari. Kesan ini dicapai jika rawatan yang berlangsung selama 2-3 hari.