Nanas kering: manfaat dan kemudaratan

Pasti tidak semua daripada kita sedar akan manfaat ini lazat dan buah-buahan berair, seperti nanas. Ia mengandungi jumlah yang sangat tinggi vitamin dan mineral yang hanya perlu untuk tubuh manusia. Ia mempunyai jisim ciri-ciri berguna, yang anda perlu mencari apabila membeli. Tetapi yang paling baik untuk orang yang mampu membawa ia kering nanas. Apakah faedahnya, dan sama ada dia mampu untuk membawa mudarat kepada badan? Ini adalah apa yang kita akan membincangkan dalam artikel ini.

Nanas kering lebih baik daripada yang baru?

Sudah tentu, kebanyakan orang digunakan untuk makan nanas dalam bentuk semula jadi. Tetapi tidak ramai yang menyedari manfaat sebenar nanas kering. Mereka mempunyai rasa manis yang sangat menyenangkan, yang begitu popular di kalangan kanak-kanak. Mereka sering digunakan untuk menyediakan pelbagai pencuci mulut yang lazat. Dia adalah pengganti yang sangat baik untuk gula-gula, coklat, biskut dan gula-gula.

Jika buah nanas segar kerana kandungan tinggi asid organik tidak boleh mempunyai semua buah-buahan kering tidak akan membahayakan kesihatan.

Juga, nanas kering sering disyorkan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Sudah tentu, mereka yang ingin menurunkan berat badan dan sangat gemar gula-gula, adalah agak sukar untuk melepaskan godaan, jadi pakar pemakanan yang berpengalaman mengesyorkan menggantikan pelanggannya kemanisan perkara yang lebih berguna dan kurang berbahaya.

Di samping itu, buah-buahan kering juga mengandungi magnesium, zink, kalium, besi, yang sangat memberi manfaat kepada kesihatan manusia.

Manfaat buah-buahan kering

nanas kering, seperti yang dinyatakan di atas, adalah amat berguna untuk tubuh manusia. Ini buah-buahan kering juga dapat menghapuskan bengkak, yang juga lebih penting. Beliau, seperti mana-mana makanan yang baik yang lain, boleh menaikkan semangat manusia dan memberi kekuatan dan tenaga, ia tidak berbuat apa-apa kecederaan, berbanding dengan kek, kerepek atau gula-gula.

nanas kering mempunyai kandungan yang tinggi serat, yang dengan cepat menumpulkan rasa lapar dan tepu tubuh dengan nutrien dan vitamin.

Kebanyakan doktor mengesyorkan untuk menggunakan buah-buahan kering untuk orang tua, kerana mereka ketara mempercepatkan proses penghadaman, serta output semua toksin dari badan. penggunaan kerap nanas kering juga memperbaiki peredaran darah dan membawa kepada keseimbangan akueus-alkali biasa, yang juga penting.

Juga, penggunaan nanas kering adalah sangat berguna terutamanya untuk wanita. Lagipun, vitamin, yang mengandungi buah-buahan kering menyumbang kepada peningkatan kulit dan rambut, yang begitu penting bagi jantina yang adil.

Adakah terdapat apa-apa kemudaratan daripada buah-buahan eksotik kering?

Sejak nanas kering (halwa buah-buahan) adalah amat berguna dan lazat, sesuatu seperti itu bahaya kepada kesihatan manusia dan mereka tidak boleh menanggung. buah-buahan kering Kelemahan hanya begitu lazat boleh menjadi kandungan kalori itu. Lagipun, nanas dalam bentuk yang kering daripada kalori lebih daripada segar. Namun, buah-buahan kering adalah kurang berbahaya daripada pelbagai pastri. Hanya cinta yang berlebihan nanas kering dan penggunaan yang kerap mereka boleh mengancam obesiti manusia, gigi rosak, ulser perut dan kencing manis. Tetapi untuk ini, seseorang perlu mengambil jumlah yang sangat besar daripada buah-buahan kering yang indah, dan ia perlu dilakukan secara sistematik.

Jika orang yang akan mematuhi norma yang ditubuhkan dan tidak menyalahgunakan nanas kering, tiada mudarat kepada badan tidak, ia hanya akan memberi manfaat kepadanya. Jadi jangan berfikir tentang bahaya ini indah buah-buahan kering tropika, kerana mereka bukan sahaja lazat tetapi juga sangat berguna. Perkara utama - untuk mengetahui langkah dalam dos.

nanas kering: kalori

Kelemahan hanya adalah produk adalah kandungan kalori itu. Yang paling menyakitkan hati bahawa kalori kering nanas adalah lebih tinggi daripada dalam nanas dalam tin dan segar. Sebab sebenar untuk ini terletak pada proses pengeringan. Pertama, nanas segar direndam dalam sirap gula, dan barulah mereka kering. Ia adalah kerana buah ini menjadi kalori biasa 6 atau lebih kali yang cukup banyak. 100g nanas kering terkandung 347 kcal. Oleh itu, mereka tidak diterima untuk digunakan dalam diet. Dan anda hanya boleh digunakan sebagai bahan tambahan yang jarang berlaku, tetapi tidak lebih. Tetapi dalam apa-apa hal, makanan ringan nanas kering membawa angka anda adalah lebih kurang berbahaya daripada gula-gula, keropok, dan lain-lain yang tinggi kalori dan makanan ringan.

Bagaimana untuk memilih?

Malah, membeli yang baik dan lazat nanas kering (kiub atau cincin) adalah agak mudah. Berpandu bernilai hanya kemunculan buah-buahan kering. Ia harus mempunyai warna kuning terang dan kemas dipotong, dan tidak dihancurkan. Ia adalah yang terbaik untuk memilih nanas kering dalam warna semula jadi, kerana warna-warna lain di dalam produk ini sangat jauh berbeza, untuk meletakkan ia sedikit, tidak pewarna yang sangat berguna dan perisa.

Apa gabungan buah-buahan eksotik kering?

Ini buah-buahan kering sendiri adalah sangat lazat. Oleh itu, mereka adalah bahan tambahan yang sangat baik untuk mana-mana hidangan. Walaupun nanas kering segar kalori penting, tetapi dalam semua kes ia mengandungi banyak kurang kalori daripada mana-mana buah-buahan kering yang lain.

Secara semulajadi, sebahagian besar daripada mereka digunakan untuk menyediakan pelbagai pencuci mulut yang lazat. Mereka memberikan hidangan daging rasa luar biasa dan yg menyenangkan. Terutamanya sering nanas seperti digunakan untuk hidangan daging ayam, yang sangat lazat.

Kontra dengan penggunaan buah-buahan kering

Apa sahaja nanas kering lazat, tetapi, malangnya, mereka tidak boleh makan segala-galanya. Terdapat kontra dengan penggunaan buah-buahan yang lazat. Tidak digalakkan untuk makan nanas dalam bentuk kering bagi mereka yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebihan, serta orang-orang yang terdedah kepada obesiti. Membenarkan dos minimum ini buah-buahan kering yang indah. Nor boleh nanas dalam bentuk yang kering untuk digunakan untuk orang-orang dengan diabetes.

Buah-buahan kering dalam perubatan

Tidak ramai yang tahu bahawa buah-buahan kering yang lazat juga sangat sering digunakan dalam perubatan rakyat dan kosmetologi.

Selalunya nanas kering digunakan sebagai diuretik yang baik. Orang lobul yang memasak sup, yang juga menyembuhkan luka dan manifestasi berbisul, menyumbang kepada perjuangan menentang ulser tekanan dan dermatoses bernanah.

Juga broths ini buah-buahan kering sering membantu dalam bronkitis, radang paru-paru, penyakit berjangkit, radang saluran kencing.

Dalam kosmetologi kering nanas mempunyai tempat yang tersendiri. Ia sering digunakan untuk penyediaan pelbagai topeng anti-penuaan, yang, di samping itu, juga boleh membantu melegakan tekanan, keletihan, baik berehat dan nada kulit.

Masih sangat baik untuk lingkaran hitam keletihan dan beg di bawah mata membantu topeng nanas segar. Anda hanya akan disingkirkan dari nanas dua ikal rambut dan memakai 15-20 minit pada mata itu sendiri.

Bagaimana untuk mengeringkan nanas?

Sejak nanas kering, manfaat dan bahaya yang telah kami kemukakan dalam artikel ini, ia adalah sangat lazat dan sihat, yang, dengan itu, ia adalah sangat popular, terutamanya di kalangan pencinta manis. Tetapi tidak ramai yang tahu rahsia sebenar proses pengeringan buah-buahan eksotik.

Sememangnya, perkara pertama yang anda perlu lakukan adalah membeli nanas segar di pasar raya atau di pasar. Sudah tentu, tempat terbaik untuk membeli buah-buahan dan sayur-sayuran secara eksklusif di pasaran. Harga yang jauh lebih rendah, dan kualiti produk adalah lebih baik. Anda perlu berhati-hati mendekati pemilihan nanas sebagai buah perlu sangat masak dan manis. Jika tidak, maka keping buah-buahan kering adalah berasid dan tidak sangat lazat.

Anda akan perlu untuk menghilangkan hijau "ekor" yang dipanggil dan "ass" nanas. Mengurangkan kira-kira 2.5 cm di bawah bahagian atas hijau dan kira-kira 1 sentimeter di bawah, ini hendaklah mencukupi.

Maka anda akan perlu untuk menghilangkan nanas kulit itu. Mengurangkan ia berhati-hati dan cuba untuk tidak menyentuh daging. Bersama-sama dengan kulit dan menghapuskan mata, yang sentiasa kekal pada buah-buahan selepas pembersihan.

Langkah seterusnya adalah memotong cincin nanas atau kepingan. Dengan melakukan ini, anda hanya boleh dipandu oleh rasa peribadi, sebagai produk asal itu sendiri tidak terjejas.

Betul Raskalov ketuhar pada suhu 66 darjah Celsius. Tuangkan ke dalam kuali bersedia dengan kertas dicincang hirisan nanas kertas dan dimasukkan ke dalam ketuhar selama 24 jam. Jika boleh, meningkatkan masa 36 jam. Pastikan anda mengikuti proses pengeringan. keping selesai nanas menjadi anjal dan fleksibel.

Secara umum, nanas sendiri-kering tidak begitu sukar, perkara utama - untuk mempunyai keinginan dan peluang.