Payudara mempunyai 3 Ukuran tanpa coli tidak begitu mudah

Setiap wanita mempunyai saiz payudara yang lebih besar daripada yang kedua menghadapi cabaran payudara tidak memakai coli. Jika payudara tanpa saiz bra 1 boleh berjalan setiap wanita, dari saiz 3 payudara tanpa coli tidak boleh berjalan jauh setiap satu. Masalah utama payudara yang besar adalah kendur yang pesat, terutamanya berlaku di kalangan wanita yang tidak suka memakai coli. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa payudara wanita mempunyai otot, yang boleh menyokong beliau. Dengan usia, payudara menjadi kurang anjal dan berdaya tahan yang menyumbang kepada kendur itu. Tetapi walaupun ini wanita yang mempunyai payudara yang besar jangan bimbang dan sentiasa memakai coli ketat, yang akan menyokong payudara anda perlu untuk bekerja dengannya, untuk melakukan rawatan khas dan senaman, dan lagi, tidak digalakkan untuk berjalan untuk masa yang lama tanpa coli. Apabila anda melakukan latihan anda boleh mempunyai 4 buah dada saiz tanpa coli. Latihan pertama untuk peningkatan payudara akan menjalankan otot dada, yang terletak di hadapan dada. Untuk melakukan ini, anda perlu setiap hari untuk memperuntukkan jumlah tertentu masa untuk berlatih. Dalam usaha untuk menguatkan otot dada akan bekerja pushups baik atau bangku, serta akhbar bangku, berbaring dengan Barbell kecil atau dumbbells. Satu latihan yang baik untuk menguatkan otot-otot dada yang berpusing dalam arah yang berbeza dengan kekuatan maksimum. Tidak tidak penting adalah keanjalan kulit payudara, kerana ia membantu beliau untuk mengekalkan. Untuk kulit payudara anda berdaya tahan untuk jangka masa yang panjang, anda perlu untuk melakukan rawatan air. prosedur yang indah yang akan membolehkan anda untuk menikmati saiz 3 payudara tanpa coli adalah douche a. Pertama, maksimum yang diperlukan untuk mencurahkan air panas, diikuti oleh peralihan mendadak kepada sejuk, manipulasi sedemikian perlu dijalankan di beberapa pendekatan sentiasa meningkat masa. Pada masa jangka, semua senaman ini, ia adalah dinasihatkan untuk menggunakan coli tanpa "push apa" dan paralon.

Satu lagi perkara yang sangat penting, tanpa menghormati yang tidak menerima 3 mempunyai saiz payudara tanpa coli adalah postur yang betul. Setiap wanita yang menjaga kesihatan dan kecantikan mereka perlu berhati-hati memantau postur mereka. Tidak postur yang betul, bungkuk akan menyumbang kepada keletihan yang pesat, selain jika anda mempunyai payudara yang besar, dia akan menjadi lebih menarik anda dan ia akan membawa kepada scoliosis dan kendur pesat dada. Berjalan lurus dan dada anda akan kelihatan lebih cantik dan patut, tetapi pada masa yang sama tanpa bra yang tidak mungkin. payudara yang besar anda akan melambatkan ke bawah. Jangan lupa juga tentang urut, jika anda tidak mempunyai kontra kepadanya, untuk mengurut kedua-dua payudara setiap 2 hari ia akan melancarkan peredaran darah, dengan itu meningkatkan kerja otot dan kulit. Perlu diingat bahawa sebelum anda menggunakan mana-mana, atau prosedur di atas, anda perlu berjumpa dengan doktor anda, yang akan memberitahu anda sama ada ia adalah mungkin untuk menjalankan prosedur tersebut. Menikmati payudara yang cantik dan tegang 3 saiz tanpa coli, anda hanya jika masa akan mengusahakan penyenggaraan dada dan akan tiap-tiap hari pada setiap masa, untuk melakukan latihan yang diberikan dan prosedur. Ia harus diperhatikan bahawa untuk mengekalkan payudara adalah dinasihatkan untuk mematuhi diet yang betul, di mana semua vitamin dan bahan-bahan yang diperlukan akan disediakan. Dalam perubatan rakyat, menyebut pada ketegasan payudara kesan yang baik sauerkraut, susu - produk sayur-sayuran, serta phyto, tetapi walaupun pada hakikatnya anda tidak bangun untuk merokok dan minum banyak alkohol.

Seperti yang anda lihat, ia tidak wajar untuk berjalan tanpa coli, atau anda akan berasa tidak selesa. Tetapi jika anda membuat keputusan untuk meninggalkan bra sahaja, jangan lupa untuk melakukan senaman atas untuk menguatkan otot-otot dada.