Pusat kesihatan: ulasan, alamat, jurulatih, pengajar

gaya hidup sihat - ikrar panjang umur dan belia. Ini adalah kerja yang berterusan ke atas badan dan makan Tabiat sendiri, yang tidak semua orang dapat menampung dengan jayanya. Apabila anda tidak mempunyai tekad yang cukup untuk bantuan pakar pemakanan dan jurulatih pada orang itu - dengan bayaran, mereka boleh memberi motivasi untuk mencapai matlamat ini.

Kebanyakan pusat kecergasan cenderung untuk mempunyai di negeri pakar tersebut. Ini merupakan kelebihan tambahan apabila membeli tiket. Tentang kelab sukan yang paling popular di dua bandar Federation, membaca ulasan kami.

Mengapa kita memerlukan pusat kecergasan?

Ulasan ramai orang agak betul menunjukkan bahawa sukan tidak perlu menjadi ahli kelab. Di internet anda boleh mencari penerangan apa-apa latihan, nasihat, dan juga video. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa hujah-hujah yang memihak kepada kemudahan kecergasan:

1. Peralatan. Kelab ini juga mempunyai sebuah studio yoga dengan tikar lantai khas dan gimnasium dengan peralatan yang terbaik. Menganjurkan apa-apa sudut yang pelbagai sukan di rumah adalah sangat sukar. Ciri-ciri tambahan menawarkan sebuah pusat kecergasan dengan kolam renang.
2. Pengajar. Di bawah pengawasan pakar dalam latihan anda akan mendapat beban maksimum, dikira mengikut kebolehan anda, dan disasarkan untuk mencapai matlamat mereka. Di samping itu, risiko adalah kecederaan yang minimum.
3. Pakar Pemakanan. Terperinci untuk menilai diet dan ia akan membantu mengimbangi pakar yang berkelayakan. Jika anda berhasrat untuk menurunkan berat badan, maka seseorang tidak boleh melakukan sukan - pelarasan kuasa perlu.
4. motivasi tambahan. kelengkapan rumah melegakan walaupun yang paling berterusan daripada kita. Membuat sangat sukar, dan juga di cermin tidak selalu bekerja, tetapi menghabiskan 40-50.000 Rubles untuk langganan - adalah perkara yang lain. Oleh itu, setiap kali anda melawat idea ponteng bersenam, kenangan harga langganan untuk membantu menangani dengan kemalasan mereka sendiri.

Kelas dunia

Bertaraf Dunia - ini mungkin pusat kecergasan yang paling terkenal. Moscow, St Petersburg, Yekaterinburg dan lain Rusia dan CIS bandar-bandar - geografi yang luas, kerana sejak pembukaan pertama kelab itu telah lebih daripada dua puluh tahun. Pada masa ini jenama bertaraf dunia telah bertukar menjadi peneraju industri, beliau memenangi pelbagai anugerah berprestij, dan juga merupakan di antara Global 25, yang membentangkan kelab terbaik di dunia.

World Class Pakar menonton fesyen sukan, dan destinasi yang paling popular untuk program kumpulan pasti akan muncul dalam jadual. Sebagai contoh, pada tahun 2004 syarikat itu mula bekerja dengan program Les Mills, yang, terima kasih kepada popularitinya walaupun mendapat ke dalam Guinness Book of Records.

Setiap kelab kecergasan adalah satu projek yang unik di mana semua ruang dicipta dengan keselesaan maksimum untuk latihan. Pada ketika ini di pusat-pusat operasi rangkaian Kelas Dunia dan Kelas Lite Sedunia (tidak seperti di harga yang lebih demokratik dan tumpuan yang lebih kepada program kumpulan). Moscow juga membuka dua kelab eksklusif - "Zhukovka" dan "novel".

"World Class Triumph"

Memberitahu semua kelab-kelab Kelas Dunia adalah mustahil, jadi kami mengambil keputusan untuk memilih hanya satu -. "World Class Triumph", yang terletak di Chapaevsky Pereulok 3. Kawasan ini 3500 meter persegi. m. Terdapat simulator untuk latihan berfungsi dan kekuatan, kolam renang 25 m (4 lorong) dan sauna kompleks, bilik untuk program kumpulan. pusat kecergasan: latihan untuk kanak-kanak dan remaja, SPA, bar kecergasan, salon kecantikan dan kelab kanak-kanak.

Pemilik kad kelab meraikan kepelbagaian program tarian dan kakitangan kejurulatihan yang indah, dan tempat letak kereta mudah. Daripada kemudaratan - keperluan untuk pembaikan kecil dan penggantian beberapa simulator.

Perlu diingat bahawa pelbagai perkhidmatan melalui rangkaian kira-kira yang sama seperti kos langganan. Sesetengah pelawat telah mencatatkan peningkatan nilai keahlian dan kekurangan cadangan untuk masa yang singkat, seperti tiga atau enam bulan. Malah, dalam jabatan jualan hanya menawarkan pas tahunan, dan ia adalah berkaitan dengan peraturan bilangan pelawat. Masa yang kurang dan harga, lebih besar beban kelab.

"Planet Fitness"

Syarikat ini ditubuhkan pada tahun 1997. Rangkaian "Planet Fitness" membentangkan pusat kecergasan St. Petersburg, Moscow, Kazan, Samara, Naberezhnye Chelny dan Belgorod.

Prinsip utama "Planet Fitness" adalah adanya aktiviti sukan untuk orang kurang upaya kewangan dan fizikal yang berbeza. harga yang berpatutan dan kualiti perkhidmatan yang tinggi, lebih daripada 150 jenis latihan berkumpulan, peralatan daripada pengeluar dunia (Cybex, Nautilus, Stair Master dan StarTrac), kecergasan untuk kanak-kanak dan satu pasukan tenaga pengajar yang berkelayakan sedang menunggu untuk pemilik baru kad kelab.

Tawaran found

"Planet Fitness" - pusat kecergasan, harga yang gembira akan mengejutkan anda. Membeli tiket di laman web rasmi. Sebagai contoh, peta selama 15 bulan di kelab "PF True" yang (. Pravda Street, Building 21, p 2.) Adakah kos kira-kira 30 000, dan kad untuk tiga bulan dalam "PF Marino" - 7200 Rubles.

Terdapat juga cadangan untuk hanya kolam renang atau latihan peribadi. Seperti satu sistem yang fleksibel - ditambah yang pasti, yang menarik lebih ramai pelanggan.

"PF pada Aviamotor"

Pemilik kad kelab mempunyai pusat kecergasan pendapat yang berbeza. Komen mengenai institusi yang sama mendapati sebaliknya. Mungkin ia bergantung kepada mood orang itu, tetapi kita masih akan menyuarakan beberapa komen.

Di daerah Selatan-timur ibu negara adalah "Planet Fitness pada Aviamotor": kolam renang yang luas, kompleks sauna, banyak pilihan akvaprogramm, bilik berasingan untuk tinju, gimnasium, studio untuk program berkumpulan, dan kecergasan kanak-kanak. Penerangan pada laman web rasmi sentiasa bunyi bagus, tetapi apa yang menanti pengunjung dalam realiti?

pro:

• penyejuk air;
• panorama tingkap;
• jurulatih profesional;
• harga yang berpatutan.

Daripada kemudaratan sering mengatakan bilik persalinan rapat dan sistem pengudaraan miskin. Di samping itu, bilangan pelawat pada waktu petang itu meningkat dengan ketara, yang juga memberikan kesulitan tertentu.

Dr. Loder

Dr. Loder -, pusat kecergasan elit (Moscow) yang menawarkan pemilik kad kelab pemilihan besar rawatan kesihatan dan sukan. kebanggaan khas adalah program khas untuk wanita mengandung, senaman untuk tetamu yang lebih muda dan pelawat lebih tua.

Di ibu negara, dibuka tujuh kelab premium berhampiran dengan stesen metro berikut:

• "Ostozhenka".
• "Paveletskaya".
• "Belarus".
• "Akademik".
• "Raja".
• "Skolkovo".
• "Moscow".

Pertubuhan Dr. Loder membezakan pedalaman mewah: kelaziman warna emas, permaidani, candelier kristal dan perabot dalam gaya Empayar. Ia agak luar biasa untuk kelab-kelab sukan, tetapi sepenuhnya selaras dengan status elit.

Senarai pelanggan terkenal, yang disiarkan di laman web rasmi, menyatakan Nikolay Valuev, Alexander Povetkin, Kornelia Mango, Irena Ponaroshku, Gosha Kutsenko, Larissa Verbitskaya dan banyak wakil-wakil lain dunia sukan dan perniagaan persembahan Rusia.

"Belarus"

Kelebihan utama "Dr. Loder Belarus" adalah operasi tanpa henti. Di bandar-bandar Rusia dengan institusi mereka sibuk akhir-akhir ini yang luar biasa permintaan bekerja pada waktu malam - kedai-kedai runcit, pasar raya besar perabot dan elektronik, salun kecantikan, kesihatan dan pusat kecergasan.

Ulasan kelab berhampiran stesen. m. "Belarus" (ke-3 jalan. bidang Yamskogo, d. 2, r. 4) ambil perhatian pelbagai senaman berkumpulan dan peralatan gimnasium. Pada masa yang sama, malangnya, akhir-esteem dan senarai keburukan lebih menarik:

• bilik persalinan dan pancuran cucian substandard;
• sikap acuh tak acuh kepada permintaan daripada ahli-ahli kelab;
• sosej iklan yang tidak sesuai dan makanan kucing;
• sikap tidak bertanggungjawab pelatih;
• kekurangan hidangan sihat di kafe.

Lebih negatif jejak meninggalkan kelas di pusat kecergasan berhampiran stesen. m. "Akademik". gimnasium kecil, pengudaraan miskin, paip rosak, dan tingkah laku yang pelik jurulatih dan pengurus - ramai ahli kelab bersetuju bahawa kelas premium yang dinyatakan hanya di kawasan pedalaman di penerimaan tetamu. Di samping itu, sebuah pusat kecergasan dengan kolam renang, yang mempunyai dua tiang di tengah-tengah, menghapuskan kemungkinan latihan dalam sukan renang.

Sportlife

Dalam bahagian kedua kajian semula itu kami telah memutuskan untuk memberitahu anda tentang pusat kecergasan St. Petersburg. Dalam rangkaian Sportlife, yang diasaskan pada tahun 2001, hari ini termasuk enam belas kelab sukan moden. Ada segala-galanya untuk kemudahan yang selesa: pengudaraan, bilik persalinan yang luas, pelbagai peringkat sistem pembersihan kolam, bar solarium dan kecergasan. Zon SPA - ia jatuh, pusaran air, sejuk air panas, wap, mandian Rusia dan sauna dan urut udara.

kepimpinan Sportlife berminat untuk menarik ahli baru, jadi rangkaian tawaran yang unik. Sesiapa sahaja boleh membeli kad ujian dan melibatkan diri dalam dua minggu di kelab-kelab. program kumpulan, kolam renang dan gimnasium - pusat kecergasan anda akan menghadiri di landasan yang sama dengan semua pelanggan lain, dan kos langganan sementara adalah 1000 Rubles.

"SL Ligovsky"

Status setiap kelab bergantung kepada pengurus. Kesan paling positif daripada aktiviti-aktiviti yang dibangunkan dalam pelawat "SL Ligovsky", yang terletak di Ligovsky Prospect, 153. Kelab ini menawarkan .:

• gimnasium di 1300 persegi. m;
• tiga studio untuk program kumpulan (625 persegi m.);
• Kemudahan seni (165 persegi.);
• kolam 4 trek (25 meter).

Semua maklumat di laman web rasmi tidak benar. Dengan pelbagai kemudahan bilik kecergasan yang luas, jadual yang ditulis dengan kelas kumpulan dan kakitangan kejurulatihan yang besar. Nota yang berhubungan dengan keadaan rangkaian yang sama, misalnya, membatalkan tuala kedua dan mengulangi kos meningkat langganan.

Jangan percaya pengiklanan

Pilihan tempat kelab sukan - ia bertanggungjawab, dalam kes ini, anda boleh membaca tentang pusat kecergasan ulasan, berminat pada pendapat kawan-kawan dan kenalan, dan juga pergi pada lawatan. Pengurus Jualan dengan senang hati memberitahu dan menunjukkan kelab dan ditawarkan secawan kopi.

Peluang untuk membeli langganan percubaan, baik dalam rangkaian St. Petersburg Sportlife - satu kelebihan yang besar, tetapi ada apa-apa cadangan adalah amat jarang berlaku.

Di samping itu, rangkaian diwakili oleh banyak laman web Kedudukan tentang kelab-kelab sukan, di mana sesiapa sahaja boleh meninggalkan komen. Namun, kami menasihatkan anda untuk tidak percaya tindak balas ini tanpa syarat, kerana mereka boleh ditulis ditugaskan oleh penulis iklan konvensional. Perhatikan ia agak mudah - ulasan ditambah kepada satu atau dua hari dengan perbezaan masa yang minimum.

Kami menasihatkan pengurus untuk bertanya soalan atau pengunjung kelab - itu yang pasti akan membantu menentukan pilihan.