Sant Mat dan bersantai

Sekarang kita hidup dalam dunia yang berubah dengan cepat. Namun hanya 20 tahun yang lalu, kehidupan agak berbeza. Dan jika anda pergi ke hadapan dan melihat kehidupan yang adalah 50 tahun yang lalu, perbezaan akan menjadi lebih besar. Apa yang telah berubah pada masa ini? Kehidupan telah menjadi lebih cepat, seseorang itu berhadapan dengan pelbagai cabaran, hidup sentiasa melemparkan dia cabaran. Mengendalikan atau tidak? mereka akan mempunyai kekuatan, kemahiran dan pengalaman? dia akan mencari jalan keluar daripada keadaan? Tekanan telah menjadi sebahagian daripada kami. Kami merasakan tekanan hampir sentiasa. Perjuangan untuk kebahagiaan mereka sendiri dan kebahagiaan orang yang tersayang yang diberikan kepada kita tidak mudah. Kita mengalami tekanan di tempat kerja, di rumah, dalam hubungan mereka, membesarkan anak-anak. Malah, apabila kita pergi bercuti dan ingin berehat, kita boleh menghadapi sesuatu yang akan memecahkan keamanan.

Para saintis telah membuktikan bahawa tekanan mempunyai kesan negatif ke atas kesihatan. Menurut satu tinjauan Pendapat Foundation Awam, 61% daripada Rusia percaya bahawa ia adalah kehidupan saraf dan tekanan menjejaskan kesihatan mereka. Manusia memerlukan bersantai, bersantai. Ramai yang mencari cara-cara untuk menangani tekanan. Mereka berkata ini membantu tidur yang baik, berbual dengan kawan-kawan, sukan, muzik, seni, pelancongan. Tetapi mari kita cuba untuk memahami mengapa begitu banyak tekanan memberi kesan kepada kehidupan kita, mengapa orang menjadi begitu mudah terdedah kepadanya? ahli psikologi terkenal seperti CG Jung dan Rogers masih di pertengahan abad yang lalu berkata, jika seseorang itu begitu pantas adalah untuk menjauhkan diri daripadanya, begitu banyak untuk menyelam ke dunia luar dan masalah, maka akhirnya ia akan kehilangan sambungan dengan diri sendiri, kehilangan hubungan dengan dunia dalaman mereka. Dunia luar tidak boleh memberikan rasa kestabilan, alasan yang kukuh di bawah kaki saya, kerana ia sentiasa berubah dan ia adalah sukar untuk mengawal. Dunia dalaman manusia adalah rumahnya, kawasan yang dipertanggungjawabkan langsung.

Oleh itu, ramai pakar mengatakan bahawa cara yang baik untuk menangani tekanan - adalah meditasi. Secara umum, meditasi - ia adalah perhatian sepenuhnya tertumpu kepada beberapa objek. Meditasi membantu seseorang untuk mencari kedamaian dan kestabilan dalam, belajar untuk mengawal mereka emosi dan perasaan, ia mengikat perhatian seseorang untuk batin beliau Sant Mat - sains kuno pengetahuan diri dan meditasi pada Cahaya Dalaman dan Bunyi. Meditasi ini, yang mengajar tuan moden Sant Mat Sant Baljit Singh, membolehkan untuk mengenal diri sendiri, untuk bertumbuh secara rohani, untuk menghilangkan ketakutan, kebimbangan dan bimbang.

Mengapa diri penting? Hermann Hesse berkata: "Setiap daripada kita mempunyai hanya satu panggilan benar - untuk mencari jalan kepada dirinya sendiri." Tekanan dan ketegangan yang dialami oleh orang di dunia moden, adalah petanda bahawa kita terlupa tentang "panggilan benar" beliau telah kehilangan jalan untuk diri kita sendiri. Kita terlalu banyak melekat pada dunia material dan kehilangan hubungan dengan mereka, sebagaimana yang mereka katakan "rehat kita hanya boleh bermimpi."

Pengetahuan diri - ia adalah pekerjaan yang sangat menarik dan berguna, dan ajaran purba Sant Mat hanya membantu dalam ini menyumbang kepada pembangunan rohani dan boleh mendedahkan jalan untuk dirinya sendiri.

Hak cipta © 2012 Tahu diri Engkau sebagai Soul Foundation, International