Sedikit alkohol minum untuk menurunkan berat badan? Apa yang perlu memilih?

Lebih separuh daripada orang yang duduk di atas diet, bertanya: "Apakah alkohol anda boleh minum untuk menurunkan berat badan?", Kerana sehari-hari hasrat untuk mengambil antidepresan dan penawar yang mudah diakses untuk semua masalah berlaku di setiap penghuni kedua dunia.

keinginan untuk minum

Di mana yang kamu menerima keinginan bijaksana ini untuk minum arak di majlis makan malam atau kaca kosong brendi selepas makan malam? Semua perkara ini dalam sistem saraf, yang dikekang oleh apa-apa terus merasa keperluan mendesak ini. Jika badan Difahamkan bahawa ini adalah sementara, ia akan menjadi lebih mudah, tetapi ia mengambil mogok lapar sebagai isyarat dan mula aktif menyerang. Secara ringkas: "buah Forbidden manis." Cuba untuk mental meninggalkan selama-lamanya manis. Sekarang fikirkan: apa yang akan anda paling seperti sekarang? Walaupun keinginan untuk makan coklat tidak mempunyai menunggu sehari, dan ia pasti anda akan melawat. Tiada apa-apa yang boleh anda lakukan, iaitu sifat.

pergantungan

Sebelum itu anda tidak mempunyai pergantungan alkohol, ia tidak timbul dalam kes pertama, sama ada anda membuat keputusan untuk pergi pada diet yang betul. Tetapi apabila anda membaca artikel ini, maka ini keperluan yang tidak dapat dielakkan anda masih ada, dan soalan: "Apakah jenis alkohol anda boleh minum pada kehilangan berat badan" Adalah sangat penting untuk anda. Ini tidak bermakna bahawa anda sakit dengan ketagihan arak, sebaliknya ia adalah untuk anda adalah hanya satu cara untuk menerangi hari-hari kelabu dan untuk kali dilupakan. Cuba untuk belajar untuk melihat kebahagiaan dalam perkara-perkara kecil dan mencari kegembiraan dalam perkara-perkara yang mudah. Kurang saraf, kerana tekanan membawa kepada kerosakan.

Manfaat atau kemudaratan?

Jadi, sebelum anda masih tuangkan minuman yang memabukkan, marilah kita melihat isu alkohol pada penurunan berat badan dan tubuh manusia secara keseluruhannya. Mengapa anda tidak boleh minum alkohol semasa kehilangan berat badan?

Jika kita beralih kepada sejarah purba, kita dapat melihat bahawa sebelum minuman itu adalah ubat-ubatan penting untuk semua penyakit dan dianggap sangat berguna. Mereka sangat dihargai oleh orang-orang Rom purba, yang tidak mempunyai hari raya tidak lengkap tanpa sejumlah besar wain. Kemudian soalan: "Apakah jenis alkohol minum untuk menurunkan berat badan?" - jika dia telah, sudah tentu, yang berminat dengan seseorang yang pada masa itu - anda pasti akan menjawab apa-apa bijaksana: "Apa yang anda mahu". Apa yang telah berubah?

Pertama sekali, proses mewujudkan produk-produk ini. Jika sebelum masalah utama adalah kualiti, kini ia adalah keuntungan. Hanya ada satu tugas utama: untuk membuat banyak lazat dan murah. Tetapi tidak berguna! Kes-kes keracunan dengan alkohol metil, kehilangan lengkap penglihatan, dan kematian direkodkan setiap tahun dalam jumlah yang besar. Ketamakan telah lama menjadi faktor manusia rendah yang lebih tinggi. Digunakan dalam pengeluaran buruh murah, sering tanpa sebarang pendidikan, dan bahan-bahan mentah yang berkualiti rendah.

Tidak ramai yang mengambil berat tentang itu makan produk tersebut, seolah-olah kita berada dalam diri mereka mengaktifkan bom, yang pasti mempunyai satu usaha pada hati kita - badan utama yang bertanggungjawab untuk pembersihan dan melindungi badan dari bahan-bahan berbahaya dan toksin. Hasilnya merosot kesihatan keseluruhan dan mood. Oh apa yang badan yang cantik boleh menjadi ucapan? Tetapi katakan anda - seorang lelaki dengan modal, dan pembelian minuman keras mahal dan berkualiti tinggi untuk anda tidak ada masalah. Baik, maka anda cukup mampu sejumlah kecil alkohol. Tetapi ia adalah penting untuk ingat bahawa alkohol - ia adalah kalori kosong. Bagi sebahagian besar mereka segera ditukar menjadi lemak badan, yang terbentuk kebanyakannya pada paha dan abdomen. Dengan paha lemak daun yang paling perlahan. Jika anda mula untuk mendapatkan berat badan, maka mereka menyerap mereka akan menjadi sangat bersedia.

Sedikit alkohol minum untuk menurunkan berat badan?

tempat pertama di sebelah kanan dipersalahkan. Merah, putih - apa yang anda mahu. ia mempunyai kesan yang positif kerana sifat berfaedah pada metabolisme, mempercepatkan proses lemak membelah, iaitu, menjadi pembakar lemak aktif. Di samping itu, anggur mengandungi beberapa yang perlu untuk fungsi normal vitamin badan dan mineral, yang adalah pencegahan svoebrazny pelbagai penyakit, termasuk selesema. Sedikit wain sehari - kira-kira satu sudu - juga dibenarkan untuk memberi anak-anak mereka. Tetapi minuman itu mestilah berkualiti tinggi.

Jadi, alkohol ini semasa penurunan berat badan boleh diterima. Kedudukan kedua dalam ranking alkohol yang dibenarkan mengambil champagne. Jika anda memilih produk ini, memberi perhatian kepada kandungan gula. Jika peratusan yang tinggi, ia adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada apa-apa lagi.

tempat ketiga - bir. Baru-baru ini, seringkali anda boleh mendengar bahawa bir mengandungi jumlah yang luar biasa kalori dan oleh itu, dari penggunaan alkohol itu akan perut bir dipanggil. Adakah ia benar-benar? Jika anda melihat, bir itu sendiri tidak membawa banyak mudarat kepada badan, ia dipengaruhi oleh faktor lain - makanan ringan. Kerepek, keropok, ikan masin - segala-galanya adalah begitu buruk dan begitu kaya dengan kalori, yang benar-benar merosakkan reputasi minuman yang memabukkan yang indah. Di samping itu, garam yang terkandung dalam makanan ringan yang ditukar menjadi garam, pengekalan air, dan pada amnya mempunyai kesan negatif ke atas kesihatan dan keadaan kulit anda.

Belajar untuk minum dengan bijak

Ini bermakna bukan sahaja penggunaan jumlah yang munasabah alkohol. тоже важно, особенно при похудении. Apa yang anda minum alkohol - juga penting, terutama bagi penurunan berat badan. Pilihan yang tepat - kunci kepada kesihatan anda. Melihat dengan teliti pada produk yang ditawarkan di kedai-kedai, berhati-hati mengkaji komposisi. Maka ia tidak menyakitkan sama ada kesihatan atau angka anda.

mengutamakan

Jika kita membuat keputusan untuk menurunkan berat badan, melihat, apa yang lebih penting: yang cantik, badan langsing dan perhimpunan hiburan setiap hari. Seseorang mungkin tidak beberapa matlamat utama pada masa yang sama, jika berat badan untuk anda tidak begitu penting, ia adalah lebih baik untuk tidak memahami: anda masih tidak akan bekerja, hanya mengambil masa dan, yang paling penting, beberapa kilo tambahan akan mendapat akibat kerosakan yang berterusan. Sebagaimana yang mereka katakan, mengejar dua hares, anda akan menangkap tidak. Dalam usaha untuk menyelesaikan yang untuk anda deystvitelnno penting, menulis dalam buku nota semua matlamat, batalkan orang-orang yang boleh dilakukan dalam tempoh kurang daripada satu tahun, maka orang-orang yang anda tidak terjejas teruk, dan sejenis makanan tambahan yang akan menjadi baik untuk mempunyai . Oleh itu, anda akan mempunyai keutamaan, tetapi sudah terdapat pilihan untuk anda? memutuskan apa jalan untuk diikuti.

Semua dalam kesederhanaan

Prinsip: "Kita hidup sekali, jadi minum minum!" serahkan kepada orang lain. Berikut adalah soalan yang tidak begitu banyak dalam pengaruh alkohol di angka itu, tetapi pada seluruh tubuh. minum setiap hari membawa kepada penuaan pra-matang, tidak dapat tidak membawa anda ke akhir tragis. Jadi mengharapkan semua yang betul. Dan dalam mana-mana, tidak minum dengan perut kosong, supaya tidak memudaratkan badan dan menyebabkan perasaan yang lebih kuat kelaparan.

produk yang dilarang

Jadi sekarang anda tahu jawapan kepada soalan: "Apakah alkohol anda boleh minum untuk menurunkan berat badan?", Supaya anda boleh dengan mudah menggunakan pengetahuan ini dalam amalan. Tetapi kita faham hanya beberapa penjelmaan produk, apa yang perlu dilakukan dengan yang lain? Adalah kerana pengharaman alkohol semasa diet perlu melepaskan semua produk lain yang tidak termasuk dalam bahagian kami. Sudah tentu tidak. Sebulan sekali, dan juga gula, anda mampu segelas martini, atau segelas vodka, tetapi tanpa fanatik, dan dengan berhati-hati yang melampau.

Kesan alkohol pada penurunan berat badan

Apa alkohol untuk menurunkan berat badan tidak memudaratkan? Ia hanya tidak wujud. Setiap jenis mempunyai kesan negatif. Kami senarai utama "cerita-cerita seram":

• Penyakit. Sirosis. Kemusnahan dinding perut. gangguan usus. metabolisme perlahan. Pengeluaran pesat kalsium dan fosforus dan lain-lain tidak kurang penting penyakit sedang menunggu untuk anda pada penamat pesta minum-minum minum.

• Alkohol memberi kesan kepada operasi otak kecil, merosot fungsi asasnya. Oleh itu: ikuti: gaya berjalan mengejutkan, penglihatan kabur, kekurangan penjagaan, serta sikap acuh tak acuh dan hilang kawalan diri.

• Alkohol menggalakkan pengumpulan garam, atau sebaliknya, dehidrasi (bergantung kepada produk yang digunakan). Walau apa pun, anda akan mengalami apa-apa dahaga, atau dari muka yang bengkak (dan bukan sahaja).

• Alkohol menyebabkan kelaparan. pancang Spoobstvuet dalam tahap glukosa darah, yang juga membawa kepada gangguan dan kepada ketagihan.

• Alkohol menimbulkan gangguan sistem saraf. Anda menjadi lebih terganggu, cepat marah, tidak sabar, biasanya semua mula bimbang apa-apa.

penemuan

Oleh itu, cuba untuk menghapuskan dari produk alkohol hidup anda, menghabiskan lebih banyak masa dengan keluarga anda dan menikmati kehidupan. permulaan yang baik untuk berjalan perjalanan sekurang-kurangnya satu hari - ia akan menjadi berguna untuk kesihatan mental dan rajah. Mencari hanya sudut positif hidup dan menikmati setiap saat, dan kemudian soalan: "Adakah mungkin untuk minum untuk menurunkan berat badan?" Tidak akan berkaitan dengan anda. Tetapi jika anda masih tidak boleh melepaskan libations, ikut garis panduan dibentangkan di atas. Dan pastikan anda berjaya!