Anda tidak tahu bagaimana untuk meningkatkan mood anda? Lihat sekeliling anda ...

Kadang-kadang ia berlaku bahawa mood untuk beberapa sebab-sebab yang tidak diketahui, hanya sifar. Ia seolah-olah baik pada jalan cuaca sejuk di dalam dompet bil pencurian menyenangkan, peti sejuk penuh dengan makanan kegemaran, almari pakaian pecah dari pakaian bergaya, sayangi telah menghantar bunga dari pulau Haiti. Dan calar jiwa kucing. Dan mereka tidak hanya mengikis, mereka juga menjerit dengan ketawa. Kerana menjelaskan sebaliknya ini jahat, jahat kebimbangan perasaan kacau naik dan air mata tidak boleh. kawan-kawan melawat menjengkelkan, seolah-olah apa-apa serangan jenaka, makanan tawar, dan yang tersayang untuk sebab-sebab tertentu pada masa ini seperti kurang daripada biasa. Gambar biasa?

Ini psikologi negeri memanggil kemurungan sempadan. Iaitu, orang masih mencukupi, adalah semata-mata dalam suasana yang tidak baik, tetapi sedikit lebih - dan kewarasan beliau boleh mendapatkan memegang yang patologi yang serius, yang dipanggil kemurungan. patologi ini boleh membawa kepada akibat yang sangat serius, yang paling teruk yang - bunuh diri. Untuk mengelakkan kemurungan, anda perlu segera meningkatkan mood untuk bergerak jauh dari sempadan berbahaya.

Tetapi persoalannya ialah bagaimana untuk meningkatkan mood ini? Walaupun cinta tidak panas? Nah, pilihan yang banyak. Salah satu yang paling berkesan - untuk melihat orang yang mempunyai lebih teruk daripada anda. Ya, ya, jangan ketawa! Apabila ahli psikologi bertanya, bagaimana dengan cepat meringankan suasana, mereka biasanya bercakap mengenai pakar bekerja di stesen "Timur" di Kutub Selatan. Bayangkan, suhu purata udara di sana - tolak 82 darjah Celsius, sambungan dengan dunia luar bergantung kepada cuaca musim panas, makanan, perubatan dan pakaian dihantar dengan kapal terbang. Selama enam bulan mereka mempunyai malam, setengah hari, tidak ada peluang untuk pergi ke kafe atau lari ke rakannya dalam lawatan, dan bunga dari pulau Haiti, anda tidak akan dihantar. ... Well, dan bagaimana untuk meningkatkan mereka, kan? Di sini, ia hanya ia. Berbanding dengan peneroka kutub tidak berpuas hati, anda hanya bertuah! idea ini dengan segera mengapa sesuatu terlintas di fikiran anda. Dan satu lagi perkara.

Cuba untuk memahami bagaimana untuk meningkatkan mood seseorang, ahli psikologi memberi nasihat kadang-kadang dari dia segala-galanya tetapi keperluan asas. Mengapa? Ya, segala-galanya adalah sangat mudah. Ingat anekdot tentang tempat tinggal? Lelaki tidak berumah berjalan di jalan dengan mabuk, lapar dan kotor. Bosan dengan kehidupan ini, beliau mengambil keputusan untuk membunuh diri dan untuk membuang dirinya di bawah roda trak. Yang tinggal untuk bertemu dengannya trak, berlari di bawah roda bum, tetapi ia ternyata menjadi mesin air, ia melanda tempat tinggal dengan hos dan menghalau keluar. lelaki tidak berumah bersih dan segar duduk pada hentian kering, melihat ke dalam tong sampah botol yang belum selesai bir, hamburger digigit dan rokok patah. Saya minum bir, makan burger, ditarik dari rokok penapis, dinyalakan, dihidu, dan gembira menyerahkan: "Bagaimana baik untuk hidup di dunia ..!" Itu sahaja, anda tahu? Untuk kebahagiaan manusia mesti agak sedikit, tetapi ia lupa tentang hal itu, terutama apabila ia adalah hampir semua di sana.

Jika anda tiba-tiba tertanya-tanya bagaimana untuk meningkatkan mood anda, bayangkan diri anda seketika di tempat yang tiada tempat tinggal, sila kegembiraannya daripada fakta bahawa air dihanyutkan kotoran dengan bulan-panjang pembetung dan attics, dan hanya tersenyum! Kerana untuk berasa gembira, anda perlu agak sedikit. Ia telah menjadi lebih mudah? Itulah yang baik. Dan kini mengambil telefon, memanggil teman wanita anda, chatterbox, dan katakan apa yang anda lelaki muda yang indah! Saya tidak lupa bahawa hari ini, betul-betul satu tahun, tiga bulan dan dua minggu dari tarikh mesyuarat anda, dan menghantar kamu seribu kilometer dari sejambak cantik bunga eksotik. ... Dan membiarkan dia mempunyai seorang lelaki selama tiga tahun sejak sekali memandu beliau untuk Cheburechnaya untuk dia sendiri dengan duduk dan mengunyah di telefon dengan iri hati pada akhir lain.

Nah, untuk berasa agak baik, meminta beliau untuk berjalan-jalan, mendengar kepada saya tentang bagaimana dia lakukan teruk, dan memahami apa yang anda seorang yang gembira!