Bagaimana semua yang sama untuk makan dengan betul?

Kini terdapat begitu banyak sistem kuasa, pelbagai diet, kaedah-kaedah dan tips, berwibawa dan adil mesra, sering bertentangan antara satu sama lain, yang sangat sukar untuk memahami semua ini. Tetapi orang-orang yang berkaitan dengan subjek ini boleh dibahagikan kepada tiga kategori:

1) Saya makan segala-galanya. Saya tidak perlu diet.

2) terperangkap dalam data ini. Tetapi saya mahu untuk membuat keputusan.

3) Berpegang kepada diet atau sistem makanan.

Saya ingin membantu rakyat kategori kedua. penulis mempunyai terlalu banyak "pobarahtatsya" sehingga ia adalah pemahaman yang lebih atau kurang jelas bagaimana semua yang sama untuk makan dengan betul?

Ini benar-benar membantu Ayurveda. Kami tidak akan mengatakan bahawa cukup untuk membaca sebuah buku mengenai topik, mendengar ceramah popular. Dan semua sekali gus menjadi jelas. Ia adalah satu proses yang panjang. Tetapi lama-kelamaan, buka kesederhanaan dan ketekalan sains kehidupan amat kenal disusun "di rak", membenarkan hanya meneka kedalaman dan keunikan pengetahuan Veda kuno.

So. Tahu jenis anda perlembagaan, kita sudah boleh menavigasi, bahawa ia adalah baik untuk kita dan apa yang tidak. penyakit yang sedia ada juga menentukan jenis, kuantiti, jenis, walaupun suhu pengambilan makanan. keadaan emosi di mana kita mendapati diri kita adalah sangat penting. Amat penting adalah penerimaan makanan yang diberikan dan proses penyediaan. Malah pilihan rasa boleh bercakap tentang keseimbangan atau ketidakseimbangan dalam tubuh kita. Semuanya perlu diambil kira untuk makan dengan betul.

Dan ini bukan semua kriteria pemilihan sistem bekalan kuasa. Ya ... Ia seolah-olah sangat sukar untuk difahami. Adalah lebih mudah untuk menggunakan nasihat yang: memakannya, menggunakannya. Tetapi setiap orang adalah unik, bukan sahaja penampilan, tetapi juga kerja-kerja setiap organ, setiap sel tubuhnya. Dan mendengar nasihat Mak Cik Masha, yang makan lobak merah dan pujian, atau Ivan, yang mencadangkan lebih banyak serat dalam diet, dan kedua-dua mereka daripada sistem imun yang kuat, sistem penghadaman yang baik dan berat badan normal, tidak perlu. Nasihat doktor, terutamanya direka untuk orang yang purata. Tetapi kita mempunyai sesuatu yang unik kepada anda sehingga atom terakhir saya. Cabaran untuk mengambil kira semua nuansa tidak mudah. Tetapi ada doktor profesional mengamalkan Ayurveda, yang boleh membantu dalam pemilihan sistem kuasa individu. Dan jika anda mahu, anda boleh belajar pengetahuan Veda, memohon mereka, memberi tumpuan kepada kesihatan dan gerak hati mereka. Ayurveda juga dikenali sebagai ilmu penyembuhan diri. Manusia boleh melakukan banyak untuk dirinya sendiri, apabila dia tidak lagi bergantung kepada bantuan luar.

Di manakah anda mula? Dengan kajian itu sendiri. Sebagai permulaan, anda boleh mengambil ujian di internet untuk menentukan perlembagaan (Vata, pita, kapha) itu. Ini, sudah tentu, sangat kasar, tetapi akan membantu anda memilih apa yang anda perlukan dan anda boleh makan dan biarlah makan Mak Cik Mary, Allah melarang kesihatannya!

Pengarang ilusi bahawa semua tergesa-gesa untuk meneroka Ayurveda indah. Ini adalah nasihat yang mesra kepada sesiapa sahaja yang mahu melihat akar yang dirinya bertanggungjawab untuk hidupnya, cuba untuk menyelesaikan isu-isu pemakanan yang betul. Pilihan yang anda buat. Atau tidak. Ia juga adalah pilihan.