Bagaimana untuk memasak bubur Hercules, dengan sekurang-kurangnya produk

Jarang untuk mencari seseorang yang tidak tahu apa yang makan oat. Produk ini dikenali untuk jangka masa yang panjang, tetapi pada mulanya digunakan di ladang hanya untuk memelihara lembu. Hanya sejak abad ke-13, orang menghargai nilai pemakanan dan rasa oatmeal , dan mula untuk menyediakan makanan daripadanya. Sebenarnya, bagaimana untuk memasak bubur berat, tiada apa yang sukar. Mempertimbangkan perintah-ciri berguna produk dan resipi ini bubur Herculean.

Terima kasih kepada teknologi khas, Hercules tidak kehilangan unsur-unsur yang berfaedah selepas pemprosesan, dan penyediaan dikurangkan dengan ketara. Sangat berguna untuk mempunyai bubur Herculean untuk sarapan pagi. Ia mengandungi banyak vitamin dan mineral yang memberikan tenaga sepanjang hari berfaedah. Vitamin A mempunyai kesan positif ke atas warna dan keadaan kulit, membran mukus mulut, menguatkan gigi, menormalkan hati dan menggalakkan rawatan gastritis. vitamin B yang terkandung dalam bubur menyokong sistem saraf dan menormalkan irama aktiviti jantung. Di samping itu, bijirin mengandungi vitamin E, F, PP dan vitamin H.

Seluruh keadaan huru-hara adalah produk yang sangat berguna yang menggalakkan kesihatan, kesan positif pada penampilan dan membantu dalam memerangi pelbagai penyakit. Di samping itu, mukus, yang terkandung dalam bubur, kesan yang baik pada perut, membantu membersihkan usus dan meningkatkan penghadaman.

Sebelum anda memasak bubur Hercules, perlu membuat keputusan apa jenis bijirin anda memasak. Lebih popular adalah oatmeal, masa memasak adalah sehingga lima belas minit. Anda boleh memasak bubur dan gandum oat, tetapi dalam penyediaan bijirin tersebut akan meninggalkan banyak masa.

Sebelum anda memasak bubur Hercules, ia adalah perlu untuk menyediakan semua bahan-bahan. Jadi, sebagai persediaan kita perlu:

• 1 cawan susu.
• 0.5 cawan oat serpih.
• Gula secukup rasa.

Periuk dengan susu mesti diletakkan di atas api yang sederhana, secara berkala memeriksa bahawa susu tidak lari. Apabila susu telah mendidih, api perlu dikurangkan. Menambah kepada kepingan susu, gula dan kacau, masak selama kira-kira 15 minit sehingga bubur masak. Dalam puding selesai, jika dikehendaki, bahan-bahan tambahan boleh ditambah, seperti buah-buahan kering, serbuk kayu manis, sirap buah-buahan atau madu. Ini akan memberikan hidangan rasa tambahan dan rasa.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, pilihan yang terbaik adalah untuk makan oat di atas air. Ia diperbuat daripada oat biasa. Tiada rahsia khas bagaimana untuk memasak bijirin dengan cara ini. Sajiannya akan memerlukan:

• 2 cawan air.
• serpih Hercules 1 gelas.
• secubit garam.

Hercules dan secubit garam diisi periuk air. Kita memakai api yang sederhana dan masak sehingga mendidih. Penjagaan perlu diambil untuk tidak kucar-kacir melarikan diri. Masa memasak dari masa mendidih selama kira-kira 15 minit. Selepas itu bubur siap makan dengan baik, atau menambah sedikit madu atau buah-buahan kering secukup rasa. Produk-produk lain menambah yang tidak diingini bijirin akan mengandungi lebih banyak kalori yang tidak akan menggembirakan mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Selain memasak di atas api, terdapat bubur yang tidak perlu untuk memasak - muesli a. Flakes dalam mangkuk tuangkan air atau susu panas, penutup mendidih dengan penutup dan menegaskan Kira-kira 15 minit. Sering sebahagian daripada kepingan tersebut buah-buahan kering, biji, kacang, kepingan coklat, yang memberikan tambahan hidangan rasa.

Sebenarnya, bagaimana untuk memasak bubur Hercules, ada masalah besar, dan jika anda mahu anda boleh membuat anda sendiri, dan keluarga yang sarapan sihat.