Bagaimana untuk memilih treadmill

Persoalan bagaimana untuk memilih treadmill, baru-baru ini merangsang fikiran ramai orang yang mengambil berat tentang kesihatan dan penampilan mereka, kerana ramai orang mahu berurusan dengan di rumah. Tukang kadang-kadang tidak mungkin untuk datang ke peralatan ini, terutamanya pada masa apabila kebanyakan pelatih bergegas ke dalam kelab. Daya tarikan peranti untuk kardio adalah terutamanya dalam fakta bahawa ia adalah sesuai untuk orang-orang sibuk hampir semua kategori. Ia boleh melatih sebagai ijazah tinggi kelayakan atlet, dan orang biasa untuk menurunkan berat badan atau mereka yang tidak boleh memuatkan sepenuhnya badan anda disebabkan oleh kecederaan atau mana-mana pathologies lain sistem motor. Apa yang sepatutnya menjadi treadmill untuk rumah?

Pertimbangkan jenis utama peralatan kardio yang terdapat hari ini di kedai-kedai khusus. Pertama sekali, ia dipisahkan oleh fungsi. Jadi, sebagai contoh, treadmill, harga yang adalah yang tertinggi dari semua pilihan yang mungkin disediakan untuk kuasa elektrik yang tinggi, sistem kusyen, paparan elektronik yang lengkap, terbina dalam TV, serta sifat-sifat seperti pemantauan kadar jantung, kaunter kalori, Pengaturcaraan beban adalah mengikut definisi peranti untuk kelas istimewa. Lagipun, kos adalah setanding, mungkin, dengan kereta kos yang agak baik.

Sememangnya, mereka membeli sama ada untuk treadmill ini mempunyai sekurang-satu perkara yang mahal, sama ada untuk proses latihan di dalam dewan, di mana aliran terlibat adalah besar.

Terdapat kardio jenis ini peranti yang lebih mudah seperti pemacu mekanikal. web bergerak trek ini selagi dia mempunyai penolak berkaitan menjalankan usaha. plus beliau, selain harga, kerana adalah hakikat bahawa ia tidak menggunakan tenaga. Walaupun, sudah tentu, tahap keselesaan dalam latihan akan meningkat dengan ketara jika pengguna akan mendapatkan treadmill dengan cakera magnet. Dalam jenis ini langkah kardio lebih lancar berbanding dengan penjelmaan sebelumnya. Selain itu, beban dalam simulator itu mempunyai nilai diskret, dan boleh dipantau dan direkodkan dari kelas ke kelas. Berhubung dengan adanya tambahan "cip" yang tidak adalah hakikat bahawa mereka diperlukan di rumah. Mengapa, sebagai contoh, rumah yang dibina masuk monitor untuk melihat video jika anda hanya boleh memasang TV atau mini-teater di hadapan trek?

Begitu juga dengan meter nadi, anda boleh melakukan agak peranti khas yang menjamin pergelangan tangan. Oleh itu, persoalan bagaimana untuk memilih treadmill untuk digunakan di rumah perlu ditangani dalam koheren, berdasarkan keperluan segera orang-orang yang akan terlibat di dalamnya.

Sebagai contoh, bagi seseorang yang membayar hanya 15 - 20 minit sehari setiap pagi untuk panggilan aktif, tidak memerlukan ciri terbina dalam yang akan mengubah bilah sudut, membina trajektori kelajuan tinggi kompleks dan sebagainya.