Tembikai - ia adalah salah satu daripada sebab untuk mencintai musim panas panas dan mengalu-alukan permulaan musim ini, apabila ia matang berry besar. Beliau gembira untuk makan kanak-kanak dan orang dewasa menikmati gula daging dan meludah wangi coklat, seolah-olah biji lacquered. Tembikai membawa kesegaran dalam haba musim panas dan mudah menghilangkan dahaga anda, kerana ia terdiri daripada hanya satu air hampir 90%. Tetapi beri ini adalah gula yang cukup, tetapi kerana banyak gadis-gadis yang menonton angka mereka, seseorang mungkin bertanya, adakah mungkin untuk mempunyai diet tembikai.
Malah, ia bergantung kepada apa jenis diet yang mereka maksudkan. Tembikai biasanya tidak produk terlalu kalori - its nilai tenaga 25 kcal per 100 gram. Walau bagaimanapun, kita tidak harus lupa bahawa majoriti daripada mereka adalah dengan karbohidrat, kandungan yang mencapai 5.8 gram - tembikai kaya dengan gula seperti glukosa dan fruktosa. Tetapi protein dan lemak tembikai yang sangat miskin - 100 daripada tidak lebih daripada 0.6 gram dan 0.1 gram masing-masing. Kerana pemikiran adalah mungkin untuk mempunyai buah tembikai diet, ia adalah perlu untuk mengira, sama ada baki yang diperhatikan protein, lemak dan karbohidrat dalam diet anda dengan pengenalan produk ini tidak akan berada di sana apabila ia makan atau bergerak bengkok dalam pengambilan makanan karbohidrat.
Tetapi secara umum, beri ini adalah sangat berguna. Dan sifat-sifat yang istimewa adalah hujah yang berat memihak kepada fakta sama ada terdapat tembikai berdiet. Perkara pertama yang perlu diperhatikan diuretik yang baik dan kualiti yang cholagogue beri ini. Oleh kerana penggunaan sistematik boleh menjadi sempurna bersih badan daripada toksin. Untuk melakukan ini, anda perlu membawa di dalam apa yang dikenali sebagai "tembikai berpuasa" untuk 3-4 hari. Makan tembikai semasa diet jenis ini adalah perlu hanya dalam kombinasi dengan roti hitam. Produk-produk lain adalah tidak dibenarkan sama sekali. Dan menggantikan roti hitam pada putih masih tidak berbaloi - dari makan tembikai dengan sebuku putih yis boleh meningkat pembentukan gas di dalam perut.
Satu lagi harta berguna beri - jus tembikai merendahkan tahap kolesterol darah. Ini adalah penting terutamanya bagi orang-orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan berat badan yang berlebihan. rakyat itu sebagai tindak balas kepada persoalan sama ada terdapat tembikai berdiet, anda perlu menjawab: "Bukan sahaja mungkin tetapi perlu!" Ia baik untuk menggantikan sepotong buah segelas jus tembikai baru diperah - ia juga sangat berguna untuk organisma. Mengambil jus yang terbaik pada waktu pagi - kali ini dari dia akan rasa yang paling. Tetapi makan tembikai adalah terbaik selepas beberapa jam selepas makan utama, apabila perut sudah membentuk sebuah ringan menyenangkan. Jika tidak, anda boleh mencetuskan gangguan penghadaman.
Tetapi secara umum, jika persoalan timbul sama ada tembikai dalam diet, ia adalah lebih baik tidak untuk menggabungkan ia dengan kaedah khusus yang memberi tumpuan kepada penurunan berat badan, jika pada mulanya mereka tidak dinyatakan penggunaan produk ini. Anda sebaliknya harus cuba tembikai di atas berpuasa untuk membersihkan badan dengan cepat dan berkesan. Oleh itu, anda menyediakannya untuk pemakanan, yang, seperti yang kita tahu, adalah kunci kepada angka yang baik, dan, sudah tentu, kesihatan yang cemerlang.