Diet di asid tinggi urik dalam darah: makanan kesihatan, menu

Jika keputusan ujian doktor telah didiagnosis hyperuricemia, min asid urik dalam darah meningkat. Rawatan penyakit ini boleh dihadkan kepada diet khas, yang perlu dipatuhi.

asid urik

Sistem untuk penyingkiran air kencing - mekanisme yang membersihkan badan daripada sisa. Jika ia berfungsi seperti yang sepatutnya, ia tidak akan mempunyai banyak penyakit. Walau bagaimanapun, di bawah buah pinggang berfungsi miskin dibersihkan dari sisa-sisa metabolisme protein dan asas purin dalam badan tidak boleh sepenuhnya. Hasilnya, dalam air kencing bahan-bahan ini ke dalam darah dan bergerak ke dalam sendi, buah pinggang dan bahagian-bahagian badan yang lain.

Terkumpul, mereka menjadi kenyataan dan menyebabkan penyakit pelbagai organ. Faktor-faktor tambahan yang meningkatkan proses ini, pemakanan miskin dikeluarkan. Mempertimbangkan sebab-sebab lain.

asid urik dalam darah meningkat: Punca

Oleh itu, berlakunya masalah yang berkaitan dengan makanan. Khususnya, ia:

• penyalahgunaan wain merah dan bir;
• diet yang berpanjangan;
• penggunaan berlebihan daging, ikan dan organ.

Di samping itu, punca penyakit ini kadang-kadang menjadi senaman sengit dan terlalu banyak tekanan, serta menerima ubat yang khusus ( "Furosemide", "Aspirin" dan lain-lain).

comorbidities

Di samping sebab-sebab di atas, terdapat beberapa penyakit, terhadap yang membangunkan patologi. Antaranya adalah seperti berikut.

1. penyakit buah pinggang membawa kepada pembentukan batu. Walaupun beberapa penyakit organ yang boleh, sebaliknya, untuk mengurangkan pengeluaran asid urik.
2. Obesiti.
3. Gout memberi kesan kepada buah pinggang dan membawa kepada kegagalan mereka. Menderita dan sendi, menyebabkan aterosklerosis berkembang.
4. Diabetes, hypoparathyroidism, acromegaly dan lain-lain penyakit sistem endokrin, juga, mempunyai risiko.
5. Tekanan darah tinggi diburukkan lagi dengan peringkat kedua, jika asid urik dalam darah meningkat. Sebab dalam kes ini terletak pada penyakit yang mendasari. Oleh itu, tahap asid urik adalah normal dengan sendirinya, jika rawatan tekanan darah tinggi peringkat kedua.

Gejala asid urik tinggi

Bagaimana untuk memahami bahawa asid urik dalam badan yang terlalu banyak? Orang yang berlainan mempunyai gejala yang berbeza. Dan sering mereka dirujuk ke negeri-negeri penyakit lain. Satu tanda yang jelas untuk membangunkan penyakit ini menjadi, contohnya, keletihan kronik, keletihan, dan juga pembentukan tartar. Oleh itu, orang dewasa mengenal pasti penyakit tanpa yang lain menyatakan pathologies, tanpa membuat ujian yang sesuai adalah hampir mustahil. Tetapi tangan dan pipi kanak-kanak terdapat bintik-bintik merah terang.

Anyway, sebelum anda mengambil tindakan dan mencari jalan untuk mengurangkan asid urik dalam darah, lulus ujian. Ia telah terbukti keputusan benar sebelum mengumpul mematuhi darah ke diet tertentu. Apa makanan yang anda tidak boleh makan? Tiga hari sebelum pengumpulan darah harus dikecualikan daripada diet, alkohol dan makanan berprotein. makan terakhir hendaklah sekurang-kurangnya 8 jam. Untuk analisis darah telah diambil dari vena. Sesuatu arahan ini reumatologi kehabisan kuasa, pakar urologi, pakar nefrologi dan pakar kardiologi.

Norm asid urik

Pada kanak-kanak, wanita dan lelaki adalah tahap kadar yang berbeza asid urik. Oleh itu, kanak-kanak itu adalah 120-320 micromoles seliter bagi wanita - 200-300 micromoles seliter, manakala untuk lelaki - 250-480 micromoles seliter.
Sudah tentu, masalah itu bukan sahaja kadar yang lebih tinggi, tetapi juga diturunkan.

Apa makanan yang perlu dielakkan?

Sejak penyakit ini sering pergi bersama-sama dengan obesiti, diet dengan peningkatan asid urik di dalam darah dan membawa kepada penurunan berat badan, sekali gus menyelesaikan masalah ini di peringkat sebab dan akibat.

Walau bagaimanapun, mod kuasa khas tidak boleh ketat kerana mencapai kesan yang sebaliknya.

Pastikan jika anda tidak berputus asa, atau sekurang-kurangnya untuk mengurangkan penggunaan alkohol. Lagipun, ia mempunyai kesan langsung kepada obesiti. Setiap hari, minum banyak air, maka kurang berkemungkinan bahawa kristal asid urik yang disimpan di sendi.

Purines datang dalam pelbagai produk semula jadi. Sebahagian besar daripada mereka berada di dalam ayam, ikan dan daging. Oleh itu, adalah wajar untuk menggantikannya dengan makanan lain dan mengurangkan penggunaan mereka.

Ia adalah perlu untuk mengambil serius jumlah gula setiap hari. Perlu diingat bahawa ia telah dijumpai di dalam buah-buahan dan produk semula jadi lain. Oleh itu, penggunaan konfeksi kesan menjejaskan ke atas kesihatan dan mengurangkan tahap minimum, atau lebih baik lagi menolak sama sekali. Bagi sesetengah orang, ini mungkin kelihatan mengejutkan, tetapi roti, pizza beku, sos, kicap, bijirin dan coklat bijirin yang mengandungi gula juga. Ia adalah lebih baik untuk meninggalkan makanan dalam tin dan beku. Pada masa yang sama buah-buahan yang dimakan dalam kuantiti yang terhad, walaupun pada hakikatnya ia mengandungi fruktosa. Dalam bentuk semula jadi ia tidak dijumpai di dalam kepekatan yang tinggi. Tetapi bersama-sama dengan makanan segar badan mendapat banyak vitamin dan mineral.

Apa diet harus?

Pertimbangkan apa produk semestinya mesti termasuk diet pada asid urik yang tinggi dalam darah.

Dengan diet yang sihat bukan sahaja mencapai normalisasi berat badan, tetapi mengekalkannya secara konsisten. Pada masa yang sama memastikan jumlah yang perlu tenaga, dan unsur-unsur yang menyokong kesihatan dan tidak dibenarkan untuk membangunkan gout dan penyakit lain.

Setiap hari, termasuk makanan berikut dalam diet.

1. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang dimakan dalam kuantiti yang besar. Sediakan casseroles, sayur-sayuran rebus dan makanan lain, dengan itu menyediakan tahap yang lebih rendah daripada asid urik.
2. Terdapat sejumlah kecil purin dalam makanan yang mengandungi kanji, iaitu: nasi, pasta, kentang, oat, barli. Well, produk-produk ini digabungkan dengan buah-buahan.
3. Untuk melepaskan daging, ikan dan telur tidak adalah betul-betul berbaloi. Tetapi tepat dikira dos maksimum harian, dan ini adalah terhad.
4. Ia menyumbang kepada pemulihan yang berat makan makanan rendah lemak seperti keju, yogurt dan susu skim. Seperti diet dengan peningkatan asid urik dalam darah menepukan tubuh dengan protein, tetapi tidak dalam purines, kerana produk-produk mereka mengandungi sangat sedikit.

diet anggaran

Pertimbangkan beberapa contoh menu dalam diet.

Menu №1.

Untuk sarapan pagi, menyediakan puding daripada lobak merah, telur rebus, membuat salad sayur-sayuran dan teh.

Makan tengah hari terdiri daripada pinggul sup.

Untuk makan tengah hari, makan mi sup dengan susu, cutlets kentang dan minuman jeli.

Petang epal snek.

Untuk makan malam, masak gulung kubis dan kek keju teh.

№2 menu, yang terdiri daripada diet dengan peningkatan asid urik dalam darah, direka bagi mereka yang mempunyai komplikasi dalam bentuk gout, ia adalah lebih teruk.

Untuk sarapan pagi, makan keju, dan dibasuh turun dengan teh atau jeli.

Pada snek minum segelas jus tomato.

Makan tengah hari terdiri daripada sup dengan nasi dan sayur-sayuran, buah-buahan rebus.

Untuk makan malam, makan kentang bakar dan minum teh dari bahagian pinggang.

Menu №3. Jika penyakit ini telah berpindah, tetapi untuk kesihatan dan untuk mencegah apa-apa amaun untuk diet.

Sarapan bubur soba susu dan teh hijau.

Baked epal untuk makan tengah hari, yang menambah madu dan kacang.

Untuk makan tengah hari makan sup dan minum teh dari bahagian pinggang.

Pada makan tengah hari makan sahaja pisang.

Untuk makan malam, kentang rebus, membuat salad sayur-sayuran dan minum segelas susu.

kesimpulan

Oleh itu, jika diet adalah pada asid urik yang tinggi dalam darah adalah dilarang sama diperhatikan, anda akan tidak lama lagi boleh menormalkan penunjuk ini. Tetapi pulih, ia tidak perlu lagi "kurus" pada daging panggang, penyalahgunaan alkohol, dan membenarkan diri anda kepada orang lain produk tidak menguntungkan. Ia adalah lebih baik untuk sentiasa menjaga kesihatan. Kemudian, pada masa akan datang tidak perlu menghabiskan dirinya dengan tempoh rawatan. Akan menikmati kesihatan dan semangat yang baik, dan makanan tidak sihat semata-mata tidak mahu makan, tidak menyebabkan mudarat kepada badan sendiri.