Dokumentari alam semula jadi menjadikan kita lebih bahagia?

BBC pasukan penyelidikan bersama, pencipta Planet Earth II dan saintis di UC Berkeley mendapati bahawa menonton filem bersifat dokumentari ketara meningkatkan rasa kami kebahagiaan dan mengurangkan tekanan dan kebimbangan.

Mungkin ramai yang tidak akan bersetuju dengan kenyataan ini. Namun begitu, mari kita mengetahui apa yang perlu dilakukan dengan kebahagiaan kita adalah alam semula jadi.

Kajian ini telah dijalankan oleh ahli sains BBC Worldwide dan profesor psikologi di University of California di Berkeley Dacherom Keltner, untuk menandakan pelancaran Planet Earth II di Amerika Syarikat.

Ciri-ciri kajian

Sebagai sebahagian daripada projek global, penyelidik menggunakan teknologi canggih untuk 7500 peserta dari pelbagai negara, termasuk Amerika Syarikat, United Kingdom, Singapura, India, Afrika Selatan dan Australia.

teknologi ini membantu saintis untuk membaca emosi peserta dalam masa sebenar, manakala mereka menonton video pendek dari pelbagai program televisyen, termasuk berita, drama, dan, sudah tentu, Planet Earth II. Hasil kajian menunjukkan bahawa wanita mengalami perubahan emosi yang lebih dramatik apabila melihat dokumentari video mengenai alam semula jadi, dan mereka yang berumur 16 hingga 24 menunjukkan gemuruh penurunan yang paling besar dan keletihan.

Tetapi secara umum, majoriti mengalami peningkatan yang ketara dalam emosi yang positif, termasuk kagum, kegembiraan, rasa ingin tahu, kepuasan, semangat dan menyeronokkan. Kajian ini juga menunjukkan pengurangan ketara emosi seperti ketakutan, kebimbangan, ketakutan, tekanan dan keletihan.

Commentary pengeluar Planet Earth II

"Apa yang membimbangkan saya dalam kajian ini adalah untuk melihat bagaimana Planet Earth II berinteraksi dengan orang pada tahap emosi yang mendalam, yang sangat berguna, - kata penerbit eksekutif projek Mayk Ganton itu. - Kami sentiasa berusaha untuk memastikan bahawa penonton kami untuk bergerak lebih dekat dengan alam semula jadi, begitu menarik untuk melihat bahawa ia boleh menjana emosi positif seperti dan mempunyai kesan yang kuat ke atas mood dan kesejahteraan penonton kami ".

Analisis kertas kerja saintifik

Kajian ini juga memberikan gambaran keseluruhan daripada 150 kerja-kerja saintifik yang sedia ada, yang diterokai hubungan antara alam semula jadi dan perasaan kebahagiaan dan kesejahteraan. Keltner profesor datang ke kesimpulan bahawa hubungan kita dengan alam semula jadi mendalami perhatian kita, kebolehan kognitif, dan rasa tenang, membuat kita prosocial, pemain pasukan yang lebih berkesan, dan juga boleh meningkatkan fizikal kesejahteraan.

"Peralihan dalam emosi apabila kita menonton dokumentari adalah penting, kerana kita tahu bahawa kejutan dan keharmonian adalah asas kebahagiaan manusia - kata Keltner. - Jika orang merasa rasa kagum, ia mungkin akan dipaparkan dalam tingkah laku yang sensitif dan amal dan membantu untuk menghadapi tekanan ".

"Kebahagiaan yang sejati"

Sebagai tindak balas langsung kepada projek penyelidikan BBC Earth melancarkan "Kebahagiaan yang sejati". Ini adalah laman web di mana anda boleh mencari bukan sahaja banyak video haiwan, tetapi juga mempunyai peluang untuk memperibadikan kandungan mereka melalui Happybot, yang akan menyesuaikan diri video dengan haiwan hanya untuk anda. Anda membuat "saat bahagia", menjawab soal selidik yang singkat dengan bantuan Facebook Messenger, dan anda boleh mendaftar untuk harian atau mingguan dos 'kebahagiaan "untuk mengekalkan tahap yang tinggi oxytocin dan mengurangkan tekanan.