Epal kering. Manfaat untuk badan

Yang paling biasa di negara kita, pemandangan buah-buahan adalah epal. Pada masa yang sama mereka sangat berguna untuk kesihatan manusia. Buah-buahan adalah pantri sebenar kita memerlukan vitamin dan unsur surih. Ia digunakan secara meluas pengamal perubatan kaum. Mengakui manfaat buah-buahan dan perubatan tradisional.

Gunakan epal hanya segar. Untuk storan jangka panjang adalah tertakluk kepada memasak. Fine dengan mereka jem dan jem, jus dan minuman buah-buahan dan jem. Pada musim sejuk, epal kering baik. Penggunaan mereka juga tidak ternilai kepada kesihatan manusia. Kedai penyembuhan buah-buahan di dalam borang ini boleh untuk masa yang lama. epal kering, manfaat dan kemudaratan dikenali untuk masa yang lama, dituai pada musim sejuk hampir setiap wanita. Pada masa yang sama mereka tidak kehilangan ciri-ciri berguna mereka, yang dikurniakan dengan buah-buahan segar.

Dalam apa yang nilai mereka? Kering epal, penggunaan yang terletak dalam komposisi penyembuhan mereka, termasuk vitamin E dan K, dan juga yang dipunyai oleh kumpulan B. Terdapat di dalamnya, dan asid askorbik. Di samping itu, untuk jangka panjang penyimpanan masak buah-buahan adalah zink dan iodin, magnesium, tembaga, kalium, selenium, mangan, besi, magnesium dan natrium.

epal kering, penggunaan yang ditunjukkan berkaitan dengan pelbagai komponen yang berguna di dalam komposisi mereka, kaya dengan serat dan pectin, pelbagai asid dan protein, pengeluaran yang tidak menentu, dan serat, minyak pati, dan catechin. Buah-buahan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan peredaran darah, dan penghadaman. Mereka merangsang dan metabolisme.

Makan epal menyumbang kepada kemunculan dalam usus mikroflora berguna. Buah-buahan kering membantu dalam menghapuskan sembelit. Dan penggunaannya dalam proses keradangan dalam usus besar. Ini kesan penyembuhan adalah mungkin disebabkan oleh buah-buahan ia mengandungi lemak, yang membuang bahan buangan daripada badan dan menormalkan proses penghadaman.

epal kering, penggunaan yang terletak di hadapan pektin dalam mereka, mengurangkan tahap kolesterol berbahaya di dalam darah dan meneutralkan sebatian toksik. Makan penyembuhan buah-buahan kering positif memberi kesan kepada kerja-kerja sistem kencing.

epal kering, penggunaan yang tertutup, dan bantuan mereka tubuh menyerap kalsium, adalah disyorkan untuk osteoporosis dan proses patologi lain dalam sistem lokomotor. Makan buah-buahan kering menyumbang berharga untuk penghadaman pesat lemak badan dan protein. Epal serasi dengan daging dan banyak hidangan lain.

Penggunaan buah-buahan kering perubatan - ia adalah satu yang besar pencegahan obesiti. Oleh kerana yang masuk kalium janin dikeluarkan cecair berlebihan. keupayaan yang besar untuk epal untuk meningkatkan daya imun. Menerima makanan mereka membantu untuk meningkatkan daya ingatan dan melindungi badan daripada penuaan pramatang. Ini ketara mengurangkan risiko kanser membangun.

Terdapat kes di mana dapat membawa kemudaratan kepada epal kering. Mereka tidak digalakkan untuk digunakan untuk obesiti dan kencing manis. Dalam kes ini, pengambilan buah-buahan kering boleh mempunyai kesan negatif ke atas kesihatan manusia.