Hati sakit yang boleh anda lakukan dan tidak boleh lakukan

Kemungkinan tiada orang dewasa yang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup saya berasa kebimbangan kerana sakit jantung. Ini merupakan gejala yang membimbangkan, tetapi dalam realiti tidak selalu menunjukkan bahawa isyarat itu datang tepat dari badan ini. Selalunya, pergi ke doktor dengan soalan: hati menyakitkan, apa yang perlu dilakukan, hasil kajian itu kita didiagnosis dengan yang sama sekali tidak dijangka. Tetapi dalam mana-mana, meninggalkan tanpa perhatian ketidakselesaan seperti ini tidak boleh berada di mana-mana.

Oleh itu, apabila hati sakit, apa yang perlu dilakukan? Pertama sekali, jangan panik, dan memanggil doktor. Hanya dia akan dapat anda untuk membuat diagnosis yang tepat. Dan, mungkin, anda berpuas hati untuk mengetahui bahawa ia tidak terpakai kepada "enjin" anda. Atau sebaliknya, akhirnya mengambil rawatan ini kerana sebelum ini tidak memberi perhatian kepada penggera lemah. Bahawa pengabaian penyakit ringan di kawasan jantung akhirnya menyebabkan penyakit yang dahsyat - infarksi miokardium, yang dalam kes ini akan membuat seseorang kurang upaya di Perdana kehidupan, dan paling teruk - akan berakhir dengan kematian. Jadi jawapan yang pertama dan yang paling betul kepada soalan: jika ia menyakitkan hati, apa yang perlu dilakukan - memanggil ambulans dan terus mengikuti seperti yang ditetapkan oleh pakar.

Agar tidak membawa keadaan yang kritikal, apabila jantung kerap berlaku lemah atau kesemutan sensasi kesakitan, yang menyampaikan detik-detik yang tidak menyenangkan, adalah perlu terlebih dahulu untuk mula mengukuhkan jantung. Kaedah banyak dan mereka sedia ada untuk semua orang.

Jawapan kepada soalan: jika ia menyakitkan hati, apa yang perlu dilakukan - untuk permulaan, bahawa meninggalkan segala tabiat buruk, seperti alkohol, tembakau dan gaya hidup yang tidak aktif. Seterusnya, mula memberikan semua beban jantung mungkin. Yang terkenal mengatakan bahawa serangan jantung boleh melarikan diri, tidak berasas. Oleh itu adalah perlu untuk menggunakan kaedah ini semestinya, tetapi mulakan dengan berjalan kaki, secara beransur-ansur bergerak pada kadar yang lebih cepat. Secara kebetulan, teknik ini akan lebih berkesan jika senaman luar berselang dengan kerja fizikal, yang pada tahap tertentu ketegangan otot jantung, menjadikannya lebih kuat dan menyesuaikan diri dengan tekanan. Ventrikel mula bekerja lebih keras, dan darah ditolak melalui saluran lebih intensif.

kesan yang baik pada pengukuhan hati menunggang basikal. Apabila generasi hati pedal palsu juga terpaksa bekerja dengan baik untuk seiring untuk memastikan sel-sel oksigen.

Cardio digabungkan dengan latihan kekuatan, seperti latihan fizikal harian menggunakan dumbbells boleh menjadi alasan yang baik untuk pembangunan ketahanan otot jantung. A bersara kecergasan semestinya disyorkan. Dan memang sesetengah perkara dalam orang usia lanjut, yang, dan marathon berjalan, senamrobik dan melawat, dan sukan lain yang terlibat. Itu sesuatu yang mereka tidak perlu bimbang tentang apa yang perlu memulakan rawatan jantung, kerana ia semakin bimbang.

Nah, jika kamu lakukan begitu berlaku bahawa doktor yang ditetapkan rawatan jantung, terlalu, tidak meletakkan tangan dan bersedia untuk yang terburuk. Sebaliknya, ia adalah perkara biasa apabila anda tahu punca-punca penyakit anda. Jadi sekarang kita perlu mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya.

Dengan mengambil ditetapkan kursus penjagaan jantung, kita sering lupa bahawa gejala kebimbangan boleh kembali. Untuk mengelakkan ini, anda perlu pergi ke pakar setiap enam bulan. Sepanjang masa dalam kabinet ubat untuk mengekalkan mereka persediaan yang lifesaver apabila tidak dapat tidur yang, perasaan kebimbangan dan keadaan saraf. Antara mereka - valokordin terkenal yang akan membawa keamanan yang dikehendaki.

Baik untuk mempunyai bahan tambahan seperti riboksin dan asparkam yang membantu menyuburkan hati dengan oksigen dan mengekalkan keseimbangan dalam kerja-kerja otot jantung.