Jus tomato untuk penurunan berat badan: diet dengan manfaat kesihatan

Kehilangan berat badan dengan manfaat kesihatan adalah impian ramai wanita dan kanak-kanak perempuan, tetapi atas sebab tertentu ia diandaikan bahawa diet yang boleh membantu, tetapi apa-apa batasan negatif menjejaskan kerja-kerja organisma keseluruhan. Tetapi perkara utama - jangan hanya berhenti makan, dan pilih diet berkhasiat, di mana anda tidak akan mengalami kekurangan nutrien dan vitamin. Sebagai contoh, jika anda menggunakan tomato jus untuk menurunkan berat badan, anda boleh menurunkan berat badan tanpa memudaratkan badan.

Jadi, diet di mana perlu beberapa kali sehari untuk minum segelas jus tomato multivitamin, kaya dengan vitamin dan mineral. minuman ini mengandungi unsur surih seperti kalium, tembaga, kalsium, fluorida, magnesium, iodin, vitamin A, E, C, B, dan PP. Ia agak berkhasiat, tetapi nizkokalorien. Di samping itu, ia mempunyai, dan serotonin, yang dipanggil hormon kegembiraan. Itulah sebabnya orang yang menggunakan jus tomato untuk menurunkan berat badan, tidak memburukkan lagi suasana dalam diet, mereka tidak mendapat lapar dan marah.

Sudah tentu, apabila kehilangan berat badan dengan menggunakan tomato boleh dimakan dan produk lain, jus perlu diminum hanya sebelum makan dan antara waktu makan. Oleh itu, sudah oleh eksperimen, didapati bahawa penggunaan curahan pada pemakanan yang sama menggalakkan lebih berat badan yang cepat.

Dengan Tomato mungkin cukup pantas, kehilangan berat badan yang berkesan seminggu. Bukan sahaja anda menjadi selepas apa-apa diet di mana beberapa 5 kg lebih ringan, tetapi juga meningkatkan penampilan dan kesihatan anda. Jadi, selama seminggu diet melibatkan minum 1 liter jus setiap hari. Selain beliau semasa hari anda boleh minum tidak lebih daripada 300 gram teh atau kopi tanpa gula, tetapi juga untuk makan makanan yang rendah kalori dalam jumlah yang kecil. Sebagai contoh, dalam satu hari anda boleh makan apa-apa produk yang disenaraikan dalam salah satu perkara:

- 150 g kentang rebus;

- 0.5 kg rendah lemak keju lembut;

- 1 kg mana-mana buah-buahan (anggur hanya dikecualikan dan pisang);

- 500 g ayam rendah lemak (ia juga boleh goreng);

- 700 g buah-buahan kering pelbagai gula;

- 500 g ikan rebus.

Adalah lebih baik jika setiap hari anda akan bergerak dalam senarai yang dikemukakan, setelah dimakan hari pertama kentang, keju lembut kedua dan sebagainya. Pada hari ke-6 daripada diet anda perlu makan keju lagi, meninggalkan ikan di ke-7, hari terakhir. jus tomato untuk penurunan berat badan bersama-sama dengan produk-produk ini bukan sahaja boleh menurunkan berat badan tetapi juga untuk membersihkan badan, meningkatkan metabolisme. Pembetulan metabolisme adalah jaminan terbaik yang disesatkan kilo tidak akan kembali.

Untuk berkesan mengurangkan berat badan, ia adalah lebih baik untuk menggunakan jus tomato segar semula jadi. Sudah tentu, yang menawarkan pengeluar dalam pakej juga boleh minum, tetapi ia adalah lebih baik untuk mengambil masa untuk menyediakan minuman ini di rumah. Apabila tomato dimasak melalui ekstrak juicer lycopene - bahan yang meningkatkan metabolisme, sistem saraf dan kardiovaskular, dan juga mencegah onkologi. Tidak buruk dalam jus tomato untuk penurunan berat badan menambah saderi, lemon, lobak merah atau bit.