Kaki ayam berair dimasak tanpa menambah lemak yang berlebihan di lengan.

Semakin meja kami boleh memenuhi pelbagai hidangan dengan ayam. Ia adalah lebih murah daripada daging babi atau daging dan masak lebih cepat dan sesuai untuk mereka yang mengira kalori. Salah satu hidangan yang betul boleh dikaitkan dengan kalori yang cepat, memuaskan dan rendah merujuk kaki ayam yang dimasak di lengan.

Ini seolah-olah beg plastik biasa satu rahmat sebenar untuk dunia moden. Malah, kerana sifat mereka, lengan boleh menahan suhu yang tinggi, ia menjadi pilihan yang sangat baik untuk membakar pelbagai jenis hidangan seperti sayur-sayuran, dan daging. Salah satu kelebihan yang berbeza bahawa anda boleh menyediakan dalam lengan tanpa menambah lemak yang berlebihan, dan makanan yang dimasak dalam jus sendiri, yang mengekalkan rasa dan juiciness hidangan siap. Itulah sebabnya drumsticks ayam dalam lengan yang diperolehi berair dan wangi, dengan pemakanan yang cukup dan sangat lazat.

Dalam usaha untuk mula memasak drumsticks ayam untuk baking berikutnya, mengambil kaki ayam dan berhati-hati dengan membilasnya di bawah air yang mengalir. Kemudian keringkan menggunakan tuala dapur waffle. Pencinta mayonis boleh perap shin dalam mayonis dengan bawang putih dan rempah-rempah untuk setengah jam. Mereka yang tidak menggunakan mayonis dalam proses memasak, anda boleh sapu garam shin, lada, bawang putih, paprika dan rempah lain pilihan anda. Anda juga boleh menggunakan beg siap dengan rempah-rempah untuk ayam. Selepas itu, kaki ayam kita sudah bersedia untuk membakar.

Lagi, saya boleh menawarkan tiga pilihan untuk penyediaan berikutnya hidangan ini. Pertama, hanya membakar shin dan berkhidmat dengan hiasan dibuat secara berasingan. Kedua: bakar ayam kaki dengan kentang, yang akan berkhidmat sebagai ulam. Dan yang ketiga: paha ayam bakar dengan sayur-sayuran, yang ketara mempelbagaikan dan menambah kekayaan hidangan rasa.

Mari kita mulakan dengan pilihan pertama. Menyapu kaki ayam rempah ratus lipatan kemas ke dalam lengan, berhati-hati menutup di kedua-dua belah pihak, meletakkan pada lembaran penaik. Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan (kira-kira 200 °). Masa yang diperlukan untuk memasak hidangan, boleh berbeza-beza dari 40 hingga 60 minit. Bergantung kepada bilangan dan saiz tibia.

drumsticks ayam, kentang bakar, tidak syak lagi, akan menjadi lifesaver jika memasak tidak mempunyai kekuatan dan masa. Untuk resipi ini, kami mengambil kentang, mengupas, potong menjadi kepingan kecil, maka garam dan lada, jika taburkan dengan Dill atau pasli kering atau segar dikehendaki. Kemudian meletakkan kentang di lengan, kita meletakkan masin atas, dipenuhi, atau drumsticks ayam sebelum diperap, ditambah dengan sedikit air atau sup. Jika mahu, tambah cincin bawang dicincang. Dengan berhati-hati menutup lengan, supaya tidak bocor cecair. Kami meletakkannya di atas lembaran penaik. ketuhar harus baik dihangatkan pada suhu 180- 200 darjah bakar kaki kami dengan kentang. Jika anda ingin shin dan kentang perangan sedikit selepas 40-50 minit. lengan boleh dipotong dalam apa-apa cara untuk membawa hidangan hingga masak.

Pilihan ketiga - kaki ayam bakar dengan sayur-sayuran. Berdasarkan lapan kaki ayam , kita perlu sayur-sayuran: lada manis (. 3 pcs), Satu lobak merah besar, bawang sederhana (yang suka mungkin mengambil masa dua), satu gelas jus tomato, garam, lada dan rempah lain mengikut citarasa memasak. Dibasuh dan dikeringkan dengan kaki ayam slazhivaem dalam mangkuk besar (untuk membuat ia lebih mudah untuk campuran), terdapat vylazhivat cincin bawang dicincang. Potong lobak julienne besar dan tuangkan ke dalam mangkuk, juga menghantar lada julienne. Hidangan siap akan kelihatan lebih menarik, jika anda mengambil lada berwarna-warni. Setelah semua bahan-bahan yang berada di dalam mangkuk, garam, lada hitam dan taburkan rempah lain. Kemudian, semua gaul rata dan tuangkan jus tomato. Meletakkan berat badan yang disempurnakan oleh lengan, yang juga ditutup. Selepas satu jam di dalam ketuhar pada suhu 180 -200 darjah peha ayam kami disediakan daripada sayur-sayuran. hiasan yang indah untuk itu akan menjadi nasi atau lecek kentang.