Kegembiraan nenek - resipi "lempeng epal"

Bahawa pemahaman manusia dikaitkan dengan kehangatan dan keselesaan? Sudah tentu, rumah datuk dan nenek! Dan apa yang kita makan keluarga dan orang yang tersayang? Sesuatu yang lazat dan lapang. Resipi "lempeng dengan epal" - kelembutan dalam reka bentuk tradisional. Mungkin, nenek anda boleh memilih untuk merawat makanan istimewa ini, yang selamat untuk bentuk badan anda, tetapi amat berkhasiat untuk badan! Dengan cara ini, anda boleh mengulangi hidangan ini di rumah. Walaupun super-masak selama ia menjadi tidak perlu. Menyediakan makanan dan segala-galanya.

Russian jiwa yang gelisah

Begitu tidak menentu dan mengejutkan jiwa manusia yang kadang-kadang boleh mengubah mood pencuci mulut yang mudah. Di sini, sebagai contoh, untuk pergi ke tempat kerja, dan terdapat banyak projek yang paling kompleks, peminat rakan sekerja dan bos, yang boleh melampiaskan malapetaka atas orang bawahan. Dan bagaimana boleh kita tidak mendapat kerosakan saraf? Aturkan pagi yang paling indah! Mulakan hari dengan pancuran panas, krim pelembab, secawan kopi yang kuat dan oladushek udara. Memberi diri anda satu jam pada waktu pagi, untuk memahami kepentingan mereka sendiri dan keunikan. Selepas kebahagiaan tersebut, anda akan sedar bahawa hari akan datang tidak begitu rumit, dan semua masalah diselesaikan. Jadi menjaga bertenang anda dan mengambil senjata oladushek subur resipi dengan epal.

kepada

Sukar untuk bertemu lelaki di Rusia, yang tidak pernah dalam hidupnya tidak cuba penkek. Hidangan ini disayangi untuk senegara kita rasa halus, kenyang, serta kemudahan dan kelajuan penyediaan. Selalunya, memasak penkek untuk sarapan, dan untuk melakukannya supaya fail pada paip meja panas. Ia adalah perlu untuk mengatakan bahawa pada waktu pagi untuk makan pastri wangi bagus, dan jika anda menguasai resipi "lempeng dengan epal", maka kerja akan menjadi apa-apa. Senarai bahan-bahan mungkin tertakluk kepada pelarasan, dan rasa pada masa yang sama tidak akan menjadi lebih teruk.

Pancakes boleh menjadi besar atau kecil dan gebu dan rasa. Jika mahu, anda boleh membuat kek untuk sarapan lempeng dan jem! Ia semua bergantung kepada imaginasi anda dan menyimpan peti sejuk anda.

Bagi mereka yang sedang berdiet

Perempuan Rare gembira dengan angka itu, lempeng begitu subur mungkin dilarang kerana asas tepung itu. Bagaimana untuk mengelakkan jenis kunci? Ya, hanya resipi menghalusi sedikit "lempeng dengan epal." doh salji putih yang diperolehi daripada tepung gandum, tetapi ia adalah yang paling tidak berguna semua analog mungkin. Anda boleh cuba untuk menggantikannya dengan soba atau oat. Dan jika anda menambah tepung flaks dan bran, ia adalah mungkin untuk membuat produk-produk bakeri dan lebih membantu untuk penurunan berat badan.

Seterusnya, anda perlu bercakap mengenai telur. Oleh diri mereka sendiri, mereka agak tidak berbahaya, tetapi dalam jumlah yang besar membawa banyak lemak. Untuk mengurangkan bilangan ini, anda boleh menambah mereka untuk doh hanya kain putih dan kuning dikumpulkan dalam mangkuk yang berasingan.

Gula dalam adunan, sudah tentu, perlu, tetapi boleh menjadi penkek manis dan rotan oleh analog. Kalori dengan hampir tidak ada perubahan, tetapi manfaat ini akan menjadi lebih besar. Dengan cara itu, gula boleh digantikan dengan madu dan prun. rasa ini akan menjadi lebih menarik.

proses berjalan

Resipi "lempeng epal" di bawah kuasa walaupun remaja, dan kemudian semua kerja akan menjadi pihak cukup satu jam. Produk memerlukan dua telur (2-3 atau protein), dua sudu makan gula atau madu, satu epal besar, kira-kira 350 mililiter yogurt, tepung tujuh sudu, setengah sudu teh soda penaik atau baking powder secubit, secubit garam dan minyak untuk menggoreng.

Kefir, secara kebetulan, boleh digantikan dengan susu masam. Menurut senarai bahan-bahan yang diperolehi lempeng subur dan lapang dengan epal pada kefir. Resipi ini adalah mudah kerana hakikat bahawa yogurt - adalah asas bersedia untuk ujian. Kita mesti bermula dengan telur dipukul dengan tambahan secara beransur-ansur gula dan garam. Maka ia adalah mungkin untuk mencurahkan kefir suhu bilik. Sedikit mengganggu soda dan kacau keseluruhan campuran. Proses pelindapkejutan soda "memaklumkan" buih muncul di permukaan massa. Doh perlu berehat selama 5 minit, dan kemudian anda boleh menambah ke dalam tepung.

Dalam pada itu, anda perlu mencuci epal dan membersihkan mereka dari benih. Peel tidak boleh dikeluarkan. Potong epal dan kacau ke dalam adunan. Mengenai kuali goreng panas di kedua-dua belah lempeng dengan epal. Resipi dengan gambar kelihatan terutamanya menyelerakan, tetapi hidangan ini juga sangat lazat!

Hidangkan lempeng keperluan panas. Pra boleh meletakkan mereka pada kain untuk membuang lemak yang berlebihan. Sangat lazat untuk makan penkek dengan berry jem, yogurt dan madu.