Makanan serasi

produk serasi bekalan adalah sangat penting untuk fungsi normal perut dan usus. Selalunya selepas makan terdapat keletihan dan keinginan untuk tidur. keinginan ini muncul kerana dalam proses pencernaan makanan badan memerlukan banyak tenaga. Proses pencernaan mengambil dari tenaga tubuh itu lebih daripada apa-apa jenis aktiviti fizikal. Itulah sebabnya penjagaan perlu diambil untuk memastikan bahawa produk yang digunakan pada satu makan mudah untuk mencerna dan adalah yang paling serasi.

Selalunya seseorang boleh melihat gambar semasa semasa makan tengah hari pertama makan sup daging berkhasiat dengan kentang dan roti, kemudian menambah sebahagian sup bubur dengan daging. Maka semua dibasuh turun dengan kolak manis dengan kek dan pastri. Ia merampas semua epal, kerana terus-terang ia diandaikan bahawa ini adalah berguna. Dalam kes ini, kira-kira kriteria penting seperti keserasian makanan tidak isu ini. Akibat daripada pengambilan itu apa-apa produk tidak boleh betul dimetabolismekan dan dihadam. Cukup produk dicerna didepositkan dalam bentuk toksin dan lemak. Penyokong makanan yang berasingan sifat ini kepada fakta bahawa untuk pecahan penuh dengan protein persekitaran berasid hendaklah hadir bagi pecahan karbohidrat - persekitaran alkali. Oleh itu, syarat-syarat yang diperlukan untuk pencernaan normal pelbagai produk berbeza secara radikal.

makanan serasi dapat dilihat dengan jelas pada contoh buah. Jika anda makan mereka semasa perut kosong, mereka dicerna hanya 20-30 minit. Jika kita makan buah selepas hidangan daging, mereka tidak hanya berlegar lama di dalam perut, tetapi juga menyebabkan proses pereputan dan penapaian.

Keserasian dengan hasil yang berbeza suapan mudah dikenal pasti oleh meja khas. Berdasarkan jadual ini, ayam atau ikan dengan sempurna dengan sayur-sayuran yang tidak berkanji dan hijau. Dalam perjalanan pengambilan protein haiwan tidak digalakkan untuk minum alkohol, kerana ia mendakan diperlukan untuk penghadaman pepsin protein. Kekacang seperti kacang, kacang, kacang soya, kacang merah, kacang, gaul rata dengan lemak - krim masam dan minyak sayur-sayuran. Sebagai sumber protein sayur-sayuran , mereka juga gabungan dengan sayur-sayuran dan sayur-sayuran.

Jadual keserasian produk bekalan menentukan minyak sebagai produk yang sangat berharga dan berguna. Tetapi ini hanya terpakai kepada minyak mentah segar, jika ia digunakan mentah. Mengikut jadual ini, barangan seperti gula, jem, pastri harus dielakkan atau dimakan dalam kuantiti yang minimum. Produk-produk ini menghalang pengeluaran jus gastrik dan menyebabkan penapaian kuat dan kebusukan. Pengecualian adalah madu. Penyerapan madu dalam darah berlaku melalui kira-kira lima belas atau dua puluh minit selepas mengambil tanpa hati dan organ-organ lain beban.

makanan riba adalah faktor penting bagi orang-orang yang ingin mengurangkan berat badan. Kerana kenyataan bahawa keserasian makanan cepat lulus melalui saluran penghadaman, badan tidak muncul proses kebusukan dan penapaian. Oleh itu, tidak ada mabuk dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Dibuang kilo, biasanya di samping mengekalkan gaya hidup yang sihat jarang dikembalikan. Di samping itu, makanan ini ditunjukkan kepada orang yang mempunyai perut atau penyakit usus dan gangguan. Kelemahan utama kuasa ini adalah hakikat bahawa seseorang itu amat sukar untuk menyesuaikan diri dengan diet yang betul. Ia mengambil masa dan semangat yang kuat. Walaupun badan dengan makanan yang berasingan menerima semua bahan yang diperlukan untuk beliau, orang ramai masih sering mempunyai semangat kelaparan.