Meditasi untuk menenangkan fikiran dan jiwa

Meditasi adalah pandangan yang sangat serius dan dimaklumkan mengenai amalan keseimbangan mental. Bagi seseorang perlu meditasi untuk menenangkan seseorang yang diperlukan untuk pengambilalihan harmoni, tetapi seseorang melakukan dan menggunakannya untuk penyembuhan badan. Walau bagaimanapun, tujuan utama meditasi masih keseimbangan keadaan dalaman anda.

Sorotan

Amalan meditasi - satu perkara yang sangat sukar. Untuk memahami perkara utama yang anda perlu berlatih untuk masa yang lama. Pada mulanya ia adalah amat sukar untuk keluar daripada dunia luar, untuk melupakan sia-sia di dunia, untuk tidak berfikir tentang isu mendesak. Ramai orang yang telah mencapai beberapa kejayaan dalam meditasi, boleh membangunkan ketinggian baru, untuk mengetahui identiti mereka, untuk masuk ke dalam ruang dalaman, dan kadang-kadang pergi ke dunia lain. Ada yang mungkin pada masa meditasi berasa terlibat dalam sebarang keadaan, di dalam ruang, yang tidak pernah dilihat sebelum ini, untuk mengalami keadaan atau menyelesaikan masalah, membuat sesuatu untuk diri sendiri, sesuatu untuk memahami atau belajar sesuatu. Adalah dipercayai bahawa di saat-saat orang-orang yang paling dekat dengan Cosmos, di mana dia pergi dan tenaga ditukar menjadi imej dan gambar. Adakah beberapa asas-asas meditasi menyebabkan kebimbangan dan ketakutan, disebabkan kekurangan memahami intipati amalan ini. Mereka fikir mereka boleh hilang dan hilang dalam ruang orang lain, atau untuk mengalami apa-apa perasaan yang tidak menyenangkan. Ia adalah penting untuk memahami bahawa fikiran anda tidak akan memberikan imej yang dahsyat yang menakutkan atau memalukan anda. Meditasi untuk menenangkan jiwa anda tidak akan bertolak ansur ini.

amalan pengantaraan

Untuk betul masuk ke dalam meditasi, pertama kita perlu membersihkan ruang sebanyak mungkin dan berusaha untuk cara yang terang untuk memberi makan kepada diri anda dengan tenaga positif. Pada mulanya, fikiran anda akan cuba untuk mengganggu fikiran bawah sedar anda, tetapi jangan bimbang, kerana tidak lama lagi anda akan dapat untuk sepenuhnya memisahkan dari pelbagai pengaruh luar. Meditasi untuk tenang sempurna dilengkapi dengan muzik yang tenang dan tenang. Hanya tidak mencari muzik yang bertujuan untuk membantu anda menemui petikan dalaman. Ini adalah amalan berbahaya, kerana pendedahan itu akan berlaku hanya apabila anda rasa anda sudah bersedia. kesedaran datang kepada anda semasa imej meditasi tidak selalu berlaku dengan segera. Anda juga boleh menyimpan diari, di mana anda akan merekodkan semua yang anda lihat atau dialami semasa renungan. Pemahaman semestinya datang kepada anda, dan akhirnya anda akan belajar dengan lebih cepat untuk merealisasikan apa yang datang ke dalam fikiran anda.

Meditasi untuk menenangkan fikiran mungkin bermula dengan imej yang berbeza. Bolehkah anda bayangkan permukaan licin yang tenang di laut biru atau laut, api pandangannya atau matahari panas. Cuba untuk kekal di negeri ini selama mungkin. Anda boleh melibatkan diri dalam amalan mana-mana sahaja, perkara utama - bahawa terdapat sedikit mungkin rangsangan luaran. Lama kelamaan, anda akan dapat masuk ke dalam keadaan meditasi, walaupun di khalayak ramai bising. Anda akan belajar untuk membersihkan sepenuhnya fikiran anda, terganggu oleh apa-apa pemikiran, dan menyucikan badan dan minda.