Merupakan satu set senaman pagi bagi kumpulan pertengahan DOW

Apa tadika boleh dibayangkan tanpa senaman pagi? Adalah diketahui bahawa kompleks senaman pagi menyediakan Arena keriangan dan aktiviti sepanjang hari. Di samping itu, senaman pagi memainkan peranan yang penting dalam pemeliharaan dan pemulihan kesihatan yang rapuh kanak-kanak. Selain pengisian latihan minit fizikal kanak-pagi disyorkan, bermain permainan luar, berjalan. Lagipun, ia adalah penting untuk memantau kesihatan kanak-kanak itu masih di tadika, ia terlalu lewat.

Dalam artikel ini anda akan belajar apa yang latihan kompleks pagi bagi kumpulan pertengahan, dan menulis dengan betul, dengan mengambil kira semua keperluan kanak-kanak bergerak. Dalam kurungan menunjukkan bilangan yang dikehendaki ulangan latihan.

pagi menjalankan OpenCards

Kumpulan pertengahan, berbeza dengan yang lebih muda, mendapat banyak latihan. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

• "Bagi pertuduhan!". Dijalankan berjalan satu di belakang yang lain. Kanak-kanak pergi pada jangka mudah. Penjaga beberapa kali perlu mengubah arah berjalan dan berjalan. Kanak-kanak berdiri dalam bulatan.
• "Hands Up". Pada awal latihan kaki selain dan senjata tergantung bebas di sepanjang badan. Mengangkat tangan anda, melihat mereka, menurunkan (5 kali).
• "Tangan ke hadapan." kedudukan asal, seperti dalam latihan yang lepas. Meningkatkan senjata ke hadapan, melihat mereka, meninggalkan (5 kali).
• "Saya mengetuk lutut." Selain kaki, lengan sepanjang badan. Kanak-kanak cant mengetuk lutut, meluruskan (4 kali).
• "Mencapai matahari." Selain kaki, tangan di pinggangnya. Anak-anak dibesarkan pada jari kaki, tangan membangkitkan. Jatuh - senjata ke kedudukan permulaan.
• "Tersumbat". Selain kaki, tangan di pinggangnya. Kanak-kanak sedikit mencangkung, lutut dibesarkan, meluruskan (4 kali).
• "Pada jari kaki." Membina semula bulatan, berjalan antara satu sama lain, dan kemudian - berjalan di atas jari kaki, tangan diregangkan ke atas. Ia melengkapkan julat berjalan normal.

Thematic latihan kompleks pagi bagi kumpulan pertengahan - "Jam"

• Berjalan dalam satu bulatan. jangka mudah. Seterusnya - berjalan di jari kakinya, maka kita pergi, sangat mengangkat lutut. Pembinaan bulatan.
• "Ketua jam." Selain kaki, lengan dalam tangan. bend tangan di siku, memutarkan depan dada (5 kali).
• "Pendulum". Selain kaki, tangan di pinggangnya. Lereng sebelah kiri dan kanan dengan perkataan "tick-tack" (6 kali).
• "Jam Patah." Selain kaki, lengan longgar di bahagian bawah. Kanak-kanak duduk, bertepuk lutut, berdiri (5 kali).
• "Jam tersebut." kedudukan bermula adalah sama. Kanak-kanak swing tangannya ke belakang dan sebagainya (5 kali).
• Membina semula lajur, berjoging, berjalan.

Adakah mungkin untuk melepaskan kanak-kanak itu daripada senaman waktu pagi?

Kompleks gimnastik pagi bagi kumpulan pertengahan dipilih supaya latihan adalah sesuai untuk semua orang: kanak-kanak kurang aktif, yang diaktifkan selepas gym, dan hiperaktif, di mana pagi menjalankan kesan menenangkan. Jika kanak-kanak kerap menjalankan pada waktu pagi, bersama-sama dengan rakan-rakan mereka, maka pada hujung minggu dia akan meminta ibu bapa untuk melakukan senaman dengan dia.

Walau bagaimanapun kontra untuk gimnastik memang wujud. Kanak-kanak bebas daripada senaman pagi, jika:

• sistem kardiovaskular bekerja kanak-kanak kurang upaya;
• mengganggu fungsi sistem motor diperhatikan;
• bayi kelemahan yang wujud.

Jika anda masih anak anda tidak dipatuhi, ia adalah selamat untuk berbuat tutor dipilih senaman pagi kompleks. Bagi kumpulan pertengahan adalah penting untuk bergerak lebih dan duduk kurang, jadi gimnasium dan permainan luar adalah disyorkan kepada mereka tanpa gagal.

Jadi, penggunaan gimnasium pagi adalah jelas. Sesetengah pendidik percaya bahawa perlu dilakukan pada waktu pagi dan juga senaman pernafasan dalam kumpulan pertengahan. Walau bagaimanapun, ini tidak perlu, ia adalah mungkin untuk memperkenalkan ia dalam kelas lain.