Minuman buah-buahan dan jus: kaedah penyediaan

Hampir semua orang pada sebarang usia mahu kelihatan muda dan cantik. Tetapi anda perlu meletakkan banyak usaha. Salah satu komponen yang paling penting dalam kesihatan dan belia adalah pemakanan yang betul. Ia memainkan dalam kehidupan manusia peranan yang lebih besar. Tetapi untuk mencapai kesan maksimum, ia adalah perlu bukan sahaja untuk makan tetapi untuk minum minuman buah-buahan. Mereka sangat kaya dengan vitamin. Mungkin tiada hidangan tidak boleh membantu untuk mencapai kesan ini, yang mampu minuman buah-buahan.

jus

Setiap kanak-kanak dan dewasa, juga, suka minum jus. minuman buah-buahan yang sangat berguna, supaya ibu bapa sering mengajar anak-anak untuk menggunakan mereka dari usia yang sangat muda. Tetapi berguna jika mereka jus yang dijual di kedai?

Mengenai isu ini mencerminkan sebilangan kecil orang, yang lain tanpa berfikir keluar dan membeli yang paling mahal dan, pada pendapat mereka, jus yang berkualiti tinggi. Ini adalah salah. Pada mereka jus yang dijual di kedai-kedai, hanya satu nama kiri. Malah, mereka adalah madu. Mereka mempunyai jumlah yang sangat besar bahan tambahan makanan dan pewarna, yang berbahaya kepada tubuh manusia. Oleh itu, pilihan yang terbaik adalah untuk menyediakan jus di rumah.

Satu kaedah untuk menyediakan minuman buah-buahan

Terdapat banyak resipi minuman yang berbeza lazat dan sihat. Kesemua mereka sedang membuat persediaan untuk satu prinsip yang sama, tanpa mengira komponen, tetapi beberapa barangan kadang-kadang memerlukan pengendalian khas.

Pertama anda perlu untuk mengambil segelas dan buah-buahan mereka sendiri. Mereka perlu dipotong menjadi kepingan kecil, tetapi supaya seseorang itu tidak mengalir keluar jus. Di samping itu, semua buah-buahan cincang untuk dimasukkan ke dalam beberapa cawan dan teliti menewaskan dengan pengadun atau cop dalam pengisar sehingga sebati.

Terdapat pelbagai model pengisar dengan siap mangkuk plastik buah-buahan. Ia kekal untuk memotong dan mengisi mereka di sana, dan selepas beberapa minit minuman telah sedia.

minuman buah-buahan yang sangat lazat dan sihat diperolehi daripada campuran strawberi, kranberi, pisang dan pudina. Mereka tidak perlu menjadi segar - anda boleh menggunakan buah-buahan beku untuk membuat jus.

minuman buah-buahan

Beri juga sangat berguna dan lazat. Ia boleh dimasukkan ke dalam suatu minuman buah-buahan, kerana mereka juga banyak vitamin.

Untuk menyediakan buah-buahan dan minuman berry tidak perlu apa-apa tambahan - satu-satunya buah-buahan, buah beri, dan pengisar.

Prosedur masih mudah: anda perlu buah-buahan hanya dicincang halus dan beri dan mengisar mereka dalam peranti. Campuran boleh disebat dengan pengadun. dapur mesti mempunyai peralatan elektrik, anda boleh menggunakan garpu biasa dan cuba untuk mengisar dan mengalahkan buah-buahan dan beri, tetapi ia akan mengambil lebih banyak masa. buah-buahan yang besar dan pepejal (contohnya epal) boleh menjengkelkan.

Minuman dari buah-buahan dan sayur-sayuran

Campuran buah-buahan dan sayur-sayuran dalam satu koktel adalah perkara biasa. minuman ini popular di kalangan foodists mentah dan vegetarian. Mereka menggunakan mereka untuk mengekalkan kesihatan, tetapi juga untuk membuat bekalan yang diperlukan nutrien.

Semua minuman buah-buahan sayur-sayuran disediakan sangat mudah. Berikut adalah resipi salah seorang daripada mereka.

Untuk menyediakan minuman ini dilakukan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, anda perlu epal, lemon dan timun. Ia mungkin kelihatan bahawa timun di sini sekali, tetapi ia tidak. Lagipun, wanita tidak sengaja menggunakan sayur-sayuran untuk memberi nafas baru kulit!

Menyediakan jus koktel yang diperlukan limau satu besar, epal dan dua timun. Perkara utama - tidak keterlaluan. Semua komponen ini cukup dicampur dalam pengisar. Minuman ini menyumbang kepada penurunan berat badan dan juga meningkatkan imuniti kepada pelbagai selesema.

Jus dan minuman buah-buahan adalah bahagian penting daripada diet semua orang menjaga kesihatan mereka. Juice - ia hebat!