Orange - sifat berfaedah untuk kesihatan manusia

Anda tidak akan mencari seorang lelaki yang tidak pernah dalam hidup saya tidak makan oren. Tetapi berapa ramai orang tahu tentang ciri-ciri kesihatan, yang kaya dengan oren? Ciri-ciri berguna subjeknya bukan sahaja daging, tetapi juga pada kulit dengan benih, jadi sitrus ini hanya diwajibkan untuk hadir dalam diet manusia moden kerana beberapa sebab, yang akan dibincangkan di bawah.

Oren 4 jenis: biasa (daging kuning dan bilangan besar benih), pusat (ada janin embrio kedua), Jaffa (buah-buahan manis dan enak dengan kulit yang tebal) dan oren darah (buah-buahan kecil dengan pulpa gula darah merah). Oleh dan besar, tidak ada perbezaan dalam apa jenis buah-buahan dibeli sebagai vitamin yang ada dalam semua bentuk.

Masalah dengan ketersediaan hari ini tidak ada, walaupun baru-baru oren adalah sesuatu yang transenden untuk penduduk kami. Walau bagaimanapun, vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh manusia, digantikan dengan produk-produk lain. Akhirnya, selalu ada alternatif, tetapi itu mampu jika sesuatu oren menggantikan dirinya? Anda boleh, sudah tentu, ingat tangerin - "saudara lebih kecil", tetapi ia masih akan menjadi sedikit salah.

Vitamin dan mineral oren

Soalan-soalan seperti "Adakah oren berguna?" Tidak pernah dapat bertanya, kerana jawapan dalam mana-mana akan menjadi positif. Orange, ciri-ciri berguna yang tidak terhad kepada vitamin dan mineral, juga mengandungi gula (dan ini pula, - glukosa, fruktosa dan sukrosa) dan air.

Mari kita kembali kepada vitamin. Buah ini kaya dengan vitamin A dan C dan juga vitamin kumpulan B dan PP. Vitamin C dalam buah oren cukup banyak, kerana untuk menampung dos harian yang diperlukan oleh seseorang, anda perlu makan kira-kira 150 gram buah-buahan berair (ini bukan rayuan, sudah tentu, tetapi hakikatnya terdapat adalah satu kelebihan yang serius). Orange, ciri-ciri berguna yang dapat menampung walaupun norma harian vitamin C, juga kaya dengan kalsium, fosforus, sodium, magnesium dan kalium - seperti yang anda sangka, ini unsur-unsur surih yang terkandung dalam buah ini.

Kulit jeruk (ia mengandungi minyak pati dan pektin) yang disebut dalam perubatan sebagai ubat yang berkesan terhadap demam. Kini melihat pesakit dengan penyerapan kulit jeruk di tangannya hampir mustahil, walau bagaimanapun, sebelum populariti jenis ini ubat adalah sangat besar.

jus oren dan minyak

Berguna daripada jus oren? Pertama, ia berfungsi sebagai yg mengeluarkan peluh yang sangat baik dan tasak. Kedua, selesema dinasihatkan untuk mengambil bukan sahaja tablet dan sirap, tetapi jus oren (kerana komposisinya adalah antimikrobial). Dan ketiga, jus oren adalah ubat yang baik untuk skurvi. Jika anda rasa loya sedikit - perlu mencairkan jus dengan air, kemudian retching akan ditindas.

Oren, seperti jus oren bernilai begitu banyak yang bukan sahaja digunakan sebagai ubat terhadap skurvi, selesema, dan walaupun mereka adalah sebahagian daripada pelbagai elixirs kondusif untuk meningkatkan daya hidup. Jenaka, oren diambil (dan mungkin menerima) untuk memperolehi kolesterol dari badan dan menormalkan pencernaan (kebusukan perut secara beransur-ansur memecahkan).

minyak oren digunakan tidak kurang daripada jus oren. Jadi, ia membolehkan anda untuk memulihkan penglihatan keletihan; Ia menghapuskan pendarahan gingival dan selulit melawan; menstabilkan aktiviti jantung; Ia membantu orang untuk mendapatkan kembali daripada bronkitis kronik dan rintangan umum untuk penyakit; membuang toksin.

Orange (sifat berfaedah, seperti yang anda boleh lihat dari teks di atas, adalah besar) boleh membawa kegembiraan rasa bukan sahaja lazat dan bau, kerana kehadiran beliau (dan buah-buahan lain) di atas meja dan keluarga hanya boleh dialu-alukan.