Skuasy kaviar: kalori

Terdapat banyak bercakap dan menulis tentang sifat berfaedah yang wujud dalam skuasy kaviar. Ia mudah dicerna produk berkalori rendah. Caviar sumsum, iaitu 78 kalori kcal, kaya dengan vitamin dan mineral. Walaupun tanpa pergi ke butir-butir bagaimana banyak kalori dalam kaviar skuasy, ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa ini adalah hidangan yang sangat mudah. Tetapi jika anda menjaga berat badan, dan membeli telur, ia adalah lebih baik untuk memilih satu yang menyatakan bahawa rebus sayur-sayuran. Jika anda lebih suka produk dengan aroma yang kaya dan rasa, ia adalah perlu untuk membeli kaviar dari zucchini panggang. Membezakan antara dua jenis telur anda boleh warna, sayur-sayuran goreng lebih gelap daripada direbus, dan banyak lagi, pengilang dikehendaki untuk menunjukkan maklumat ini pada label.

Sebagai skuasy kaviar, terung, kalori 148 kcal, tidak kurang berguna. Ia mempunyai jumlah yang besar nutrien.

Ramai pakar pemakanan mendesak dimasukkan dalam diet produk. Lagipun, ia kaya dengan serat dan kalium, dan mereka merangsang saluran usus.

Saya ingin bercakap tentang sifat berfaedah yang membawa skuasy kaviar. kandungan kalori dalam produk ini adalah tidak lebih daripada 78 kalori per 100 gram. Di pub, dan hidangan kursus yang disediakan daripada mereka, mengandungi sejumlah besar ciri-ciri tonik vitamin C, karotena, diketahui. Terima kasih kepada skuasy boleh menormalkan metabolisme air garam dan membersihkan darah. Juga, zucchini menyumbang kepada penyingkiran kolesterol daripada badan.

Hidangan diperbuat daripada kaviar skuasy, disyorkan untuk orang dengan kolitis kronik, batu karang, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, gout, untuk gangguan metabolik. Kalium dan magnesium, yang dalam kuantiti yang besar yang terkandung di pub, menyuburkan otot jantung. Dan bagi orang-orang yang telah menjalani pembedahan pada saluran gastrousus, skuasy kaviar umumnya produk boleh ditukar ganti. Apa yang penting, pesakit kencing manis juga sangat berguna untuk menggunakan hidangan yang dibuat dari zucchini. Bagi wanita yang sedang berjuang dengan kaviar selulit, skuasy - salah satu produk utama dalam diet. Lagipun, ia adalah betul-betul memaparkan cecair yang berlebihan. Dan terima kasih kepada kandungan besi, darah diperkaya dengan oksigen, yang seterusnya membantu untuk menghadapi tekanan. Untuk warga tua juga penting untuk dimasukkan ke dalam diet skuasy, kerana mereka mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi jantung, menormalkan keseimbangan air di dalam badan.

Berhubung dengan sifat berbahaya, yang boleh diberikan hampir mana-mana produk, dalam apa-apa produk seperti skuasy kaviar, yang kalori 78, terdapat hampir tiada.

Ramai suri rumah memasak telur di rumah. Resipi untuk memasak pelbagai, akan memenuhi mana-mana pilihan rasa. Salah satu resipi yang paling bersahaja Saya mahu membawa di bawah. Jadi, ia akan mengambil masa 3 zucchini (dibasuh, dicincang), 3 lobak merah (dicincang) 3 bawang sederhana (dicincang), 3 tomato (potong 4 keping), 2 lada loceng (potong menjadi kepingan). Semua menambah kuali, sebaik-baiknya dengan bahagian bawah yang tebal. Tutup dan reneh sehingga lobak merah lembut dan jus tidak Uvarov. Setelah semua masak, sejuk sedikit dan kisar dalam pengisar. Secukup rasa garam dan lada dan menambah minyak bunga matahari sedikit.

Jika tidak ada peluang, atau keinginan untuk sebab-sebab lain yang anda tidak memasak telur di rumah, ia boleh dibeli di mana-mana pasar raya. Hari ini, kedai-kedai banyak jenis kaviar, yang berbeza dalam penggubalan, kos, kualiti dan pengilang. Dengan memilih untuk membeli-belah atau skuasy kaviar terung, berhati-hati. Bawa ia ke rak kedai kami kaviar dalam balang kaca. Beli hanya yang berkualiti tinggi, produk lazat yang memberi manfaat kepada badan.

Akhirnya saya ingin ambil perhatian bahawa skuasy kaviar, kalori 78, - ringan, lazat, dan paling penting, produk yang berguna.