Pugacheva diet - apa yang anda perlukan

Di sepanjang hidupnya Alla Borisovna seperti orang lain saya terpaksa mencuba pelbagai diet yang berbeza untuk menjaga kesihatan. Usaha diva tidak sia-sia, dia mampu untuk membangunkan satu program yang unik untuk memerangi berat badan berlebihan. dia juga menjadi pokok diet herba, yang dikenali ramai sebagai diet Pugacheva.

Belakang Bintang pengalaman praktikal yang besar berkenaan dengan diet. Tetapi cara yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan adalah dua yang tidak memerlukan apa-apa kos tambahan atau memakan masa. Jika tempoh yang singkat adalah perlu untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, diet Pugacheva akan menjadi pembantu yang terbaik dalam proses.

Ada kemungkinan bahawa diet herba Federation pop bintang menikmati dan kini, selepas bertahun-tahun, ini adalah cara untuk membantu Pugacheva berada dalam keadaan. Kaedah penurunan berat badan adalah agak mudah dan berkesan, semua produk yang diperlukan hampir sentiasa boleh didapati untuk semua orang. Ia juga boleh digunakan untuk hari pengendalian.

diet Pugacheva terdiri daripada produk-produk berikut: rendah lemak yogurt, herba dan timun. Cook kefir minuman adalah sangat mudah. bahagian harian terdiri daripada satu setengah liter yogurt, yang menambah dicincang timun parut dan herba dicincang halus - Dill, pasli, ketumbar. Semua ini adalah bercampur dengan teliti dan digunakan pada siang hari apabila akan ada rasa lapar.

Perlu diingatkan bahawa hari berikutnya anda tidak boleh menggunakan koktel ini, mesti bersedia segar. Diet tidak boleh bertahan lebih daripada tiga atau empat hari. Pada hari boleh hilang 1-1,5 kg.

Diet minuman menggunakan kefir menyumbang bukan sahaja mengurangkan berat badan tetapi juga mempunyai kesan yang baik pada badan. Dan pencinta produk susu ini ditapai ia akan hanya keseronokan.

Primadonna dalam amalan mereka menggunakan lain-lain jenis diet, sebagai contoh, sayur-sayuran, epal, malouglevodnuyu dan Jepun.

Mencapai kejayaan dan arang batu diet Pugacheva. Beliau telah memenangi tidak kurang popular daripada yang sebelumnya. Walaupun selepas diet sangat melelahkan, apabila sebelum konsert atau acara penting ia adalah perlu untuk menarik bentuk dan menghilangkan beberapa kilo tambahan, diet Pugacheva digunakan secara aktif arang batu yang merupakan elemen penting.

Terdapat diet lain yang berkesan Pugacheva bintang sering digunakan ialah timun. Pada dasarnya - salad timun dengan herba segar. Untuk memasak anda perlu 1 kg timun, yang perlu untuk memotong hirisan besar, rendah lemak krim masam. Anda boleh menambah herba segar - saderi, Dill, selasih, pasli atau tarragon, bergantung kepada citarasa anda. Garam tidak sepatutnya. Salad hendaklah dimakan tiga kali sehari pada waktu yang tertentu:

- masa 1 - dalam tempoh dari 12 hingga 14 jam;

- 2 minit - 16 hingga 17 jam;

- 3 - 19-20 jam.

Tempoh diet yang sedemikian - tidak lebih daripada 10 hari. Dalam seminggu, anda boleh kehilangan sehingga 4 kilo.

Alla mencadangkan setiap kali waktu makan untuk menambah salad sekeping roti hitam. Pada waktu petang anda juga boleh makan oren atau epal. Dalam teh atau kopi dengan gula untuk bintang pop sarapan sendiri juga tidak menolak.