Satu minuman yang menyegarkan dan mint lemon

Minuman menyegarkan dilakukan dengan lemon dan pudina bukan sahaja membawa kegembiraan kepada rasa dan menjadikan ia mungkin untuk menghilangkan dahaga, tetapi secara umum mempunyai kesan positif ke atas badan. Citrus infusi memberikan tenaga sepanjang hari dan mengandungi banyak vitamin C. Kelebihan utama air limau adalah bahawa ia membolehkan anda untuk mengurangkan berat badan dan juga membebaskan badan daripada toksin, melakukan nada kulit yang lebih baik, meremajakan ia dari dalam.

Menggunakan komponen utama minuman berasaskan dan lemon mint

Citrus, yang merupakan sebahagian daripada minuman yang menyegarkan, boleh meningkatkan sistem imun dan membersihkan darah, kesan yang positif ke atas saluran gastrousus, mengandungi antioksidan, ia membantu untuk mengurangkan suhu selesema atau selesema. lemon mengandungi banyak vitamin C, B, fosfor, karbohidrat dan sedikit protein.

Mint dikenali dengan menenangkan, menenangkan dan anti-radang. Ia mempunyai kesan yang baik pada pencernaan, dan ia meningkatkan selera makan, menyekat loya, pedih ulu hati. Pudina juga digunakan secara meluas dalam penyediaan minuman pelangsingan, kerana ia mengurangkan rasa lapar.

Gherkin 90 peratus terdiri daripada organisma berguna untuk jus dan 10 peratus - serat, yang mempunyai kesan positif ke atas penghadaman dan mempunyai kesan positif ke atas usus.

Halia, di sisi lain, keputusan dalam saluran gastro-usus dalam nada dan mempercepatkan proses yang berlaku di dalamnya, yang menyumbang kepada penurunan berat badan. Akar tumbuhan ini mengandungi banyak vitamin B, C, besi, zink, magnesium, kalium dan unsur-unsur surih yang lain. ia juga mempunyai kesan perembatan pada tubuh manusia. The minuman halia, lemon pudina dan bukan sahaja mempunyai kesan penyejukan dan tonik, tetapi juga membebaskan badan daripada toksin, metabolisme.

Makan hidangan ringan, disediakan daripada komponen di atas dengan cara yang berbeza dan dalam perkadaran yang berbeza, anda bukan sahaja dapat menikmati keajaiban rasa dan menghilangkan dahaga mereka, tetapi juga untuk menjaga tubuhnya, menggugurkan mereka kilo tambahan. Dalam memerangi obesiti adalah minuman terutamanya berkesan halia, lemon, timun dan pudina.

Ia juga mungkin untuk menyediakan minuman untuk kanak-kanak di mana hanya bahan-bahan semula jadi akan hadir. Sebagai contoh, ia boleh menjadi minuman dari lemon dan pudina, yang resipi ditunjukkan di bawah.

Minuman lemon dengan pudina

bahan-bahan:

• Lemon - 2 keping (besar);
• gula - ½ cawan;
• Fresh Mint - 4 tangkai;
• madu - 1.5 sudu.

Bagaimana untuk menyediakan minuman pudina dan lemon:

1. Dalam kuali tuangkan 3 liter air, tambah pudina (keseluruhan), rebus. Cuti sejuk.
2. lemon Seluruh tuangkan air mendidih selama lima minit. Selepas mencuci sitrus, keluarkan ekor. Bersama-sama dengan kulit potong menjadi bentuk, mengeluarkan benih.
3. Dihiris lemon, gula dan madu dengan pengisar untuk membawa kepada keadaan pulpa.
4. Campuran yang terhasil telah dimasukkan ke dalam balang kaca tiga liter dan tuangkan ostuzhennoy hingga 40 darjah dengan air dan renyuk (tangkai kawalan perlu). Meninggalkan minuman lemon dan pudina dalam peti sejuk sehingga keesokan harinya. Sebelum digunakan, tekanan. Minum bentuk sejuk.

Menyegarkan minuman lemon-mint

Bahan-bahan untuk satu hidangan:

• air berkarbonat;
• Lemon - separuh;
• gula - 2 sudu teh;
• pudina segar - 1 tangkai;
• ais.

penyediaan:

1. Tuangkan gula di bahagian bawah cawan.
2. Mengisi kaca dengan ketulan ais.
3. Tambah jus separuh limau dan tangkai pudina.
4. Masukkan ke dalam air kaca berkarbonat. Hiaskan dengan pudina dan sepotong lemon.

air limau buatan sendiri dengan pudina, anorectic

Mahu kehilangan beberapa kilo tambahan, anda boleh menggunakan minuman ini pudina dan diet lemon.

bahan-bahan:

• Lemon - 1 keping;
• Lime - 2 keping;
• gula - 150 gram;
• pudina segar - rasuk;
• ais.

penyediaan:

1. Rebus dua liter air, sejuk sedikit.
2. Memerah jus daripada buah-buahan sitrus dan tuangkan ke dalam air masak.
3. Tuangkan separuh gula dan kacau hingga ia benar-benar dibubarkan.
4. mint Grind, gosok dengan baki gula dan menambah air limau. Gaul rata.
5. Biarkan selama 15-20 minit. Kemudian longkang dan sejuk.
6. Bersedia untuk mencurahkan minuman ke dalam gelas, tambah ais dan hiaskan dengan daun pudina keseluruhan.

The minuman lemon, pudina dan halia;

bahan-bahan:

• Lemon - 1 keping;
• madu - 1 sudu besar;
• akar halia - sekeping 2 cm panjang;
• Mint - sekumpulan kecil.

penyediaan:

1. Dihiris nipis halia.
2. Lemon dihiris.
3. Rebus setengah liter air. Tanpa mengeluarkan daripada haba, tambah halia. Mendidih selama 10 minit.
4. Menambah dihiris lemon, madu dan pudina. Membawa kepada mendidih dan ketepikan, ditutup dengan penutup.
5. Setengah jam kemudian minum longkang. ia adalah disyorkan untuk menyejukkan sebelum digunakan.

teh ais halia dengan lemon dan pudina

bahan-bahan:

• teh hitam - 5 beg;
• Lemon - 1 keping;
• gula secukup rasa;
• akar halia - sekeping saiz ibu jari;
• pudina - 2-3 tangkai.

penyediaan:

1. Dimasukkan ke dalam beg teh teko, pudina, halia dan semangat limau.
2. Tuangkan setengah liter air mendidih.
3. Selepas bru untuk mendapatkan beg teh. Tambah gula dan limau jus secukup rasa.
4. Sejuk ke suhu bilik, keluarkan halia, pudina dan lemon kulit. Meletakkan minuman di dalam peti sejuk.
5. Hidangkan halia minuman, pudina dan lemon ais dan limau keping.

Minum dengan timun, lemon, halia dan pudina

bahan-bahan:

• timun - 1 keping;
• Lemon - 1 keping;
• daun pudina segar - 6 keping;
• akar halia dicincang - ½ sudu besar.

penyediaan:

1. timun dikupas dihiris nipis.
2. Lemon dihiris.
3. Dalam periuk kera menggabungkan semua bahan-bahan, menambah dua liter air sejuk dan dimasukkan ke dalam peti sejuk semalaman. Dalam longkang pagi. Minuman timun, lemon dan pudina dengan halia adalah disyorkan untuk menggunakan dalam bentuk dalam peti sejuk.

Minuman "Formula kesegaran"

bahan-bahan:

• akar halia - sekeping 3 cm panjang;
• daun pudina segar - 12 keping;
• Lemon - 1 keping;
• timun - 1 keping;
• madu.

penyediaan:

1. Halus menjengkelkan halia, memasukkannya ke dalam balang kaca.
2. Menambah pudina dan jus separuh limau.
3. Tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama 20 minit.
4. Ketegangan infusi.
5. timun dikupas dihiris dan meletakkan di bahagian bawah jag.
6. Hirisan lemon selebihnya memotong dan menambah timun.
7. Tuangkan timun dan limau halia ekstrak dan menghantar dalam peti sejuk.
8. Selepas dua jam, anda perlu minum longkang.
9. Hidangkan dalam gelas dan hiaskan dengan hirisan lemon dan daun pudina. Anda boleh menambah madu secukup rasa.

Minuman lemon dan pudina bukan sahaja sempurna menyegarkan dan menghilangkan dahaga, tetapi juga mempunyai kesan positif ke atas badan keseluruhan, nada dan membersihkan ia. Apabila anda menambah akan menerima dana dalam sitrus-mint penyerapan halia dan timun untuk membantu menurunkan berat badan. air limau buatan sendiri benar-benar suka kanak-kanak. Dan komposisi semula jadi membezakan minuman ini dari minuman manis atau kedai jus.