Berapa banyak kalori dalam pokok pir?

Berapa banyak kalori dalam pokok pir? Isu ini menjadi perhatian ramai. Lagipun, pir - adalah perkara biasa dan kegemaran ramai buah-buahan. Ia boleh dimakan mentah atau bentuk kering, masukkan kek, pencuci mulut, hidangan daging. Juga dari pear memasak compotes, jem, jem, ditekan jus.

Jadi, berapa banyak kalori dalam pokok pir? 100 gram bergantung kepada jenis buah-buahan mengandungi 42-48 kcal. Ia adalah agak rendah berbanding dengan buah-buahan lain. Oleh itu, sebagai contoh, mengandungi 38 kcal tembikai, ceri - 53 kcal, pisang - 60 kcal, anggur - 73 kcal, alpukat - 100 kcal.

Bagaimana untuk mengira kalori setiap buah-buahan? Sini segala-galanya adalah sangat mudah, kerana saiz purata pir berat kira-kira 150 gram, ia adalah mudah untuk mengira bahawa nilai kalori adalah (secara purata) 68 kcal. Jika anda berminat dalam mana-mana salad buah-buahan kalori, cukup untuk mengetahui anggaran berat produk yang terkandung di dalamnya. Jangan lupa bahawa kebanyakan jadual menunjukkan bilangan kalori yang terkandung dalam 100 gram produk.

Berhubung dengan komposisi kimia buah pir, maka ia adalah agak kaya dengan unsur-unsur mineral. Pir mengandungi banyak serat, kalium, folik, malic, asid sitrik, pectin, besi, tembaga, zink dan tanin. vitamin B, P, dan A, E, C, dan K. Selepas 85% buah-buahan terdiri daripada air jatuh pada 10.3% karbohidrat, 0.3% - 0.4% lemak dan - protein, baki 4% - ini serat pemakanan, pectin, abu dan asid organik.

Jumlah vitamin dan unsur surih berbeza-beza bergantung kepada di mana buah-buahan yang tumbuh di keadaan apa apa yang mereka kelas termasuk, berkumpul sama ada masak atau hijau mereka. Tetapi, berapa banyak kalori dalam pokok pir, komposisi kimia dan biologi mempunyai hampir tiada kesan. Juga, ahli-ahli sains telah membuktikan bahawa masak, wangi, buah-buahan saiz sederhana mempunyai ciri-ciri perubatan dan lebih berguna kepada badan.

Cholecystitis, sakit kepala, gastrik, insomnia, sembelit, kemurungan, penyakit sistem genitourinary dan pir hati hanya boleh ditukar ganti. Sebahagian besar karbohidrat dalam pir - adalah fruktosa, yang tidak menjejaskan tahap gula dalam darah, sehingga orang dengan obesiti, kencing manis dan penyakit-penyakit lain yang berkaitan dengan fungsi pankreas, ia adalah disyorkan untuk memasukkannya ke dalam diet anda.

Jus dan teh dari pear mempunyai sifat diuretik. Dan juga terima kasih kepada tindakan antibakteria boleh menerangi air kencing semasa jangkitan itu.

Kerana kandungan besi pir kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular, menyumbang kepada hematopoiesis proses normalisasi, kolesterol, menormalkan degupan jantung, menguatkan dinding saluran darah.

Rakyat pir sup dianggap alat yang sangat baik apabila patut batuk dan dahaga semasa demam. Kerana kenyataan bahawa pir rumah mengandungi sejumlah besar tanin, ia digunakan sebagai julap lembut. Manakala pir liar, sebaliknya, menghasilkan kesan yang berlabuh.

Bahan-bahan biologi aktif yang merupakan sebahagian daripada buah-buahan, meningkatkan sistem imun, menyumbang kepada penyingkiran logam berat dan toksin daripada badan manusia.

Oleh kerana penggunaan pir terbukti oleh para saintis, ia sering digunakan dalam perubatan rasmi. Jika tidak ada kontra, kemudian doktor menyarankan untuk mengatur hari berpuasa di mana untuk makan hanya makan pear (kira-kira 2 kg).

pear kering juga sangat berguna untuk badan kita dan mempunyai sifat yang sama seperti yang segar. Di samping itu, ia adalah mudah untuk menyimpan. Decoctions pear kering telah lama digunakan dalam gangguan usus (seperti antipiretik, antiseptik, diuretik). Ia juga dipercayai bahawa merebus pear kering membantu untuk mengatasi sakit kepala, keletihan, pening, hilang selera makan, berdebar-debar.

Bagi mereka yang mengira kalori dan mahu tahu berapa banyak kalori dalam pir, jawapan kering: 100 gram buah-buahan mengandungi kira-kira 249 kcal. Pada pandangan pertama, ia adalah cukup banyak. Tetapi pear kering anda tidak makan sebanyak mentah, dan penggunaan ia adalah jelas.