Coleslaw dengan epal

Mari kita bercakap tentang kesihatan. Ya, mengenainya. Buah-buahan dan sayur-sayuran salad boleh menjadi membebankan sebagai makanan ringan atau ulam untuk ikan atau hidangan daging, yang adalah lebih berguna untuk pasta dan kentang. Soon musim panas, dan kemudian campuran ini sekali lagi sangat penting. Biasanya, coleslaw dengan epal tidak inspirasi, dan anda fikir anda tahu semua mengenainya. Saya akan membuktikan kepada anda sebaliknya. Cuba salah satu salad ini, dan anda akan menyedari bahawa saya adalah betul.

Salad kubis Cina dan epal

Entah bagaimana kita lupa bahawa terdapat pelbagai jenis kubis. Untuk salad ini, anda perlu:

• separuh purata kubis cina yang kochanchiki
• epal (hijau adalah lebih baik, masam)
• lobak merah kecil
• Dill
• bawang hijau
• cuka (ada) - Saya suka epal, setengah sudu
• minyak sayuran (sawi, mmm)
• lada, garam.

Saya memotong kubis bercukur nipis. Epal dan lobak merah kulit dikupas, kasar digosok.

Dicincang halus sayur-sayuran.

Semua bercampur dengan teliti. Campurkan cuka dan minyak sayur-sayuran, salad air, saya garam dan lada secukup rasa.

Jika anda ingin mencuba, kemudian mengisi dalam satu lagi boleh meletakkan satu sudu teh mustard dan sedikit gula. Secara kebetulan, ini juga mengisi sesuai untuk salad. Coleslaw dengan epal sesuai untuk sarapan pagi atau sebagai hiasan.

Salad kubis merah

Sangat berguna dan sangat produk berkalori rendah. Hiaskan ia ternyata sangat baik. Satu lagi coleslaw dengan epal dalam bank babi anda.

mengambil:

• garpu kubis merah
• 2-3 lada manis (saya mengambil merah dan kuning)
• 2 epal
• bawang putih
• pasli
• garam
• berpakaian, seperti dalam resipi sebelumnya.

Cincang kubis menjadi jalur, kecuali tongkol, sudah tentu. Perkara yang sama dilakukan dengan lada. Apple kulit dan sapu pada parut kasar (ditaburi dengan jus lemon, tidak gelap).

menghancurkan bawang putih menggunakan akhbar bawang putih. Dicincang halus sayur-sayuran.

Semua bercampur dan saya mengisi mengisi, saya garam secukup rasa. Satu lagi coleslaw dengan epal bersedia.

Coleslaw, epal dan udang

Makanan laut sentiasa sempurna digabungkan dengan mana-mana buah-buahan cahaya dan sayur-sayuran. Saya mempunyai kelemahan untuk udang, jadi terdapat banyak resipi dalam senjata-Ku dengan mereka, dan saya gembira untuk berkongsi dengan anda satu lagi.

bahan-bahan:

• dikupas rebus udang - 150-200g
• kubis - 150g
• epal
• timun sederhana.

Untuk pengisian:

• yogurt asli - 100ml
• semangat parut separuh limau
• jus separuh limau
• sudu teh separuh kari
• sudu selasih dicincang
• garam.

Kubis jalur nipis cincang, epal besar disapu dan ditaburi dengan jus lemon, timun saya dipotong menjadi jalur halus. Saya menambah udang, kacau, tersebar di mangkuk.

Saya mengisi, salad berpakaian dan perlahan-lahan dikacau. Gabungan sempurna produk!

Salad "halus"

Salad ini walaupun tanpa kubis, tetapi masih sangat ringan dan lazat, tender salad ketam epal.

mengambil:

• tiga kentang
• bawang
• kayu ketam 200g
• besar epal masam berair
• 4 biji telur
• mayonis

Untuk pengasam:

• 2 sudu besar 9% cuka
• air bersih - 70ml
• lada tanah

Selepas 20 min. perap cincin bawang. Semua produk yang disapu pada parut kasar secara berasingan - kentang rebus, epal, protein, kuning telur. kayu ketam saya dipotong menjadi jalur halus.

lapisan penyebaran dalam mangkuk, dan setiap sedikit gris dengan kentang mayonis - diperap bawang - Epal (tambah jus lemon sedikit, tidak gelap) - kayu ketam - protein. lapisan smear lepas dan menghiasi kuning taburkan herba segar. Salad dengan epal manis bersedia, cantik dan lazat!

salad sotong dengan epal

jumlah ini akan salad cukup untuk sebuah syarikat besar.

• 1kg sotong
• 1 bawang (pilihan)
• 2 masam-manis epal (anda boleh menggantikan nanas)
• 4 biji telur
• jagung Bank
• sayur-sayuran, mayonis

Calamari masak tidak lebih daripada 5 minit, kulit dari filem-filem, saya dipotong menjadi jalur, halus saya memotong bawang, epal, sapu pada parut, telur kiub Reza, tambah jagung, mayonis. Secara pilihan, anda boleh menambah herba segar.