Disiasat daripada aprikot berguna

aprikot wangi dan enak baik yang segar, dan dalam bentuk jem atau jus. Di negara-negara di mana buah-buahan ini boleh didapati dalam kuantiti yang terhad, orang boleh berbangga dengan panjang umur dicemburui dan kesihatan yang baik. Jadi apa yang aprikot berguna?

Apa yang terkandung dalam aprikot?

Buah-buahan asid askorbik dipenuhi, vitamin A, B, P, dan mineral - besi, perak, karotena dan bioflavonoids. Buah kering adalah banyak gula, jadi rasa Makanan dan Dadah, mereka sangat penting, tetapi untuk kencing manis atau obesiti ciri ini menjadi lawan satu. The aprikot berguna? Ia mengandungi vitamin B15 dan lemak minyak berguna untuk kulit dan rambut. Beracun glycoside amygdalin menjadikan tulang, memberikan kepahitan, jadi terdapat lebih daripada dua puluh gram sehari tidak berbaloi.

Bagaimana untuk makan buah-buahan?

Untuk menyimpan semua apa yang aprikot berguna, paling lengkap, yang terbaik untuk makan buah-buahan segar. Buah-buahan yang lazat dan rasa nutrien yang mencukupi, jadi untuk komponen makanan ringan dan salad buah-buahan sesuai dengan sempurna. Dalam usaha untuk mendapatkan keperluan harian asid askorbik, anda hanya perlu minum sedikit kurang daripada segelas jus segar. Buah-buahan kering yang baik sebagai pengganti gula-gula bagi mereka yang sedang berdiet, tetapi disebabkan oleh kandungan gula yang tinggi segala yang ada aprikot berguna, boleh memainkan lebihan kalori. Oleh itu penyalahgunaan buah-buahan kering tidak berbaloi. Bagi mereka yang mempunyai masalah dengan darah, harian satu ratus gram buah-buahan segar akan menjadi sumber yang sangat diperlukan daripada besi. kekurangan vitamin pada kanak-kanak dan orang dewasa juga boleh dielakkan dengan penggunaan biasa aprikot. Segala yang ada aprikot berguna, adalah amat penting untuk warga tua. Bagi wanita hamil, buah ini juga merupakan sumber yang baik vitamin, terutamanya dalam bentuk jus atau aprikot kering. Buah-buahan kering adalah baik untuk pesakit yang mempunyai penyakit kardiovaskular kerana kandungan yang tinggi kalium. Ia membolehkan kita untuk mengambil kira jumlah aprikot kering dan aprikot kering setara semula jadi ubat-ubatan tiruan untuk teras. Makan 50-100 gram aprikot kering hari ini, anda akan dapat untuk mengekalkan kesihatan jantung dan untuk memastikan pencegahan penyakit seperti kegagalan jantung, penyakit jantung koronari kronik, kekurangan peredaran darah, angina atau serangan jantung.

Aprikot kering menstabilkan kadar jantung, mengurangkan sakit jantung dan sesak nafas, bengkak kaki dineutralkan yang mengiringi kegagalan jantung. Dengan bengkak yang kuat boleh menyediakan ubat khas. Seminggu sekali, makan dua cawan buah-buahan kering direndam, membahagikan mereka ke dalam beberapa makanan, dan minum pada hari yang sama, setengah liter jus. Selama dua atau tiga minggu, segala yang ada aprikot berguna, membantu tubuh mengatasi bengkak. Untuk mencapai keputusan yang maksimum perlu meneruskan rawatan selama beberapa bulan. Ulangi proses ini boleh beberapa kali setahun. Bersempena dengan merebus periwinkle, Astragalus, Dioscorea Apricot juga membantu melindungi daripada kapal aterosklerosis jantung, otak dan anggota bawah.