Falsafah Yoga untuk Pemula

Falsafah yoga adalah sangat popular hari ini. Bagi banyak ia telah menjadi satu penemuan yang sebenar dalam kehidupan. Yoga menyelamatkan orang diseksa dari tekanan harian dan membantu mereka untuk melihat perkara yang paling penting, membuang kecil. Dalam kes ini, ia tidak dikurangkan kepada latihan kompleks perkara biasa. Yoga sebagai tradisi kuno dan agama, yoga sebagai falsafah dan perubatan - itulah yang akan dibincangkan dalam artikel ini.

Sebab-sebab untuk populariti yoga di dunia hari ini

Seperti yang telah dinyatakan, Yoga hari ini sangat popular. Anda juga boleh mengatakan bahawa ia adalah bergaya dalam masyarakat hari ini. Apakah sebab-sebab untuk populariti itu?

Untuk melakukan ini, anda perlu menjawab satu soalan. identiti moden - apakah ia? Letih, tertekan dan ditindas. Man abad XXI, biasanya menghabiskan hidupnya dalam mengejar manfaat dipersoalkan. Yoga juga membantu bukan sahaja menghadapi tekanan setiap hari, tetapi juga mengajar menumpukan (dan kuasa) kepada yang paling penting, perkara yang benar-benar penting.

falsafah yoga mendedahkan kepada manusia satu-satunya cara untuk merealisasikan asasnya, ia membantu untuk melepaskan sepenuhnya potensi dalaman anda.

Agak menghairankan, amalan teknik yoga adalah anyway. Walaupun seseorang itu tidak percaya kepada mereka atau tidak mempunyai petunjuk tentang sifat dan asas falsafah ini. Ini merupakan satu lagi ciri unik yoga.

falsafah yoga adalah (secara ringkas)

Apa yang yoga? Adakah adil untuk memanggil ia falsafah, sains atau agama?

Perkataan dalam bahasa Sanskrit bermaksud "kesatuan." Dalam erti kata yang sempit, kita bercakap terutamanya mengenai keharmonian tubuh dan jiwa, dan penggabungan manusia. Dalam erti kata yang lebih global adalah kesatuan manusia dengan Tuhan.

Yoga - Indian falsafah sangat kuno. prinsip asasnya berarti pada abad kedua SM, guru yang terkenal Patanjali. Walau bagaimanapun, untuk menegaskan bahawa falsafah yoga ditubuhkan hanya mereka dengan betul. Lagipun, ia dipercayai bahawa yoga memberikan kepada manusia dengan Pencipta (oleh avatar Krishna).

Asas-asas doktrin ini adalah tidak konsisten. aspek-aspek individu mereka boleh didapati dalam pelbagai sumber India kuno, sejak Veda. Itulah sebabnya ahli sejarah tidak dapat menentukan rangka kerja kronologi yang tepat ke arah ini.

falsafah yoga adalah sangat serba boleh. Walau bagaimanapun, tujuan utama pengajaran - adalah untuk mencapai nirvana. Istilah ini merujuk kepada perjumpaan penuh dengan Pencipta.

Setakat ini, penyelidik telah mengenal pasti beberapa bentuk yoga. Mereka ialah:

• Karma Yoga;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra-Yoga;
• yoga hatha dan lain-lain.

Setiap bidang ini - adalah salah satu daripada langkah-langkah ke arah matlamat yang sama falsafah yoga - bersatu dengan Yang Mahakuasa. Dalam artikel ini kita akan memberi tumpuan dengan lebih terperinci pada akhir bentuk-bentuk ini.

Perumpamaan tentang ketuhanan yang tersembunyi

Falsafah yoga untuk pemula adalah yang terbaik digambarkan oleh salah satu perumpamaan India purba. Ia akan membantu untuk lebih memahami intipati ajaran mereka yang baru bermula untuk berkenalan dengan dia.

Jadi, perumpamaan ketuhanan yang tersembunyi ...

Menurut legenda, di muka seluruh bangsa di bumi tuhan-tuhan. Supaya mereka menciptakan Brahma. Tidak lama kemudian, bagaimanapun, tuan semua allah melihat bahawa mereka menggunakan kekuatan mereka tidak cukup tegak, dan oleh itu memutuskan untuk mengambil kuasa ilahi mereka. Pada masa yang sama ia menimbulkan soalan: di mana ketuhanan yang tersembunyi rakyat supaya mereka tidak dapat mencari ia?

Untuk menyelesaikan dilema ini, Brahma dipanggilnyalah pegawai. Mereka mula mengisinya dengan pelbagai pilihan: satu ditawarkan untuk mengebumikan ketuhanan tanah, yang lain - untuk membuang ia di bahagian bawah lautan ... Walau bagaimanapun, sebarang cadangan tidak suka Brahma. "Orang Lambat laun akan mendapat di bahagian bawah lautan" - dia menjawab teliti.

Tiba-tiba tuan para dewa dia sedar apa yang perlu dilakukan. Beliau memutuskan untuk menyembunyikan ketuhanan dalam diri manusia sendiri. Dan ia tidak. Man menakluki langit dan kedalaman, terowong kilometer laut bosan di bawah tanah, tetapi tidak pernah benar-benar tidak kelihatan di dalam diri saya.

Sejarah Yoga: penemuan purba

Ia adalah sukar untuk menentukan bagaimana jauh ke dalam sejarah akar yoga regangan. Oleh itu, dalam ahli-ahli arkeologi Indus River lembah anjing laut purba ditemui, sejak milenium kedua BC. Mereka menggambarkan orang dan dewa-dewa dalam kedudukan luar biasa (penyelidik dikira 16 produk yang berbeza). Penemuan ini telah mendorong ahli sejarah yang menunjukkan bahawa salah satu bentuk yoga telah diketahui penduduk tamadun Harappa.

Jika kita bercakap mengenai testimoni bertulis, istilah "yoga" pertama berlaku di dalam Rig Veda - salah satu monumen yang paling kuno kesusasteraan India.

Patanjali dan "Sutra Yoga" beliau

Doktrin ini merujuk kepada senarai yang terdiri daripada enam buah sekolah ortodoks agama Hindu. falsafah yoga adalah sangat berkait rapat dengan arah Sankhya. Walau bagaimanapun, berbanding dengan ia, yoga - yang lebih teistik.

Tentang hubungan kedua-dua sekolah tersebut pada zamannya, dan Genrih Tsimmer. Bagaimanapun, beliau berhujah bahawa Sankhya memberikan penerangan am tentang sifat manusia, manakala amalan yoga dan membuka jalan kepada pembebasan lengkap (moksha negeri).

Seperti mana-mana sekolah lain falsafah India, yoga mempunyai kitab suci itu. Ini yang dipanggil "Sutra Yoga" digariskan sage Patanjali. Dalam satu daripada mereka, dengan cara itu, guru mendedahkan intipati konsep di hadapan kita. Menurut teks sutra kedua, yoga - adalah "proses membendung keseronokan yang wujud dalam fikiran."

Swami Vivekananda: cara hidup ahli falsafah

Salah satu wakil terang sekolah ini adalah bijaksana India dan aktivis sosial Swami Vivekananda. falsafah yoga dalam karyanya mendapat makna baru. Dia mampu untuk menjelaskan kedudukan utamanya dari segi dunia Barat.

Swami Vivekananda hidup dan bekerja dalam separuh kedua abad XIX itu. Beliau dilahirkan pada tahun 1863 dalam sebuah keluarga yang sangat agama. Beliau belajar di College Gereja Scotland, yang mempunyai kepentingan tertentu dalam falsafah. Pada masa yang sama, Vivekananda, yang bertujuan untuk mencari orang yang bertemu dengan Allah sendiri. Tidak lama kemudian dia mendapati ia. Ia adalah sejenis Ramakrishna. Vivekananda tidak lama lagi menjadi muridnya.

Pada tahun 1888 beliau bersama-sama dengan murid-murid lain Ramakrishna, bermula untuk perjalanan melalui wilayah India. Kemudian dihantar ke negara-negara lain (Amerika Syarikat, Perancis, Jepun, England dan lain-lain). Sage meninggal dunia pada tahun 1902. badan Swami, serta beliau mentor rohani, telah dibakar di tebing Sungai Ganges.

Semasa hidupnya, Vivekananda menulis beberapa karya. Yang paling penting di antara mereka adalah seperti berikut:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Philosophy: Ceramah Jnana-Yoga" (1902).

Swami Vivekananda: falsafah

Vivekananda tergolong dalam satu pepatah yang sangat terkenal: "Tuhan adalah satu tetapi nama-nama itu adalah berbeza." Sesetengah memanggilnya Dia Yesus, yang lain - oleh Allah, dan lain-lain - Buddha dan sebagainya.

Swami Vivekananda telah dibezakan oleh keaslian pemikiran beliau. pencapaian utama beliau sebagai ahli falsafah adalah bahawa dia mampu untuk membuktikan bahawa idea-idea utama Vedanta boleh digunakan dalam tujuan semata-mata praktikal, dalam kehidupan awam.

"Tiap-tiap orang - adalah ilahi itu sendiri" - kata ini Ramakrishna adalah benang merah dalam kehidupan ahli falsafah. Dia yakin bahawa tidak ada yang percuma, selagi percuma tidak akan yang lain dapat. Vivekananda menegaskan bahawa benar-benar orang pencerahan adalah bertanggungjawab untuk bekerja tanpa mengenal penat lelah untuk keselamatan orang lain. Ahli falsafah memuji tidak mementingkan diri dan berkempen semua tidak kehilangan kepercayaan pada diri sendiri.

pemandangan sosial Swami Vivekananda berdasarkan fakta bahawa Negeri dan Gereja harus dipisahkan. Agama, pada pendapatnya, dalam mana-mana, tidak perlu campur tangan dalam hal-hal perkahwinan, hubungan warisan, dan sebagainya. Beliau juga percaya bahawa masyarakat yang ideal harus campuran seragam semua empat kasta. Dan dia yakin bahawa agama tidak boleh campur tangan dalam proses membina sebuah masyarakat yang ideal.

Hatha Yoga: Sekolah Falsafah

Nama ini selaras yoga menterjemahkan dari bahasa Sanskrit sebagai "gabungan dipertingkatkan". postulat pertama sekolah ini sistematik Svātmārāma. Beliau percaya Hatha Yoga adalah satu proses penyediaan tubuh manusia untuk meditasi kompleks.

Perkataan "hatha," penyelidik mencadangkan, terdiri daripada dua komponen: "ha" - minda dan "tha" - tenaga kehidupan.

Hatha yoga - adalah pengajaran yang komprehensif tentang bagaimana untuk mencapai keharmonian fizikal melalui kesan fizikal dan psikologi pada badan (ini asana, pranayama, mudra dan bandha). Masing-masing memberi kesan kepada bahagian tertentu di dalam badan manusia. Dalam yoga hatha dipilih khas kompleks latihan khusus yang boleh membantu anda meningkatkan kesihatan anda dan untuk memerangi penyakit utama.

Nafas - asas kehidupan

Fokus utama Hatha yoga adalah pada pernafasan. Penganut sekolah ini percaya bahawa pengaruh bernafas pada badan begitu kuat bahawa (latihan pernafasan) hanya satu pranayama ketara boleh memperbaiki keadaan mereka. Gabungan mahir daripada asanas dengan mereka - ia jaminan badan yang sihat dan kuat.

Hatha Yoga sebagai falsafah perubatan bertujuan pembersihan lengkap paling utama sistem pernafasan manusia. Di samping itu, ia adalah satu seni merehatkan badan dan semua otot. Lagipun, kejelasan sebenar fikiran hanya akan mengalami kelonggaran organisma.

Keadaan proses badan, perasaan dan pemikiran orang yang rapat dengan pernafasannya. Saya rasa, saya bersetuju dengan segala-galanya. Itulah sebabnya Hatha Yoga adalah perhatian yang dibayar kepada seni dan teknik pernafasan yang betul. Pada masa yang sama ia mengajar orang bagaimana untuk bernafas dengan betul, bukan sahaja semasa sesi khas, tetapi juga dalam kehidupan seharian. sikap bijak dan berhati-hati terhadap kesihatan mereka - itulah yang mengajar yoga hatha orang. Falsafah dan amalan pada masa yang sama secara organik ditenun ke dalam doktrin ini.

Matlamat dan objektif keseluruhan yoga

Sesiapa yang telah memutuskan untuk melibatkan diri secara serius dalam yoga, boleh mengejar matlamat yang berbeza. Ini mungkin keinginan mudah untuk meningkatkan kesihatan mereka atau menyembuhkan penyakit kronik. Dan untuk orang yoga - adalah kunci untuk mencapai moksha ( "bersatu dengan Brahman").

Dengan cara ini, ia adalah moksha - proses dan hakikat bahawa pembebasan dari samsara - matlamat utama banyak sekolah falsafah India kuno. Tetapi dalam Vaishnavism Matlamat utama yoga adalah keinginan untuk Allah, Pencipta. Menurut ajaran sekolah ini, yang Vaishnava kemudian jatuh ke dalam dunia spiritual bahagia di mana dia boleh menikmati bhakti Vishnu.

Pembangunan yoga di Rusia

warga individu Rusia menunjukkan minat yoga masih dalam zaman pra-revolusioner. Dalam era Kesatuan Soviet, sekolah ini adalah di bawah larangan itu ideologi, yang, bagaimanapun, tidak menghalang peminat individu untuk melibatkan diri dalam separuh secara sah.

Di Rusia, pada masa yang berlainan, ramai personaliti terkenal adalah propaganda aktif yoga. Antaranya - doktor BL Smirnov, Profesor V. Brody penulis VI Voronin, jurutera Ya I. Koltunov dan lain-lain lagi itu.. Pada lewat 80-ies di Moscow bermula institusi pengajian tinggi - Akademi Yoga yang dipanggil. Pengasasnya adalah Gennady Stetsenko. Pada masa yang sama ibu negara Kesatuan Soviet terdapat makmal yang telah mengkaji kaedah bukan tradisional rawatan dan pemulihan. Sudah tentu, dalam bidang kepentingan makmal dimasukkan dan ajaran purba India - yoga.

Yoga untuk Pemula: Beberapa cadangan yang berguna

Hari ini, kursus yoga diajar dalam hampir setiap kelab kesihatan. Walau bagaimanapun, orang berilmu masih disyorkan untuk menghadiri kelas di sebuah sekolah khusus.

Akhirnya beberapa tips bagi mereka yang merancang untuk mula mengamalkan yoga:

• pakaian untuk latihan perlu selesa dan diperbuat daripada fabrik semula jadi;
• untuk memulakan pembangunan yoga memerlukan kecil, secara beransur-ansur menembusi ke dalam "mendalam" doktrin ini;
• skip kelas yang tidak diingini, kerana setiap sesi baru adalah kesinambungan logik yang sebelumnya;
• kepada amalan Yoga mesti didekati sangat sengaja dan teliti.

Dan, sudah tentu, jangan lupa yoga itu - ia bukan hanya sihat, badan tona, tetapi juga peluang untuk mengalami keharmonian tubuh dan jiwa.

Kesimpulannya ...

Yoga - falsafah India kuno, yang sangat popular di dunia moden. Tetapi ia bukan satu falsafah, atau sebaliknya, bukan sahaja ia. Ia juga adalah sains, agama, tradisi dan amalan yang berabad-abad lamanya. Apa yang begitu menarik kepada falsafah lelaki yoga moden?

Jawapan yang pendek kepada soalan ini boleh dua tesis utama. Pertama: Yoga membantu seseorang menghadapi tekanan besar realiti kejam. Kedua, ia mampu untuk setiap daripada kita untuk membuka jalan kepada pengetahuan tentang dirinya, diri dalaman beliau.