Ini semua jenis kubis. Kalori memihak kepada kita.

Menurut statistik, lebih separuh daripada penduduk negara yang luas kami, lebih suka semua jenis kubis adalah kubis. Dan sangat sia-sia, kerana terdapat pelbagai jenis, tidak kurang berguna dan kaya dengan vitamin dan bahan-bahan lain yang perlu untuk badan kita. Savoy ini, merah, brokoli, kembang kol dan tauge. Kalori mereka unsur-unsur terlalu kecil dan berguna, menurut pakar, ada juga yang lebih.

Secara kebetulan, pada mereka yang berumur, apabila negara kita masih kentang bukan sebagai popular, tempat utama di atas meja datuk nenek kita mengambil pucuk. kandungan kalori adalah sangat rendah, dan oleh itu, menjadi sebahagian daripada pelbagai jenis hidangan, dia membawa faedah maksimum kepada badan. Di zaman moden ini ia tidak kurang popular. Ia digunakan untuk salad diet yang berbeza, hidangan sampingan untuk hidangan daging, sayur-sayuran kukus, sup ringan dan hidangan lain.

Yang paling berguna, dengan cara itu, boleh dipanggil tidak kubis, dan tauge. Kalori ia hanya tiga puluh lima kalori setiap seratus gram. Ia adalah tiga kali lebih banyak vitamin C daripada kubis. Mengikut bilangan kandungan pucuk yang hanya boleh dibandingkan dengan limau. Ia boleh diambil dengan selamat secara dalam penyakit-penyakit perut dan usus, kerana ia adalah hampir tidak ada serat yang kasar. Ia amat berguna untuk tekanan darah tinggi. Yang terkandung di dalamnya kalium, memperbaiki otot jantung dan menguatkan ia.

Ia adalah sangat kaya dengan pelbagai nutrien brokoli. kubis ini, yang adalah lebih kurang kalori, hanya tiga puluh empat kalori bagi setiap seratus gram produk mengandungi bahan-bahan khas yang melindungi tubuh daripada perkembangan tumor malignan. Ia amat berguna untuk ulser gastrik, kolitis, dan perut. Ia mengandungi protein sekali tidak lebih rendah daripada protein haiwan dan organisma yang penting dan bermanfaat asid dalam ia betul-betul sebanyak dan dengan protein ayam. Kita tidak boleh mengatakan tentang apa-apa pelbagai yang indah, seperti kembang kol. Kalori beliau hanya dua puluh lapan kalori dan itulah sebabnya ia adalah betul-betul sesuai untuk pelbagai jenis diet. Ia adalah sangat baik dihadam dan diserap oleh badan kita. Ia mengandungi banyak vitamin B, PP, C dan karotena.

Semua orang dengan penyakit kardiovaskular adalah amat berguna ialah kubis merah. Kalori paling rendah, hanya dua puluh empat kalori. Ia menguatkan kapilari dan saluran darah, meningkatkan fungsi sistem peredaran darah dan jantung. Seperti di lain jenis kubis, ia terdiri daripada banyak vitamin C dan rendah serat. orang tua yang mempunyai tekanan darah tinggi, adalah disyorkan sekerap mungkin untuk memasukkan dalam kubis diet Savoy anda. Ia digunakan kedua-dua kubis segar dan masak. Kalori ia terlalu kecil. Hanya dua puluh lapan kalori. Dia sangat baik dalam menangani sembelit, meningkatkan motilitas usus dan memaparkan tubuh toksin dan bahan buangan. Kelemahan hanya adalah bahawa kubis Savoy tidak boleh menapai.

Dan akhirnya, anda mesti memberitahu kami tentang semua kubis kegemaran anda, adalah permintaan dalam kebanyakan penduduk. Dia jatuh cinta dengan kami dalam apa jua cara. Hampir setiap hari dalam menu kami ada mentah, bakar, rebus, goreng dan rebus kubis. Kalori ia juga sangat rendah, hanya dua puluh lima kalori. Tetapi ini tidak semua kelebihannya. Tidak menentu, memasukkan ke dalam struktur, tanpa belas kasihan memusnahkan riba batuk kering dan staphylococci. Ia adalah sangat rendah karbohidrat, dan oleh itu ia boleh mempunyai walaupun pesakit kencing manis. Belum lagi fakta bahawa ia mengandungi banyak kita memerlukan mineral, gula, vitamin PP, K, C, B, protein, karotena dan serat. Termasuk ini dan lain-lain jenis kubis dalam diet anda sekerap yang mungkin, dan anda bukan sahaja akan mengekalkan kurus, tetapi juga kesihatan yang baik untuk tahun akan datang.