Kalori kopi tidak menimbulkan angka.

Kopi adalah minuman yang paling lazat dan vostrebovnnym, yang menggunakan hampir semua. Sebahagian daripada kita mungkin menghadkan dirinya kepada beberapa cawan sehari. Ada yang amatur sebenar yang pada resepsi pagi, bukan sekali sehari, rasa keletihan, menyegarkan secawan kopi. Dan apa kopi kalori? Bolehkah saya minum dalam kuantiti yang besar? Lagipun, dalam dunia hari ini, di mana mempopularkan gaya hidup sihat kalori untuk apa-apa. Dan tidak minum memandu jika segala usaha untuk menurunkan berat badan dengan sifar?

Ia tidak perlu pada ketika ini bimbang mereka yang mengambil berat tentang angka dan kecantikan mereka, kerana minuman ini dengan tiada tambahan adalah produk yang rendah kalori. Secawan kecil kopi mengandungi hanya 2 kalori poyavlyayutsyaza dengan kehadiran protein dalam minuman dan monotaktepu lemak. Dan, selain itu, ia mempunyai harta untuk mengurangkan selera makan. Oleh itu, minuman ini sering komponen pelbagai diet untuk penurunan berat badan, kerana, di samping itu, ia mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan tenaga.

Sejak kopi organik, terima kasih kepada kehadiran kafein di dalamnya, mempunyai rasa yang pahit, ramai yang memilih untuk melembutkan ia dengan menambah pelbagai bahan-bahan minuman. Tetapi kita harus ingat bahawa ini tambahan meningkatkan nilai tenaga minuman. Antaranya, susu, krim, ais krim, gula dan
produk-produk lain. Oleh itu, mabuk 5-6 cawan minuman harian boleh disamakan dengan plat sup. Sebagai contoh, kandungan kalori kopi dengan susu 37 kalori dan tinggi, bergantung kepada kandungan lemak susu. Tetapi apabila ia datang kepada utiliti, krim adalah tambahan lebih berguna. Sedikit meningkatkan kandungan kalori kopi, ia mengandungi banyak vitamin yang penting untuk kulit yang cantik.

Bagi kopi larut, ia mungkin lebih memberi kesan buruk kepada rajah. Walaupun kalori kopi segera hanya 2 kalori, tetapi ia adalah hasil daripada pemprosesan khas. Oleh itu, ia adalah satu komposisi kimia yang kompleks membuat tubuh manusia bertindak balas kerana semua 200 kalori. Oleh itu, yang berdiet, tidak termasuk dalam diet. Dan jika anda menambah kepadanya gula dan susu, kalori segera kopi hampir atau marmalade marshmallow. Jadi, jika anda minum lima cawan minuman ini setiap hari, ia adalah sama seperti apa yang perlu makan, sebagai contoh, marshmallow paun. Walaupun kafein dalam kopi segera lagi, ia dianggap kurang berguna. Dan dalam rasa ia adalah jauh lebih rendah minuman disediakan daripada biji kopi semulajadi, jadi keutamaan perlu diberikan kepada semua kopi semula jadi yang sama.

Gula juga sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam kopi. Dua sudu gula dalam cawan peningkatan kalori minum sehingga 50 kalori. A kopi kalori dengan gula susu atau krim adalah 100 kalori. Dan selalunya ia berlaku bahawa lebih cawan, gula lebih. Dan minuman kaloriynosttakogo walaupun meningkat sebanyak beberapa kali. Dan ia sudah bertukar koktel berkhasiat, yang berguna untuk pemulihan selepas beban fizikal intensif, tetapi dalam kehidupan sebenar adalah sumber berat badan yang berlebihan.

Di samping itu, seseorang yang mendakwa bahawa dia minum hanya secawan kopi di snek jarang berbuat demikian tanpa gula-gula atau cookies. Supaya kalori yang dimakan kopi plus produk tidak mempunyai diet.

Jadi, jika anda seorang pencinta kopi, dan anda tidak boleh meninggalkannya semasa diet, pertama sekali harus melepaskan walaupun pada bahan tambahan kepadanya atau mengurangkan jumlah hidangan. Dapatkan digunakan untuk kopi hitam tanpa apa-apa bahan-bahan tambahan, tidak lama lagi anda akan menikmati aroma indah dan tidak pulih. Dan kopi yang dalam kes ini tidak akan menimbulkan ancaman kepada angka anda.