Madu untuk penurunan berat badan. Petua berguna untuk kegunaan madu untuk penurunan berat badan

Sejak zaman kanak-kanak, kita tahu bahawa madu - ini adalah produk yang berguna yang membantu mengekalkan kesihatan. Ia juga digunakan dalam kosmetik untuk memperbaiki kualiti kulit. Tetapi tidak ramai yang tahu bahawa madu untuk penurunan berat badan juga boleh menjadi bantuan yang besar. Terdapat beberapa cara.

badan bersih

Sudah tentu, ramai yang mempersoalkan sama ada ia adalah mungkin untuk menggunakan madu untuk penurunan berat badan, tetapi ia adalah penting untuk ingat tentang sifat-sifat ajaib produk ini. Apa yang memeranjatkan sesetengah orang, minuman makanan istimewa ini membantu untuk membersihkan usus. Ia adalah dengan proses ini, anda perlu untuk memulakan apa-apa kehilangan berat badan. Menyediakan komposisi kaca yang diperlukan air bersih, panas yang ditambah sudu madu. Untuk campuran ini beberapa kali, anda boleh menggugurkan jus lemon tulen. Mengambil ini "cocktail" harus pada waktu pagi sebelum sarapan pagi. Begitu juga, dan dalam penggunaan petang madu untuk penurunan berat badan: pada waktu malam jam sebelum makan terakhir manjakan diri anda dengan bahagian lain koktel. Tetapi itu adalah pembersihan dan, dengan itu, penurunan berat badan perlu mengikut beberapa peraturan:

1. Kami akan perlu menukar diet sedikit dan setiap hari makan tidak lebih daripada 1500 kalori. Untuk melabur dalam rangka kerja ini, ia adalah mencukupi untuk sedikit mengurangkan bahagian dan menghadkan pengambilan tepung dan hidangan manis, serta tidak "kurus" pada karbohidrat berat.
2. Sejurus selepas mengambil minuman madu mula bergerak. Tindakan ini membolehkan komposisi ajaib mungkin untuk mencapai usus dan mula pembersihan.

Madu pada waktu malam

Sering kali anda boleh mendengar bahawa produk ini manis anda perlu menggunakannya sebelum tidur. Tetapi bagaimana ia berfungsi dalam kes ini? Jika anda menggunakan madu untuk penurunan berat badan pada waktu malam, dia akan melakukan dua fungsi penting. Pertama, ia akan membolehkan untuk mengelakkan makan snek manis, mengurangkan selera makan, dan juga kesan yang baik terhadap impian yang kukuh. Adalah diketahui bahawa jika seseorang itu tidur nyenyak, maka hendaklah ia lulus metabolisme, oleh itu mengurangkan keinginan untuk makan sentiasa. Kedua, madu, bermalam, membolehkan anda untuk berpeluh, dan proses ini membantu untuk menghapuskan cecair yang tidak perlu dari badan.

Juga, terdapat beberapa cara untuk mengambil kemanisan ini pada waktu petang: untuk mencairkan dengan air suam atau teh herba. Atau adakah ia tanpa cecair, tetapi sebelum kacau dengan gula-gula sudu schepotochkoy kayu manis dan kunyit. Tetapi berhati-hati: opsyen ini boleh menyebabkan alahan dalam bentuk ruam.

Koktel menguruskan badan dengan halia

Wanita sering membuat campuran, yang ditambah halia, lemon dan madu. Resipi minuman ini adalah cukup mudah, tetapi ia adalah berkesan dalam perjuangan untuk angka langsing. Saya memerlukan tiga sudu akar parut. Mass tuangkan secawan air kosong dan perlahan-lahan dibawa ke 100 ^° C cecair mendidih tertuang. Sejuk sedikit, ia menambah satu sudu jus lemon setengah sudu madu. Di samping itu, minuman yang dimakan.

Terdapat satu lagi versi teh untuk penurunan berat badan, yang juga meletakkan halia, lemon dan madu. Resipi kaedah memasak yang berbeza. akar potong dadu dan meninggalkan zavarnichke, di sini meletakkan dua keping lemon. jisim dipenuhi dengan air panas dan menyelesaikan lebih setengah jam. Pada akhirnya meletakkan sudu madu dan secubit kayu manis. Minuman hadir boleh diminum sepanjang hari.

Madu dan kayu manis

Komposisi kayu manis adalah bahan yang secara aktif menyerap glukosa, dan dengan itu mempercepatkan proses pembakaran lemak dan selera makan berkurangan. minuman manis sempena rempah ini adalah pembantu yang baik dalam memerangi deposit di bahagian sayap. Itulah mengapa wanita secara aktif termasuk dalam proses seperti penurunan berat badan, kayu manis dan madu. Ulasan menunjukkan bahawa di kompleks dengan sekatan pemakanan tertentu, campuran ini adalah tambahan yang bagus, tetapi bukan alat utama. Resipi paling mudah daripada ini "teh" adalah gabungan dua bahagian madu dan satu serbuk sebahagian kayu manis. rempah sudu teh tuangkan air mendidih. Asas diterapkan selama 20 minit, madu selepas itu ia dicurahkan. Setengah cawan diambil pada waktu malam, dan yang lain daripada kemasan pada waktu pagi sebelum sarapan pagi.

balut madu

Selain kegunaan domestik produk ini, ia digunakan topically. Ia juga mempunyai beberapa cara. Pilihan pertama - ia adalah balut madu. Di rumah, menjalankan prosedur ini adalah sangat mudah, tetapi tidak semua itu diselesaikan kerana sensasi melekit yang tidak menyenangkan. Cara yang paling mudah adalah untuk memohon balut produk tulen untuk semua "tidak disayangi" kawasan badan. Tempat-tempat ini adalah yang paling ketat dibalut dengan berpaut filem. Seterusnya 50 minit kami pergi untuk berehat di atas sofa, dengan selimut yang paling panas dibalut. badan menjadi panas, madu menembusi ke dalam sel-sel, yang berasal dari kawasan masalah cecair berlebihan. Ia mengambil mandi selepas penyingkiran filem. kulit dirawat dilincirkan dengan krim yang sesuai. Tetapi resipi ini tidak unik. Untuk membuat prosedur yang lebih cekap, anda boleh menggunakan salah satu daripada sebatian berikut:

1. Yang disediakan untuk membungkus madu ditambah lima titis mana-mana minyak pati limau, yang mempunyai kesan anti-selulit.
2. Dua sudu makan madu dicairkan dengan cuka, tetapi cider epal atau anggur (boleh menggantikan vodka).

Untuk mendapatkan kesan yang boleh dilihat, terapi madu nuzho berlangsung selama tiga minggu setiap satu atau dua hari. Kerana setiap jenis prosedur memerlukan kesabaran, ini adalah tidak terkecuali. Di samping itu, madu adalah penting untuk menurunkan berat badan digabungkan dengan aktiviti fizikal sederhana dan pemakanan.

urut

Menangkap pada terapi madu, anda boleh melakukan urut biasa dengan madu. Hasilnya, anda akan mendapat bukan sahaja berkembang paha licin nipis dan perut, tetapi juga melicinkan kulit halus di kawasan ini. Semasa urut, madu boleh menembusi jauh cukup ke dalam tisu dan tidak mempunyai kesan langsung. Selepas beberapa kulit kelihatan terlicin prosedur, dan lemak badan akan dikurangkan dalam jumlah.

Untuk melaksanakan prosedur yang pada tangannya berlumur dengan sedikit madu. Untuk semua masalah kawasan mula ringan tepuk, meninggalkan cap jari melekit. kelakuan sawit lagi pada kulit, membuat pemisahan tajam berkala dari badan. Tekan dan "menarik" pada kaki dan punggung perlu tekanan yang kuat. tindakan tersebut dilakukan sehingga 20 minit. Semasa prosedur, bahagian yang manis dana akan diserap, mayat akan bertukar menjadi campuran putih, yang pasti untuk mencuci. Selepas mayat jiwa lembab. Walaupun satu urut intensif seperti membolehkan anda untuk melihat hasil kecil.

mandi

Satu lagi penjelmaan bagaimana untuk menggunakan madu untuk penurunan berat badan adalah mandi. Ia mungkin kelihatan mengejutkan, tetapi di salun kecantikan untuk menghilangkan kilo tambahan, kaedah ini juga boleh digunakan. Untuk mencairkan mandi memerlukan 200 gram produk manis, dan dua liter susu. Selain itu, anda boleh menambah 4 titis salah satu daripada minyak pati. Yang paling sesuai akan menjadi oren, lemon, lavender atau pudina. Penggunaan mandi tidak boleh melebihi 15 minit.

Manfaat madu

Mengapa produk ini adalah sangat berguna dan peranan yang dimainkan oleh madu untuk menurunkan berat badan? Para saintis telah menjalankan kajian di makmal dan membuat kesimpulan bahawa komposisi dan nisbah unsur surih di dalam produk ini adalah satu halangan untuk memastikan bahawa organisma yang tidak diingini berat badan semakin. Produk ini digabungkan komponen seperti besi, vitamin C, B _2, B _3, B _{5, 9,} dan protein yang hadir.

Selepas kajian ini, ia telah memutuskan untuk menjalankan ujian yang melibatkan wanita. Tujuh wanita pada sarapan mengambil gula, tujuh lagi makan madu. makan pagi kalori kedua-dua kumpulan adalah 450 kcal. Hasilnya memberikan prestasi yang sama pada kandungan insulin dan adalah sama dengan tindak balas kepada penurunan berat badan. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa wanita yang makan madu, perlahan pembangunan ghrelin. Hormon ini bertanggungjawab untuk sensasi kelaparan. Eksperimen telah menunjukkan bahawa madu tidak kondusif untuk menghilangkan kilo tambahan, tetapi ia tidak memberi kesan kepada berat badan yang ditetapkan, tidak seperti gula. Oleh itu, bagi mereka yang menonton berat badan mereka, tetapi tidak boleh melepaskan gula, pilihan yang terbaik adalah untuk makan madu.

Jika anda sedang berdiet

Melihat bahawa produk ini manis tidak menggalakkan penurunan berat badan, jangan kecewa. Lagipun, ia mempunyai banyak komponen yang berguna yang membantu menyokong sistem imun dan mencegah badan untuk melemahkan pada satu masa, sehingga gadis itu berpegang teguh kepada diet. Di samping itu, ramai wanita mengatakan bahawa mereka benar-benar merasakan manfaat apabila mengambil madu semasa perut kosong dengan air. Mengurangkan berat badan, sudah tentu, ini tidak berlaku sangat aktif, tetapi usus dibebaskan toksin. Ini seterusnya, meningkatkan prestasi, dan banyak produk tidak disimpan dalam lemak. madu yang benar-benar mendapat manfaat, ia adalah bernilai mengingati bahawa ia tidak boleh dicairkan dengan air mendidih, vitamin jika tidak berharga yang terkandung di dalamnya akan musnah. Di samping itu, jika seorang wanita melekat pada diet, ia adalah penting untuk ingat bahawa produk ini adalah "diet" adalah sangat tinggi dalam kalori, supaya ia adalah di dalam badan masih belum terbukti menjadi "berlebihan", ia diambil dalam kombinasi dengan rempah seperti halia, kayu manis, ginseng, kerana mereka memberikan hasil yang paling dikehendaki.