Memori: Pembangunan Memori. Mengkaji amalan terbaik

Setiap hari kita menerima berita. Mereka datang kepada kami dari kawan-kawan, dari halaman buku-buku, akhbar dan dari dunia luar. Kebanyakan maklumat ini kami ingin ingat. Tetapi ia sering berlaku bahawa pada masa yang tepat kita tidak akan dapat ingat apa yang dipelajari sebelum ini. Sebagai sedikit yang mungkin untuk menangani masalah ini, ia adalah perlu untuk memberi perhatian kepada pembangunan memori. Untuk melakukan ini, ahli psikologi dan ahli sains banyak teknik telah dicipta untuk membantu melatih otak anda untuk belajar dan ingat.

jenis memori

Untuk kedai muzik, nombor, orang, tempat objek lokasi, prosedur dan sebagainya, kami menggunakan yang berbeza jenis ingatan. Ia dibahagikan kepada beberapa jenis:

1. Visual.
2. Auditori.
3. Motor atau refleks.
4. logik lisan.

Senaman yang kerap membolehkan untuk meningkatkan daya ingatan. pembangunan adalah hanya satu seumpamanya (contoh visual) tidak bertambah baik secara automatik dan pendengaran. Ia membuktikan bahawa bagi tiap-tiap satu jenis memori sesuai dengan kawasan yang berbeza otak. Oleh itu, adalah penting untuk mengenal pasti kelemahan mereka dan mula untuk membangunkan mereka.

memori visual

Bahawa seseorang itu boleh mengenali orang, kawasan aktiviti, dia memerlukan memori visual yang baik. Pembangunan yang benar-benar berfaedah kerana ia membantu untuk menjadi lebih prihatin dan, sebagai contoh, untuk menghasilkan semula di atas kertas nombor penting dan tarikh. Orang yang profesionnya adalah berkaitan dengan lukisan, kawasan ini otak dibangunkan lebih baik daripada yang lain. Antaranya ialah artis bertuah, pereka, animator. Orang-orang ini tetap sedar ingat butiran, ciri-ciri dan nuansa, untuk memaparkan mereka di atas kertas. Mereka yang ingin untuk melatih memori anda, anda perlu berhati-hati mempertimbangkan gambar, lukisan, potret. Pembangunan memori membabitkan bukan perhambaan hanya tidak wajar. Kita mesti berusaha untuk ingat ciri-ciri muka, air muka dan banyak lagi. Pada mulanya, kami membentuk idea apa yang dia melihat imej, dan kemudian memberi tumpuan perhatian kita pada butiran. Di setiap gambar membelanjakan tidak lebih daripada 15 saat, dan kemudian bergerak kepada potret seterusnya. Kami berusaha untuk ingat butiran lebih lanjut. Dari masa ke masa, dengan tetap latihan otak boleh menyerap lebih terperinci dalam masa kurang.

memori visual dalam kehidupan sehari-hari

Ia boleh menjadi berguna kepada kita dalam melaksanakan aktiviti harian, urusan tugasan. Untuk melakukan ini, menyambung imaginasi anda. Sebagai contoh, anda kini perlu membuat beg sampah, tetapi biasanya anda lupa mengenainya. Dengan tugas ini tidak keluar dari kepala saya, anda boleh menutup mata anda dan bayangkan betapa besar beg sampah menyeronokkan berarak menaiki tangga ke tepi bekas. Dasarnya adalah bahawa gambar yang luar biasa ini lupa rumit daripada pekerjaan sehari-hari hanya kering. Begitu juga, kita boleh mewakili imej-imej lain yang akan membantu untuk menjaga dalam aktiviti sehari-hari fikiran.

pembangunan memori auditori dan latihan

Maklumat yang kami terima melalui telinga adalah sangat penting dalam kehidupan kita. Oleh itu, kita mempelajari maklumat penting untuk membantu menentukan bagaimana untuk bertindak, apa yang perlu dilakukan, seseorang untuk ingat. Oleh itu pembangunan memori di kawasan ini akan membantu untuk menjadikan kehidupan kita lebih baik, kita tidak akan perlu menghabiskan banyak masa cuba untuk mengingati maklumat penting. Untuk senaman yang, anda boleh menggunakan kaedah berikut. Dalam perjalanan ke kedai atau bekerja kita boleh mendengar coretan perbualan pejalan kaki. Cuba untuk menangkap kata-kata dan frasa, dan menjaga mereka dalam ingatan beberapa saat. Pada waktu malam, cuba ingat tawaran ini atau untuk memulakan sekurang-kurangnya kandungannya.

Senaman latihan memori auditori

Menghidupkan rakaman audio sebuah puisi. Pada hari pertama, mendengar untuk satu baris, dengan tujuan untuk hadir di dalam hatinya, seolah-olah frasa ini ditulis di hadapan mata anda. Cuba untuk menghafal kata-kata. Jika anda tidak mengulangi baris, mendengar lagi. Semua perkataan mestilah jelas dan biasa kepada anda. Setelah talian dihafal, ulang semua perkataan dalam susunan terbalik. Sebagai contoh, "Golden Cloud tidur di atas dada gergasi tebing" dan sebaliknya - "batu gergasi di dada awan emas beliau bermalam."

Pada hari kedua dengan cara yang sama mendengar talian lain dan menghafal. Mengulangi bahan dalam dua hari ini. Setiap hari, menghafal walaupun satu baris, manakala tidak lupa untuk membaca dari ingatan perkataan biasa. Seterusnya, mula menghafal puisi daripada dua baris. Dan sebagainya. berusaha setiap masa hanya untuk menghafal bahan, dan ingat, jangan lupa bahawa anda perlu untuk menatal imej yang sesuai dalam kepala saya.

Dengan yang kita bercakap dengan betul

Bagi seorang lelaki adalah memori lisan dan logik yang sangat penting. Pembangunan seumpamanya - satu proses yang sangat menarik. memori ini bertanggungjawab untuk lipatan yang betul bagi perkataan dalam rantaian logik pendidikan adalah jelas, ayat yang betul. Berikut adalah asas pemikiran. Mereka dihantar dalam bahasa manusia. Terdapat beberapa cara untuk pakaian fikirannya dalam perkataan. Pertama, anda boleh menyampaikan intipati gaya bebas-a, sebaik mungkin. Kedua, anda boleh menggunakan kaedah-kaedah pelepasan lisan. Di sinilah memerlukan memori yang baik untuk ingat cadangan reka bentuk. Tetapi ada kaveat: kita tidak boleh melatih kawasan ini otak, jika kita hanya tanpa berfikir menghafal peraturan yang sedia dibuat. Ia adalah perlu untuk cuba untuk memahami maknanya, sebab mengapa cadangan itu perlu dibuat dengan cara itu. Hanya dalam kes ini kita akan mula untuk membangunkan memori logik. Sebagai latihan, kita boleh mengambil tawaran itu dan cuba untuk mentafsir dengan betul, sementara tidak lupa tentang penggunaan perbendaharaan kata.

Buku latihan memori

Ia mencipta banyak teknik yang dapat membantu seseorang berumur apa-apa untuk membangunkan kawasan otak yang bertanggungjawab untuk mengingati. Sebagai contoh, populariti buku ini, yang ditulis oleh William Atkinson - ". Memori dan pembangunan" penulis Amerika dan pakar psikologi memberi nasihat khusus kepada latihan yang kemampuan, dan kira-kira bagaimana untuk memupuk keupayaan seseorang untuk menyerap maklumat yang diperlukan. Atkinson memberitahu bagaimana untuk cepat menghafal tarikh, muka, nombor dan nama.

simpanan kanak-kanak

Pembangunan ingatan kanak-kanak adalah sangat penting kerana ia memberi kesan kepada persepsi mereka terhadap maklumat semasa pengajian mereka. Berinteraksi dengan kanak-kanak itu mesti sistematik, bermula dengan tahun pra-sekolah. Dalam usia ini, orang muda bekerja memori terbaik yang berkaitan dengan imej dan emosi. Kanak-kanak kurang responsif kepada aksara atau perkataan. Tetapi ia adalah perlu untuk menentukan memori yang lebih baik dibangunkan serbuk anda. Mungkin ia adalah lebih mudah untuk ingat apabila dia cat, atau, sebaliknya, apabila dia sudah bersedia untuk menunjukkan gambar-gambar. Atau adakah ia masih lebih baik untuk bercakap dan menjelaskan. Dalam mana-mana kes, pada usia ini membuat lebih baik menggunakan permainan untuk pembangunan. Memori semasa proses ini lebih mudah untuk mencerna maklumat.

"Teka apa yang ada!"

Dalam permainan ini anda boleh menjadi terlibat beberapa kanak-kanak. Setiap kanak-kanak selain dari yang lain menunjukkan subjek yang kemudiannya mesti menerangkan dalam kata-kata anda sendiri, tanpa melihat kepadanya. Saya rasa anda, hanya selepas kanak-kanak yang dipanggil perbezaan penting kerana sesuatu. Pada akhir permainan, anda boleh menggalakkan semua gula-gula. Kepada kanak-kanak ia adalah menarik, orang yang kata, boleh diserahkan ke dalam tangan kotak atau batu, yang dihantar ke relay perawi seterusnya.

Terdapat permainan lain untuk pembangunan. Memori (dan bukan sahaja) akan menjadi latihan yang baik jika dilakukan senaman ini dengan kerap. Sebagai contoh, dalam permainan akan datang diaktifkan masih logik kanak-kanak. Ia akan mengambil masa beberapa batang, keping 20-30. Anda boleh menggantikan perlawanan. Dewasa meletakkan angka, ia boleh menjadi satu pokok Krismas, rumah, madu. Kanak-kanak yang melihat kepada 4 saat dan cuba untuk ingat. Selepas itu, ibu saya merangkumi sehelai kertas kreativiti anda dan meminta serbuk untuk membuat angka yang sama. kedudukan yang tidak betul tongkat - ini adalah satu kesilapan. Anda secara beransur-ansur boleh merumitkan tugas, memaparkan berbilang angka. Sudah tentu, tugas itu mungkin kelihatan rumit pada mulanya, tetapi akhirnya kanak-kanak akan membangunkan memori, dan berjaya.

permainan lain tidak kurang kereta api menyeronokkan keupayaan ini. Merebak pada permukaan 10 mainan. Sukar didapati perlu cuba ingat perintah itu di mana mereka berada, dengan menganggap mereka selama kira-kira 20 saat. Selepas dia berpaling, anda boleh mengeluarkan kedua-dua mainan atau menukar mereka. Tugas bayi - untuk memahami apa yang telah berubah, dan memulihkan segala sesuatu.