Salad ringan untuk jadual cuti: beberapa resipi

meja perayaan sentiasa ingin menarik bukan sahaja cantik, tetapi juga lazat, berguna, memuaskan. Yang sentiasa hadir yang banyak? Sememangnya, salad. Mereka dilatih dalam jumlah yang besar dan spesies yang berbeza. Sebahagian daripada mereka kemudian bertindak balas berat di perut, kembung dan kesakitan. Apa salad ringan untuk jadual cuti boleh disediakan supaya mereka juga baik untuk kesihatan? Terdapat beberapa resipi mudah.

salad sayur-sayuran "Nice"

salad ringan untuk sayur-sayuran jadual perayaan boleh diisi dengan jus minyak atau lemon. Mayonis akan mempunyai untuk memberi, krim masam, juga, bukan untuk semua orang. salad sayur-sayuran "Nice" kepada empat bahagian memerlukan produk-produk berikut:

• beras rebus (hanya empat sudu besar);
• tin kacang hijau;
• balang jagung dalam tin;
• dua lada loceng (hijau dan kuning);
• garam secukup rasa.

Salad boleh diisi semula dengan minyak zaitun dan jus dari tin jagung. Semua bahan-bahan yang dicincang halus, selain daripada makanan dalam tin. Hidangan yang teliti bercampur dan berkhidmat dalam mangkuk salad a la carte. Pada lelangit, anda boleh menambah lada. Salad tidak digalakkan untuk mereka yang mengalami penyakit pankreas. kacang dalam tin dan jagung boleh menjejaskan operasinya.

salad musim panas cahaya: Resipi

Musim panas - masa untuk sayur-sayuran segar, yang belum lagi diisi dengan bahan-bahan yang berbahaya. Jadi, salad ringan untuk jadual cuti dalam tempoh ini hendaklah dibuat dengan sayur-sayuran bermusim: timun, tomato, salad, sayur-sayuran, lada, radishes.

Salah satu yang paling popular adalah salad tomato dan timun. Tetapi ia boleh diperbaiki dan menjadi lebih berguna dan memuaskan. Ia akan mengambil semua sayur-sayuran di atas, dicincang dan berpengalaman dengan jus lemon. Garam tidak perlu. Salad ini bukan sahaja lazat, tetapi juga yang paling bermanfaat. Di samping itu, ia tidak akan menambah anda ke berat gram dan tiada satu sentimeter pada bahagian pinggang, yang sesuai untuk mereka yang berdiet.

salad ringan untuk jadual cuti boleh menjadi bukan sahaja sayur-sayuran tetapi juga buah-buahan. Sebagai contoh, limau terletak yogurt tanpa lemak. Ini hidangan koktel berkubu akan menarik bukan sahaja untuk kanak-kanak tetapi juga orang dewasa. Ia merangsang penghadaman dan sistem peredaran darah.

Adakah berlebihan dan pembuka selera salad, di atas meja perayaan. Menyediakan mereka untuk beberapa minit dan membuat makan malam selengkap yang mungkin. Bahan-bahan yang boleh membantu mengurangkan kesan alkohol pada badan ialah:

• lobak;
• kubis;
• tomato ceri;
• lobak merah.

Jika mereka semua bercampur dalam satu salad dan musim dengan minyak zaitun, mabuk akan mara lebih perlahan. toksin juga lobak, menghalang mereka daripada memasuki aliran darah dan tersebar ke seluruh badan. Sauerkraut adalah kubis, begitu disukai sebagai snek, berguna bukan setakat itu. Penggunaan yang berlebihan dalam kombinasi dengan alkohol boleh menyebabkan sakit di pankreas. Membuat jadual perayaan dan makan yang betul untuk digunakan!