Yang contraindicated dalam teh hijau? Teh hijau: manfaat dan kemudaratan

Hari ini kita akan memberitahu anda bahawa seseorang adalah contraindicated dalam teh hijau. Di samping itu, dari artikel yang dikemukakan, anda akan belajar apa yang komposisi produk, dan apa yang telah penyembuhan hartanah.

maklumat umum

Sebelum kita memberitahu anda tentang yang contraindicated dalam teh hijau, anda perlu berbincang tentang perkara ini dalam minuman lanjut.

Teh hijau - teh yang telah melalui penapaian minimum (iaitu pengoksidaan). Pada masa yang sama, ramai yang tahu bahawa arak hijau dan hitam diperoleh dari daun belukar teh yang sama. Maka apa perbezaan di antara mereka? Hakikatnya adalah bahawa untuk daun teh menyebut dihasilkan dengan cara yang sama sekali berbeza. Tanpa pergi ke butiran, kita perhatikan bahawa bahan-bahan mentah untuk minuman hijau pra-teroksida pada 3-12%.

Teh hijau: penggunaan komposisi

Properties, kontra, dan bahaya minuman ini, kami akan membentangkan sedikit lagi. Sekarang saya ingin memberitahu anda tentang apa yang komposisi kimianya. Selepas semua unsur-unsur konstituennya punca faedahnya untuk tubuh manusia.

tanin

Menjawab soalan mengenai siapa dan apa yang teh hijau berguna, kita tidak boleh mengatakan bahawa satu pertiga daripada produk adalah berdasarkan kepada pelbagai sebatian polifenol, tanin, catechins dan terbitannya. Selain itu, bahan-bahan yang terkandung dalam apa-apa minuman yang dua kali lebih tinggi daripada di hitam. Itulah sebabnya ia perlu dimasukkan dalam diet anda untuk mereka yang kerap mengalami sembelit dan masalah usus lain.

Ia juga harus diperhatikan bahawa perkarangan kafein dengan ejen tanin membentuk tannate kafein. Ia adalah kesan merangsang pada sistem kardiovaskular dan saraf.

alkaloid

Kontra teh hijau, serta manfaat, kerana komposisinya. Seperti yang kami terangkan di atas, minuman ini mempunyai kafein. Biasanya, jumlah itu kira-kira 1-4%. kandungan yang tepat bergantung kepada banyak faktor (contohnya, saiz daun teh, kaedah rawatan, keadaan semakin meningkat, suhu air semasa bru, dan lain-lain). Selain kafein, produk ini mengandungi dan alkaloid lain dalam bentuk theobromine dan theophylline menggalakkan vasodilatation.

Enzim dan asid amino

Jika kita bercakap mengenai kehadiran karbohidrat teh hijau, lemak dan protein, maka ia mengandungi hanya bahan-bahan seperti enzim dan asid amino. Dan yang paling diperhatikan dalam jenis Jepun.

makanan berkalori

Teh hijau lebih ketara? Manfaat dan kerosakan yang disebabkan oleh kelangsingan tubuh badan dan komposisi produk. Perlu diingatkan bahawa teh hijau adalah produk yang rendah kalori. Dalam hal ini, ia boleh dimasukkan dalam diet anda, walaupun untuk mereka yang mengalami berat badan yang berlebihan.

Pakar mengatakan bahawa kalori teh hijau tanpa gula adalah hampir sifar. Dalam sesetengah kes, ia mungkin kira-kira 10 kalori dalam cawan kecil. Supaya anda boleh bancuh teh hijau lazat dan sihat keluarga anda.

Manfaat dan kemudaratan teh hijau

Penggunaan produk ini adalah bahawa ia mengandungi banyak khasiat. Sebagai contoh, daun teh hijau mengandungi empat kali lebih vitamin E dan C daripada buah-buahan sitrus. Selain itu, bahan-bahan yang disebutkan saling mengukuhkan antara satu sama ciri-ciri perubatan lain. Mereka melindungi sel-sel daripada kerosakan dan membantu menguatkan sistem imun.

Ia juga harus diperhatikan bahawa teh hijau termasuk vitamin penting seperti vitamin A (atau karotena). Seperti diketahui, bahan ini mempunyai kesan positif ke atas penglihatan, dan juga meningkatkan perkumuhan radikal bebas.

Sangat penting dalam minuman ini mengambil vitamin B Untuk B1 membantu mengimbangi peraturan badan karbohidrat dan B2 melawan virus dan bakteria, ia membantu menguatkan rambut dan kuku. Berhubung dengan vitamin B3, ia mengurangkan jumlah kolesterol dan meningkatkan pengeluaran sel-sel darah merah.

Di samping itu, teh hijau kaya dengan vitamin E dan yang menguatkan membran sel dan mempunyai kesan antioksidan pada organisma manusia. Beliau juga mempunyai kesan positif ke atas sistem pembiakan - kedua-dua lelaki dan wanita.

Apa yang membahayakan?

Mengapa sesetengah orang tidak mencadangkan untuk dimasukkan ke dalam teh hijau diet anda? Manfaat dan kemudaratan teh hijau adalah berkait rapat dengan komposisi minuman. Lagipun, ia mengandungi banyak bahan-bahan yang menyumbang kepada pengembangan saluran darah. Dalam hal ini, ia perlu berhati-hati untuk minum bagi mereka yang mempunyai masalah di kawasan ini.

kontra

Ini teh hijau sememangnya contraindicated? Tidak ramai yang tahu, tetapi dibenarkan untuk minum minuman dibentangkan sebilangan kecil orang. Ini adalah disebabkan terutamanya oleh fakta bahawa ia adalah sangat kaya dengan mineral dan vitamin.

Jadi, pertimbangkan kontra teh hijau dengan lebih terperinci:

1. Pertama disampaikan oleh minuman itu tidak digalakkan untuk minum bagi orang-orang dalam usia pertengahan atau tua. Fakta ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa teh hijau mempunyai kesan negatif ke atas sendi dan boleh menjadi agak mudah untuk mencetuskan gout.
2. Pakar mengatakan bahawa minuman tersebut adalah dapat meningkatkan keasidan jus gastrik. Sebab itulah persoalan yang contraindicated dalam teh hijau, juga boleh mengatakan bahawa orang-orang dengan ulser dalam organ-organ pencernaan utama, serta gastritis dan hakisan.
3. Ia tidak diingini untuk minum teh hijau dengan penyakit buah pinggang, terutamanya jika mereka adalah batu-batu atau pasir.
4. Dari teh hijau semua harus meninggalkan mereka yang kerap mengalami insomnia, serta aritmia, kebimbangan dan tekanan darah tinggi. Fakta ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa minuman yang telah menunjukkan ciri-ciri yang menarik kerana kandungannya bahan-bahan seperti kafein.
5. Contraindicated dalam teh hijau dan pada suhu yang tinggi. Di samping itu, ia tidak perlu minum untuk wanita hamil dan ibu menyusu.

Kerana ia adalah mustahil untuk mengambil teh hijau?

Sekarang anda tahu yang adalah contraindicated dalam teh hijau. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa sebelum membeli produk ini, anda perlu memberi perhatian bukan sahaja memudaratkannya semata, tetapi juga bagaimana ia harus digunakan dengan betul. Selepas semua, walaupun jika tiada kontra teh betul mabuk boleh menyebabkan kemudaratan yang besar kepada tubuh badan manusia.

• teh hijau yang mabuk dengan perut kosong, agak boleh dengan mudah penghadaman kecewa.
• Anda tidak boleh minum minuman yang dibentangkan dalam glaukoma.
• Jika anda membuat keputusan untuk memberi teh hijau untuk anak anda, anda perlu sedar bahawa kanak-kanak di bawah umur 12 tahun ia adalah mungkin untuk minum hanya bentuk slabozavarennogo.
• Orang dengan teh hijau tiroid diperbesarkan juga contraindicated.
• Anda tidak boleh minum teh berkualiti rendah atau jangka hayat dikeluarkan. Ia perlu oleh itu tidak padanya untuk menyimpan dan melabur yang lebih baik dan untuk mendapatkan produk yang sebenar dan segar.
• Semasa penggunaan teh hijau tidak boleh terlalu panas. Selepas suhu yang tinggi minuman itu boleh menyumbang kepada kemunculan keradangan organ-organ dalaman akibat terbakar.
• Sangat minuman hijau dibancuh boleh mencetuskan sakit kepala yang teruk.
• teh Brew perlu sahaja sebelum ia dimakan. Dan lagi ia tidak sesuai untuk dilantik mencurah-air. Selepas semua, kerana ia kehilangan banyak hartanah yang berfaedah dan rasa.
• Teh ini telah mabuk sebelum memakan makanan boleh mengurangkan pengambilan protein.

proses pembuatan bir

Penyediaan apa-apa minuman teh, termasuk hijau, dipanggil bru. Untuk ini perlu mengambil kira-kira 2 g bahan kering dan isi dengan kira-kira 100 ml air masak.

Ia juga harus diperhatikan bahawa proses pembuatan bir boleh berbeza bergantung kepada jenis produk yang anda beli. Sebagai contoh, untuk teh berkualiti tinggi menggunakan sejumlah besar kertas yang kering, yang boleh bancuh beberapa kali dalam masa yang singkat.

Masa memasak daripada minuman dan juga suhu air yang berbeza-beza untuk pelbagai jenis teh. Suhu tertinggi infusi adalah 81-87 ° C, dan masa yang paling lama - 2-3 minit. Bagi nilai yang paling kecil, ia adalah 61-69 ° C dan 30 saat, masing-masing.

Secara umumnya, teh berkualiti rendah dibancuh pada suhu yang lebih tinggi dan lebih lama daripada yang tinggi. Ia adalah untuk pemantauan itu dan boleh menentukan produk anda dijual di kedai.

Akhir sekali saya ingin menambah bahawa jika teh hijau untuk menghasilkan terlalu lama dalam air mendidih, ia akan menjadi astringen dan pahit, tanpa mengira jenis dan kualiti.