Bagaimana untuk melawan selulit di rumah? Cara terbaik - Balut

menyembuhkan selulit atau membuangnya: ia bergantung kepada sebab-sebab kejadiannya. Dan sebelum anda katakan, bagaimana untuk memerangi selulit pada keadaan rumah, anda perlu mengetahui sebab-sebab. Pembangunan selulit sebelum ini telah dikaitkan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia, tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini gejala yang tidak menyenangkan yang diperhatikan dalam muda, wanita lebih muda. Selulit adalah kecacatan kosmetik, tidak selalu dikaitkan dengan berat badan berlebihan dan obesiti. Ia juga boleh didapati dalam wanita yang normal dan juga kekurangan berat badan. Selalunya, tisu lemak yang berlebihan muncul kerana makan berlebihan yang berterusan dan tidak aktif.

Di salun kecantikan, pusat kecergasan menawarkan pelbagai rawatan. Tetapi, atas pelbagai sebab, banyak pelanggan berminat dalam bagaimana untuk menangani selulit di rumah. Banyak rawatan profesional seperti balutan badan menggosok, urut boleh dilakukan secara bebas. kemahiran khas tidak diperlukan, tetapi kekerapan dan ketekalan prosedur yang diperlukan.

Beberapa tahu bagaimana untuk membuang selulit di rumah, kita juga perlu bersabar dan bertindak dengan niat.

Pertama sekali, menu yang harus dikecualikan makanan yang menggalakkan pemendapan lapisan lemak lemak dan subkutaneus tidak beralun: daging babi, banyak goreng dan pedas makanan, marjerin, pisang. Ia adalah perlu untuk mengurangkan pengambilan makanan manis dan berkanji. Produk yang disyorkan tenusu, sayur-sayuran, buah-buahan, sup pada sup lemah, ikan rendah lemak.

Pemakanan perlu menjadi sebahagian kecil, bahagian - kecil. Makan malam - makan terakhir - tidak lewat daripada 18 jam: pada waktu petang terdapat pecahan aktif lemak. Ia adalah perlu dari sudut ini untuk melepaskan gula, roti, kentang dan makanan lain yang mengandungi banyak karbohidrat. makanan pencinta tengah malam untuk menghilangkan selulit adalah hampir mustahil. Masukkan dalam diet harian anda minyak zaitun bertapis. Ia menggalakkan pemecahan lemak, penyerapan lemak. Minum ia hendaklah di atas perut kosong, setengah jam sebelum makan - satu sudu teh.

Sangat baik dalam memerangi selulit bantuan kosmetik dan urut. Urut boleh dilakukan dengan berus dengan bulu semula jadi sengit. kawasan masalah diurut gerakan membulat kuat.

Baik kesan anti-selulit urut madu. Madu digunakan untuk paha, punggung lapisan nipis. Tiba-tiba meletakkan kelapa ke tempat-tempat ini dan kemudian terkeluar. gerakan ini berulang selagi madu tidak akan berubah warna. Dalam amalan kosmetik, produk ini digunakan secara meluas sebagai ejen meremajakan dan pembersihan. prosedur madu berdasarkan kesan vakum, ia adalah orang yang memusnahkan sel-sel lemak, sekali gus menyumbang kepada kehilangan selulit.

Selepas urut, kami mencadangkan beberapa (sekurang-kurangnya setengah jam) untuk berbaring, ditutup dengan kunci, dan kemudian mandi. Pada peringkat awal urutan yang perlu dilakukan dalam sehari. Kemudian, untuk mengekalkan bentuk) - seminggu sekali.

Salah satu kaedah yang paling berkesan adalah pek khas selulit di rumah, untuk membuat yang mudah. Keberkesanan kaedah ini adalah sangat tinggi dan setanding dengan keberkesanan urut.

Terdapat dua cara untuk balutan badan anti-selulit: panas dan sejuk. fesyen panas menggalakkan penurunan berat badan yang cepat disebabkan oleh kesan sauna dan sejuk dengan baik mengembalikan nada kulit kendur.

Prosedur untuk balutan badan anti-selulit di rumah perlu filem makanan, selimut hangat, selendang yang hangat, komposisi khas, yang boleh dibeli di farmasi, dan scrub badan.

Sebelum mengakhiri keperluan untuk gosok bersih kulit di kawasan masalah dan memohon komposisi anti-selulit. lapisan harus cukup tebal. Prosedur berkesan, perlindungan (atau penggulungan) bahagian filem itu, dan kemudian balut sapu tangan. Kami meletakkan di bawah selimut di 40-45 minit. Maka anda perlu mengambil mandi atau tab mandi dan memakai krim selulit kulit. Mengadakan tetap apa-apa tatacara (sekurang-kurangnya seminggu sekali), sudah pasti akan membawa kepada kejayaan.

diet seimbang, urut, balutan badan, tidak menolak senaman.

Semestinya ia adalah perlu untuk melaksanakan set setiap hari latihan untuk menguatkan otot punggung, paha, abdominals. Yang tahu bagaimana untuk melawan selulit di rumah dengan bantuan senaman, dia memahami bahawa perjuangan ini harus dengan kemalasan mereka sendiri. Lagipun, ia adalah perlu untuk melakukan latihan sekurang-kurangnya 45 minit secara berterusan. Sedikit sebanyak, ia akan membantu menghilangkan kilo tambahan.

Jadi, mengetahui bagaimana untuk berurusan dengan selulit di rumah, melaksanakan semua cadangan, anda boleh mencapai seratus peratus positif.