Ikan tilapia lembut dalam hidangan yang berbeza

Ikan saiz tilapia pada setiap kecil, tetapi daging adalah sangat lembut. Dengan cara ini, ia mengandungi bahagian lemak yang sangat sedikit. Selalunya ia dibandingkan walaupun dengan ayam.

Perlu diingat bahawa tilapia ikan - satu produk pemakanan yang sering digunakan untuk memasak. Resipi boleh sangat pelbagai. Ikan ini goreng dari beliau membuat kek, puding, dan juga asal.

Panggang ikan tilapia. resipi asal

Ia mendapat ikan yang sangat baik, jika ia bakar dalam ketuhar dengan pelbagai rempah. Untuk hidangan ini, anda perlu mengambil telapii pound, minyak sayuran dan rempah (sebaik-baiknya yang berbeza). Sebagai perasa halia berguna, lada (hitam dan putih), garam, lada manis, dan lain-lain Anda boleh memilih untuk citarasa anda.

Pertama, potong kepada kepingan kecil tilapia. Diikuti dengan pengisian semula masak. Untuk tujuan ini, 2 sudu besar minyak dicampur dengan rempah-rempah terpilih. Seterusnya, ikan itu mesti dimasukkan dalam bentuk khas, tuangkan sos dan kacau sehingga sebati tetapi perlahan-lahan bercampur. Dalam bentuk ini, hidangan yang pergi dalam ketuhar. Kira-kira 20 minit, dan ikan asal berkhidmat di meja.

burger lazat

Kebanyakan suri rumah bertanya bagaimana untuk memasak tilapia ikan. Sebagai contoh, anda boleh membuat burger yang sedap, yang akan menjadi hidangan untuk jadual cuti. Yang anda perlukan:

• · Ikan Tilapia (satu kilogram);
• · Cheese (100g);
• · Bawang;
• · Telur;
• · Greens;
• · Tomato paste (2 sudu);
• · Garam, rempah-rempah dan minyak sayur-sayuran.

ikan potong dan dihancurkan pengisar, beralih kepada persamaan daging, hanya tanah yang sangat halus. Dalam apa-apa massa yang menambah keju parut, herba (pasli ialah yang terbaik), telur, dan pelbagai rempah. Kali ini, juga, perlu termasuk pengisar dan campuran semua.

Sekarang, apabila pemadat hampir siap, ia ditambah kepada pes tomato. Dan lagi - ia adalah mungkin untuk dengan mudah membentuk Patties. Maka anda boleh melakukan 2 cara:

1. panaskan kuali dan hidupkan ia menyebabkan Patties goreng, menjadikan mereka lebih.
2. meletakkan kek ikan di dalam lembaran penaik dan bakar dalam ketuhar.

Hidangan siap boleh taburkan dengan herba. Berkhidmat boleh dan kentang atau nasi lembut.

Pedas tilapia ikan

Sos pedas adalah tilapia terutamanya lazat. Untuk menyediakan ini asli dan unik hidangan percutian mengambil ikan, garam dan lada, cuka (beras diperlukan, 2/3 cawan), setengah cawan kicap, jumlah yang sama anggur kering, jumlah yang sama sirap maple dan 2 sudu kecil minyak zaitun.

Memasak adalah sangat mudah dan pantas. Semua bahan-bahan, kecuali ikan dicampurkan di dalam periuk dan membawa sehingga mendidih. Tilapia ringan goreng dalam kuali dan diletakkan di atas lembaran penaik atau dalam pinggan penaik. Tuangkan sos di atas itu, tetapi tidak semua. Sedikit harus meninggalkan. Semua ini masuk ke dalam ketuhar. Beberapa kali mengambil kuali untuk flip ikan dan walaupun tuangkan sos yang tinggal. Akibatnya, hidangan ternyata, seolah-olah menjadi sayu!

Omelette dengan tilapia

Ikan juga mendapat basi besar dalam dadar. Masak ia sangat mudah dan anda juga boleh menyiapkan. Ia akan mengambil masa hanya 20-25 minit. Kita perlu mengambil sekilo ikan, 2 bawang, sebuah bank kacang hijau, 100 g keju keras dan campuran rempah-rempah untuk ikan. Juga perlu 5 telur, segelas susu, 2 sudu tepung, garam dan herba.

Borang tersebut diletakkan dalam lapisan, bawang pertama goreng, hirisan ikan yang beramai-rempah khas, dan hanya kemudian kacang. Dalam mangkuk yang berasingan, telur teliti disebat, susu, tepung dan garam dengan herba. Campuran ini dituangkan lapisan seterusnya pada ikan. Akhir sekali, dalam kesimpulan semua ditaburi dengan keju parut. Jadi, borang masuk ke dalam ketuhar yang dibakar untuk kerak yang indah.

Tilapia dengan keju

resipi ini akan bukan sahaja disayangi, tetapi tidak pernah menyakiti rajah. Selepas tilapia - produk yang sangat rendah kalori. Untuk membakar anda perlu menyediakan 700 gram. filet ikan, 250 gr. keju (tender dan tidak kukuh) polstakana krim, sepasang mentol, minyak sayur-sayuran, garam dan lada campuran beberapa. Anda boleh mengambil masih dan Dill.

Ikan masin dan taburkan dengan perasa dan kemudian ditinggalkan bersendirian untuk seketika, jadi dia telah direndam. Bawang dipotong dua cincin, sementara itu, dan goreng. Dengan cara ini dia mendapat ke bahagian bawah periuk. Diletakkan di atas ikan, yang banyak terdapat keperluan untuk melincirkan krim masam dan taburkan dengan Dill dicincang.

lembaran penaik masuk ke dalam ketuhar selama 20 minit, dan semasa ia adalah mungkin untuk gosok keju. Kemudian dikeluarkan pinggan, taburkan dengan keju dan diletakkan semula di dalam ketuhar. Sejak keju adalah kerak, dan sedikit cair dan sangat menyenangkan untuk rasa.

hidangan Tilapia sebenarnya banyak lagi. Walau bagaimanapun, seseorang itu hanya untuk mengelakkan satu. ikan ini tidak perlu memasak.