Pemakanan sukan untuk penurunan berat badan, serta pelbagai aditif dan kekotoran

Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan dan ingin meningkatkan kemahiran dan penunjuk fizikal mereka, mengesyorkan penggunaan pekatan makanan dan dadah, iaitu - pemakanan sukan. Ia direka khas untuk meningkatkan jisim otot, ketahanan. Doktor dan saintis telah meneliti bahawa makanan sedemikian selamat untuk fungsi tubuh yang sihat dan digunakan dalam diet dan fisiologi. Sering kali orang takut untuk mengambil ubat seperti itu, ketakutan akibat dan pelanggaran dalam badan, tetapi ini benar-benar sia-sia. Ia juga pemakanan sukan yang popular untuk penurunan berat badan. Ia membantu membakar lemak, meningkatkan tenaga, yang paling disokong oleh latihan fizikal. Di samping itu, bergantung kepada ubat, adalah mungkin untuk meningkatkan metabolisme dan prestasi badan.

Sebenarnya, pemakanan sukan bukan doping dan dianggap makanan biasa. Oleh itu, ia juga dipanggil "makanan tertumpu". Ia terdiri daripada komponen biasa yang ada dalam makanan, tetapi kelebihannya adalah asimilasi pesat. Untuk menjadi jelas, anda boleh memakan pasta besar atau menggantikannya dengan koktail protein karbohidrat. Terdapat jadual pemakanan sukan yang mempunyai bahagian supaya anda dapat dengan mudah mencari apa yang anda perlukan. Terdapat perenggan berikut:

- jisim dan kekuatan (geyners, glutamin, protein, asid amino, creatin nitric oxide, stimulan pertumbuhan, BCAA, NMP dan persediaan khas);

- kehilangan berat badan (karnitin, pembakar lemak);

- tenaga (tenaga, kafein, isotonik);

- kesihatan (vitamin dan mineral, pengganti nutrisi, asid lemak siap sedia (isotonik), hati yang sihat, imunomodulator, lesitin, alga) ;

- Peralatan sukan (simulator, sarung tangan, beg dan ransel, penggoncang dan botol untuk minum, pad, tali pinggang kuasa, tali).

Pemakanan yang betul untuk wanita terdiri daripada makanan berkalori rendah, makanan segar dan menu yang rasional. Tetapi anda juga boleh menggunakan ubat untuk atlet, berkat penurunan berat badan akan lebih berkesan dan cepat. Mengambil makanan tambahan, atlet membelanjakan tenaga minimum dan masa untuk mencerna makanan. Tetapi anda perlu memahami bahawa ubat tersebut bukan makanan utama. Anda perlu dapat makan dengan betul dan menggabungkan suplemen dengan makanan harian biasa.

Pemakanan sukan untuk penurunan berat badan sangat diperlukan. Ia terbahagi kepada beberapa kelas:

Protein adalah satu set jisim otot, kesan anti-katabolik.

Gainer - satu set jisim otot, pemulihan tenaga.

Asid amino - kesan anti-katabolik.

BCAA - tindakan anti katabolik, pemakanan otot.

Arginine - pemakanan otot yang lebih baik, mengepam.

Glutamin adalah makanan dari otot (otot terdiri daripada 60% asid amino).

Pembakar lemak - membakar lemak, bekerja pada pelega.

Kompleks anabolik - satu set jisim otot.

Booster testosteron adalah satu set jisim otot.

Prohormones adalah satu set jisim otot.

Creatine - peningkatan kekuatan, satu set jisim otot.

Setiap daripada mereka mempunyai kesan ke atas badan. Secara umumnya, ubat-ubatan seperti ini direka untuk meningkatkan massa otot, meningkatkan pemakanan otot, memulihkan tenaga, membakar lemak, dan sebagainya. Jika anda membeli nutrisi sukan untuk penurunan berat badan, maka ia mestilah tergolong dalam kelas pembakar lemak. Kadang-kadang orang bertanya kepada diri sendiri: "Di mana untuk membeli protein atau apa-apa suplemen lain?". Jawapannya sangat mudah: di mana-mana kedai dalam talian atau jabatan khas pemakanan sukan.

Secara semula jadi, hasil yang baik memerlukan suplemen yang berkualiti. Sekiranya pembeli telah membeli nutrisi sukan untuk menurunkan berat badan dengan kualiti yang kurang baik, maka lemak akan terbakar secara perlahan atau tidak sama sekali meninggalkan tubuhnya. Oleh itu, beri perhatian kepada pengilang, harga dan komponen. Plus ubat adalah bahawa ia tidak ketagihan, dan ia boleh digunakan dengan selamat. Adalah disyorkan untuk memilih makanan dengan pakar yang boleh merujuk dan mengambil apa yang benar-benar diperlukan dan berkesan.