Sarapan lazat - tenaga untuk sepanjang hari!

Seperti yang anda memulakan hari, jadi membelanjakannya! Dan sarapan bermain lazat dalam ini bukanlah peranan terakhir. Ia harus cepat dan membantu. Telur dadar, lempeng, bubur menjadi alasan yang baik itu. Masa untuk persediaan mereka hampir tidak ada keperluan untuk memperuntukkan, tetapi rangsangan tenaga dan mesra dijamin!

Anda akan memainkan ke tangan imaginasi anda. Menghiasi sandwich keju biasa dan membosankan dengan sayur-sayuran dan herba, dan telur mengambil peduli menggantikan telur lembut hancur. Atau membuat diri anda sandwich dengan telur goreng dan tomato. Pilihan yang banyak.

Jadi, apa yang perlu memasak untuk sarapan dengan cepat dan lazat?

1. Dadar dengan sayur-sayuran. Potong lada loceng, tomato, cendawan beberapa ketul. Tumis dalam minyak zaitun dan tempat di atas pinggan. kuali, tuangkan tiga pukul telur. Apabila mereka "merebut", tetapi tidak dimasak sepenuhnya, meletakkan sayur-sayuran dan cendawan pada satu separuh daripada dadar (anda juga boleh menambah keju parut), dan bahagian penutup yang satu di atas. Masak selama 2-3 minit di bawah tudung. Anda boleh memohon ke meja dengan bawang, roti atau buah-buahan.
2. Lempeng atau kek keju. keju adalah sangat berguna, jadi sarapan pagi yang lazat dengan dia hanya mempunyai rasa. resipi kek keju adalah mudah: campuran pek keju kotej dengan telur, sudu teh baking soda dan gula. Kemudian masukkan tepung dan uli doh. Membahagikan jisim kepada beberapa bahagian dan kek keju buta. Digoreng dalam minyak selama 3-5 minit di kedua-dua belah pihak. Ia boleh dibekalkan dengan krim masam, susu pekat, jem atau madu. Sarapan yang lazat bersedia!
3. pagi musim panas, apabila makanan panas tidak wajar untuk semua, kita boleh menyekat buah koktel cahaya. Bercampur dengan mixer atau dalam pengisar 2 cawan susu, buah-buahan cincang, beberapa sudu bijirin dan gula secukup rasa. Tuangkan koktel ke dalam gelas. Anda boleh menghiasi balang buah-buahan dan berkhidmat.
4. Kek dalam cawan - sarapan besar lazat untuk gigi yang manis! Campurkan 3-4 sudu besar tepung, 3 sudu besar - gula, susu dan minyak sayur-sayuran, 2 sudu besar - koko, telur. campuran creamed dimasukkan ke dalam cawan seramik atau hidangan penaik, sesuai untuk ketuhar gelombang mikro. Dari atas anda boleh meletakkan buah segar. Place selama 3-5 minit di dalam ketuhar gelombang mikro. pagi lazat pastri bersedia!

Jika anda tidak mempunyai gigi manis, anda boleh membuat mufin dengan keju: Teliti campuran segelas tepung, setengah cawan susu, satu sudu teh serbuk penaik, 50 gram mentega lembut dan 2 telur.

5. Oatmeal. Tidak semua ternyata begitu lazat, ia harus. Semua perkara itu dalam penyediaan (pada bungkusan tidak selalu menulis kaedah yang terperinci). Jadi, meletakkan 3 cawan susu dengan sudu gula di atas api. Selepas mendidih, tuangkan segelas oatmeal. Jangan lupa untuk kacau. Anda boleh menambah epal dicincang atau buah-buahan kering. Membawa semua sehingga mendidih, letakkan di atas api kecil dan reneh selama 15 minit, ditutup dengan keadaan huru-hara tudung. Hidangkan dengan sepotong mentega. Sarapan yang lazat di atas meja anda!

Variasi dalam masakan, sudah tentu, seorang yang hebat, tetapi di atas adalah resipi yang paling lazat dan cepat. Mudah-mudahan, sekarang anda tidak akan tertanya-tanya tentang bagaimana untuk memasak sarapan yang lazat.

Selamat makan!