Bubur susu Bagaimana berguna

Semua kita dari zaman kanak-kanak mendengar tentang manfaat bubur. Berguna jika bubur susu untuk kesihatan? Sebilangan besar karbohidrat membekalkan tenaga kepada badan. Susu - produk yang bernilai, terutamanya untuk kanak-kanak kecil, kerana ia mengandungi protein, asid amino, enzim, hormon, vitamin dan laktosa.

Penggunaan bubur nasi

Semua susu bubur rasa yang berbeza. Klasik, dengan epal, labu - semua jenis bubur nasi. Beliau adalah salah satu yang paling berguna, jadi ia digunakan dalam diet. nasi mengandungi unsur surih, vitamin, kalium, kalsium, zink, besi dan selenium. Krupa mudah untuk mencerna dan rendah kalori, itulah sebabnya dia telah digunakan secara meluas dalam pemakanan pemakanan.

Rebus lecek beras

bubur susu lecek biasanya disediakan untuk kanak-kanak. Beras dengan air sejuk dan masak sehingga lembut. Kemudian mengambil ayak tebal dan sapukan. Pada akhir memasak dituang susu panas dan mendidih selama 5 minit. Gula, garam dan minyak ditambah secukup rasa.

Nisbah air dan bijirin

Untuk memendekkan masa memasak, susu bubur dimasak dalam air masin pertama. Maka air mengalir dan dimasak dalam susu sudah. Jadi menyediakan bubur beras, sekoi, groats barli. Dalam penyediaan bijirin tertentu adalah perlu untuk mematuhi kadar yang tepat air dan bijirin. Terdapat juga bijirin lain, sebagai persediaan yang mana adalah perlu untuk berpegang kepada nisbah yang tepat. Sebagai contoh, mengambil lebih banyak air untuk soba daripada bijirin (2: 1). Bubur tidak boleh mengganggu selama 15 minit. Kemudian tuangkan segelas susu dan masak selama 15 minit dalam oven.

Oatmeal dengan buah-buahan

Sesuai untuk makanan bayi oat susu bubur. Secara amnya, bayi yang empuk di dalam air panas. Dalam usaha untuk memegang semua zarah pepejal, menggunakan ayak tebal. Kemudian susu itu dituang dalam dan direbus selama 7 minit.

bubur soba dalam multivarka

Pelayan wanita itu tahu bahawa bubur susu di multivarka ternyata lazat dan berguna. Dalam 1 cawan soba mengambil segelas air, dan 2 cawan susu. Soba dibasuh dituang ke dalam multivarku. Kemudian menambah sudu beberapa gula, garam dan mentega untuk rasa. Tuangkan air dan susu. Selepas 40 minit, bubur telah sedia. Its 5 minit lagi tidak dikeluarkan dari pemanasan, dan hanya kemudian dicampurkan.

semolina

Ramai orang berfikir bahawa untuk memasak bubur agak mudah. Ya, dia sedang bersedia mudah, tetapi tertakluk kepada dua isu penting: definisi masa memasak dan kadar yang tepat air dan bijirin. Mengambil 1.5 cawan semolina seliter susu. Bubur jagung dicurahkan melalui penapis ke dalam susu mendidih. Tukang masak, kacau sentiasa selama 2 minit. Kemudian matikan api, dan bubur itu sendiri ditutup dengan penutup dan biarkan selama 15 minit. Pada masa ini, pantat membengkak dan campuran.

kesimpulan

Bubur memasak konsisten berbeza - cecair, rapuh, dan sebagainya. Semua bergantung kepada berapa banyak cecair rebus bubur. Ia adalah perlu untuk mengambil kira perkara ini sebelum menyediakan, mencurah bijirin dengan air. Semua bijirin (kecuali beras dan soba), anda mesti sentiasa kacau semasa memasak. Apakah faedah tenusu bubur? Kalori nilai dan pemakanan mereka lebih tinggi daripada di atas air. Mereka sangat berguna untuk kanak-kanak. Sudah tentu, ia harus diperhatikan bahawa beberapa diet sebaik-baiknya masih memasak bubur di atas air.