Apa yang berat purata epal?

Apple dikatakan produk pemakanan bermanfaat dan lazat. Jika buah ini untuk makan walaupun menjadi sekali sehari, badan akan melakukan mineral yang diperlukan dan unsur surih. Apa yang berat purata epal dengan kulit? Beliau adalah 176 g

Mass yang anda perlu tahu untuk menentukan kandungan kalori produk. Ini akan membolehkan diet dengan betul. Apa yang berat purata epal dalam bentuk yang suci? Ia adalah sama dengan 138, berat mengetahui bahawa anda boleh mengira kalori.

Maklumat pemakanan

Terdapat lebih daripada 7,400 jenis buah ini. Istimewa rupa, rasa dan kalori kandungan. Tetapi dalam apa-apa hal, berat epal purata akan menjadi sama. ciri biasa mereka adalah manfaat yang besar. Ia adalah seperti berikut:

• Buah-buahan yang diperlukan untuk mengurangkan "berbahaya" kolesterol dalam badan. Ini dicapai dengan pektin, asid askorbik, fruktosa dan magnesium.
• Fruktosa diiktiraf sebagai "pengganti" gula. Untuk membuat untuk norma harian karbohidrat anda perlu makan satu epal.
• Epal melindungi daripada karies pembiakan bakteria di dalam mulut disebabkan oleh kehadiran di dalamnya asid meneutralkan.

• Meningkatkan aktiviti otak, sebagai sebahagian dari sana fitonutrien.
• Meneutralkan asid urik, ia merangsang pengeluaran hempedu. Sering hanya perlu minum jus epal.
• Tidak membenarkan penyakit kelenjar tiroid kerana iodin yang terkandung dalam pulpa.
• Menyumbang kepada penghapusan pasir dari buah pinggang.
• Membuat keanjalan dinding saluran darah, melindungi orang ramai daripada penyakit jantung.

Ini adalah makanan istimewa yang lazat dan sihat tidak snek terbaik. Buah-buahan dengan sempurna mengembalikan kesihatan.

Berat badan dan kalori

purata berat epal dalam gram bersamaan dengan 176 g, tanpa mengira gred. Buah-buahan adalah dianggap rendah kalori, kerana hampir 87% daripada air. Tetapi biasanya dalam warna merah lebih banyak gula dan kalori kandungan adalah 47 kcal, dan hijau - 35.

Berat epal ialah konsisten dengan penggunaan harian biasa buah ini. Produk ini adalah berguna untuk semua orang kerana jumlah yang besar vitamin, serat dan elemen mikro berharga.