"Atlas" Pemakanan sukan (protein)

Sebelum mana-mana atlet adalah persoalan bekalan badan anda dengan nutrien yang mencukupi kerana dari peristiwa ini bergantung pertumbuhan jisim otot. Perlu difahami bahawa keperluan untuk bahan-bahan ini dalam atlet banyak kali lebih daripada seseorang yang mempunyai tahap yang normal aktiviti. Ini adalah kerana penggunaan tenaga yang tinggi semasa latihan, dan hakikat bahawa peningkatan jisim otot memerlukan sumber bangunan. Komponen yang paling penting dalam diet atlet adalah protein. Apa yang Protein? Ini pekat protein. Ia adalah yang paling biasa didapati dalam bentuk serbuk. Sel-sel menghasilkan protein untuk membina otot daripada asid amino, dan sumber mereka adalah tepat protein. Ulasan atlet membuka komponen wajib mereka dalam diet, menunjukkan peningkatan dalam keuntungan jisim otot di samping mengekalkan tahap beban yang sama.

Itulah sebabnya atlet berhadapan dengan pilihan makanan tambahan protein optimum - terutama pemula, sebagai seorang yang untuk masa yang lama dalam sukan ini, biasanya telah membentuk satu set keutamaan dalam makanan tambahan. Hanya mahu untuk menjawab soalan yang sah tentang bahaya protein. Protein - ia bukan hormon. Bahaya mereka boleh hanya di bawah nefropatologiyah khas, tetapi dalam kes-kes ini, pesakit sentiasa dimaklumkan tentang kemustahilan menerima dana tersebut. Satu lagi perkara penting: kuasa tidak boleh dilakukan hanya dengan protein, sekurang-kurangnya kerana tidak ada bahan-bahan protein lain tidak akan diasimilasikan.

Memilih persediaan protein untuk atlet adalah sangat besar. Ia adalah sangat penting untuk memilih produk yang benar-benar berkualiti tinggi, kerana makanan tambahan berkualiti rendah bukan sahaja tidak memberikan hasil yang diharapkan, tetapi juga boleh menyebabkan kerosakan yang besar. A melihat dengan lebih dekat yang terkenal sukan jenama "Atlas" kuasa. Protein pengilang ini terkenal dengan kualiti yang miskin, kekurangan keberkesanan dan kesan sampingan. Apa masalah dia? Pada pandangan pertama, segala-galanya kelihatan hebat. Pengeluar jenama kononnya dijaga bukan sahaja membekalkan badan dengan asid amino, tetapi juga untuk bahan-bahan yang membantu mereka menyerap. Seluruh rangkaian diwakili kompleks protein dengan bahan tambahan: "Atlas glutamin ditambah 80%", "Atlas Ultra", "Atlas 80%," "Atlas creatine campur". Asas kepada semua - protein, ditambah bahan yang membantu penyerapan optimum. pembelian mungkin dadah di dalam pakej yang berbeza. Membaca komposisi dan membaca, anda mungkin berfikir bahawa yang sesuai untuk pemakanan sukan - adalah produk jenama "Atlas" itu. Ulasan mereka mengatakan mengenainya adalah sebaliknya. Hampir semua forum khusus untuk pemakanan sukan, keputusan negatif diterangkan diperolehi dalam pesakit yang menerima agent. Mengalami untuk diri sendiri memberi amaran terhadap mengambil sebarang ubat-ubatan jenama ini. "Atlant" (protein) dicirikan oleh rasa buruk dan kelarutan sama-sama miskin. Ia menyebabkan gangguan sistem pencernaan, termasuk cirit-birit dan kembung perut. Selain itu, walaupun selepas penggunaan yang berpanjangan hasil yang dijanjikan adalah tidak ditunjukkan.

Baca pembungkusan berhati-hati, ia adalah mungkin pada mulanya untuk mengelakkan kesan yang tidak menyenangkan dadah "Sports Nutrition" Atlas "(protein)" dengan. Diisytiharkan pada pengeluar pembungkusan - syarikat Biodietrin (Belarus) itu. Walau bagaimanapun, alamat pada pakej yang dibeli di tempat yang berbeza, tidak sepadan. kewujudan sebenar data tersebut adalah pengeluar didaftarkan secara rasmi di Belarus found. Tambahan pula, pengilang tidak mempunyai laman web peribadi. Malah, pengguna mulanya dapat menghubunginya.

Akhir sekali, "Atlas" dadah (protein) mengikut pemeriksaan bebas, penerangan yang mempunyai data yang tidak betul kepada komposisi, jadi kandungan protein di dalamnya adalah 14% dan bukannya 80% yang dinyatakan.

Ia adalah jelas bahawa penemuan lain yang berhubungan dengan kemasukan dadah boleh dilakukan secara bebas. Selain itu, dalam contoh di atas dapat dilihat pada apa yang mata perlu untuk memberi perhatian apabila memilih optimum pemakanan tambahan.