Dalam masa kita, produk substandard dan makanan yang diproses secara kimia adalah soalan terutama topikal pemakanan yang betul. Beberapa boleh berbangga imuniti yang sangat baik. Biasanya orang lebih suka untuk pergi ke farmasi untuk membeli vitamin dan berfikir ia keluar. Namun, tiada apa yang lebih berguna daripada produk semula jadi yang mengandungi vitamin.
Bayangkan bahawa ada produk yang boleh didapati pada bila-bila tahun ini dan sangat berguna, yang diserap sepenuhnya oleh badan, tahan penyakit dan pelbagai berdiri agak murah. Ini produk yang menakjubkan - gandum bijirin. Dalam makanan yang dimakan dalam bentuk tumbuh. Ia mengandungi vitamin E dan B. Yang pertama mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan seksual di dalam badan manusia, dan yang kedua menyumbang kepada pemulihan kelenjar tiroid dan meningkatkan keadaan rambut dan kuku.
Ramai orang bertanya soalan: "Bagaimana untuk menggunakan germa gandum?" Dan "Apakah ini berguna kepada anda?". Gandum memaparkan tubuh semua bahan-bahan toksik berbahaya, meningkatkan imuniti, menghapuskan proses keradangan. mikroflora usus biasa apabila menerima bijirin bercambah. Ini adalah penting terutamanya bagi orang-orang yang pemakanan yang tidak seimbang.
Penyediaan germa gandum di rumah
Pertama sekali, anda perlu pergi ke kedai atau ke pasar dan membeli bahan percambahan. Ia harus mentah, seluruh, tidak busuk. Kemudian, ia perlu dibasuh, tutup sepenuhnya dengan air yang ditapis dan tutup dengan kain kasa. Selepas sehari untuk melihat jika terdapat biji-bijian yang timbul. Jika ada, mereka perlu dibuang. Ini bermakna bahawa mereka adalah "kosong" dan tidak mengandungi apa-apa yang berguna. Setiap hari anda perlu mencuci gandum dan menukar air. Ia juga harus diperhatikan bahawa kain kasa itu tidak kering dan kekal lembap. Selepas beberapa ketika, bercambah gandum. Jika ini tidak berlaku untuk masa yang agak lama, produk yang anda beli, kualiti jahat dan tidak sesuai untuk percambahan. Ia juga perlu tahu bagaimana untuk menggunakan germa gandum.
Makan germa gandum
Hampir tidak ada yang tahu bagaimana untuk menggunakan germa gandum dengan betul. Perkara utama, ingat peraturan asas: produk hanya berguna dalam bentuk belum diproses mentah. Kemudian mengekalkan sebahagian besar daripada vitamin. Menambah gandum dalam salad, bubur, digunakan sebagai hiasan untuk hidangan daging. Setiap kali. Perkara utama yang perlu diingat - ini adalah apa bercambah produk adalah tidak perlu untuk menyimpan untuk masa yang lama. Ia adalah yang terbaik untuk digunakan untuk makanan pada hari-hari awal. Peralatan untuk penyimpanan dan penggunaan yang lebih baik daripada kaca dalam mana-mana tidak kes aluminium. Apabila rawatan haba germa gandum kehilangan sebahagian besar daripada sifat-sifat yang berfaedah. Ia adalah produk yang sesuai untuk mereka yang mengambil berat tentang kesihatan mereka, rupa dan keadaan emosi. Norm penggunaannya sehari adalah kira-kira satu ratus gram. Jadi bagaimana untuk menggunakan germa gandum bukan sahaja berguna, tetapi juga baik, adakah ia satu tabiat yang baik anda. Dan kemudian badan akan terima kasih imuniti yang baik, kurus, kulit berseri dan sihat.