Bagaimana dengan cepat menyediakan sarapan pagi / makan tengah hari atau hanya makanan ringan, tidak mempunyai masa lapang, kekuatan dan keinginan untuk masa yang lama untuk berdiri di dapur (senarai boleh terus berdasarkan sebab-sebab mereka)? Daripada untuk memuaskan kelaparan, jika peti sejuk tidak apa-apa yang boleh dimakan, kecuali beberapa biji telur dan beberapa anjing panas? Keluar - goreng dalam multivarka. Secara umumnya, peranti ini - penemuan yang hebat manusia. Dia tahu bagaimana untuk memasak bubur susu, yang tidak akan membakar, sayur-sayuran rebus, memelihara rasa dan bentuk, memasak sup, nasi, ladu, bebola daging kukus, ikan goreng, kentang dan juga cupcakes bakar. Ia adalah semata-mata alat yang sangat diperlukan di dapur. Dengan itu ramai yang akan bersetuju: ibu-ibu muda, yang dengan multivarka boleh menumpukan lebih banyak masa untuk diri anda dan bayi anda, orang yang tidak bersinar pengetahuan masakan dan menjimatkan masa anda. Di samping itu, mod memasak untuk pasangan adalah sesuai untuk mereka yang memilih makanan yang sihat.
telur - sarapan pagi yang paling dicintai, popular dan berpatutan di dunia. Kegunaan hidangan ini mudah oleh dipersoalkan kerana kandungan kolesterol yang tinggi di dalamnya. Seperti diketahui, unsur ini membentuk plak dalam saluran darah, menyumbang kepada aliran darah yang lemah, yang penuh dengan penyakit kardiovaskular. Tetapi ia masih bukan alasan untuk meninggalkan selama-lamanya penggunaan telur, kerana mereka masih mengandungi choline dan lesitin. Komponen-komponen ini membuat ia sukar untuk pemendapan kolesterol. Di samping itu, produk ini mengandungi mineral penting kesihatan (magnesium, kalsium, zink, besi, iodin, dan fosforus), vitamin (A, niasin (B3), B2, biotin, B12, D, B6, asid folik), lemak dan protein selenium antioksidan yang kuat. Dalam satu telur kira-kira lapan gram lemak, 3.5 yang memberi manfaat kepada jantung. Kadar harian protein - 80 gram, ia adalah kira-kira 10 g Apa lagi yang telur yang baik? Kalori setiap hidangan - hanya 80-90 unit.
Lawan telur mengingatkan tentang salmonella. Sakit jangkitan usus adalah mungkin jika penggunaan telur mentah, telur goreng atau telur. Tetapi ia adalah perlu dalam sluagh ini untuk ingat bahawa risiko Salmonella pencemaran produk yang sangat kecil. ladang ternakan terpaksa tegas mematuhi peraturan kebersihan, jadi telur diuji dan rawatan khas. Dalam usaha untuk mengurangkan risiko menangkap salmonella, anda perlu mencuci kerang, membeli produk berkualiti terbukti. dalam telur mentah makanan juga mengambil bukan sahaja tidak tepat, tetapi boleh dikatakan tidak berguna.
Bagaimana untuk menggoreng telur di multivarka? Pilihan pertama - dalam "Baking".
Bahan-bahan: tomato (1 pc), bacon, sosej, ham, apa-apa daging (keping 1-2), telur (empat keping atau lebih), minyak bunga matahari, garam, lada.
Proses memasak. Dadu daging, tuangkan bahagian bawah minyak periuk bunga matahari, hidupkan untuk memasuki mod 5 minit "Baking" ( "Hot"). Masukkan tomato cincang, kacau. Sekali multivarka berbunyi bip yang 5 minit telah berlalu, memecahkan telur dan melemparkan kepada bahan-bahan memanggang. Secara pilihan, sebelum terlebih dahulu ini boleh dipukul ke dalam mangkuk lain. Perasakan dengan garam dan lada. Membolehkan "baking" selama 15 minit. telur dalam multivarka dengan daging dan tomato bersedia!
Pilihan kedua adalah menyediakan lebih mudah dan lebih cepat. perlukan:
- Telur: berapa banyak mereka perlu bergantung kepada bilangan, pengguna selera dan keupayaan pinggan untuk mengukus;
- garam dan lada - secukup rasa;
- sosej - rujuk perenggan tentang telur ..
Perlukan juga bekas telur, sebagai contoh, acuan silikon atau mana-mana hidangan kecil dan cetek lain diletakkan dalam mangkuk peranti. yaichnitsa ini dalam multivarka bukan sahaja mudah untuk menyediakan, tetapi juga berguna kerana proses memasak berlaku untuk pasangan, tanpa menggoreng. Oleh itu, produk ini tidak mengandungi karsinogen.
Proses memasak. acuan silikon lancar kecil, setiap memecahkan telur dan berhati-hati menguruskan mereka di atas pinggan untuk mengukus. Sosej bersih dan meletakkan bersama-sama. Dayakan mod "Mengukus", selepas 7-8 minit telur di multivarka bersedia.