Cara memasak tilapia

Tilapia, seperti ikan lain, disediakan dengan cepat dan mudah. Dari situ anda boleh membuat sejumlah besar hidangan lazat yang berbeza. Penyediaan tilapia mengambil masa yang sedikit, kerana kedai menjual fillet siap pakai. Ikan tidak perlu dibersihkan dan dibuang.

Untuk pemakanan pemakanan, ikan boleh dimasak sebagai pai, dalam dandang berganda, dibakar dalam lengan atau di atas hidangan penaik dengan sayur-sayuran dan keju. Hidangan yang lembut dan lazat diperoleh jika anda menggunakan resipi untuk tilapia dalam lengan.

Untuk melakukan ini, potong fillet menjadi kepingan kecil, tambahkan kentang potong, cincin lada dan bawang, garam dan lada. Lubricate ikan dan sayur dengan mayonis atau krim, letakkan daun teluk di atas dan biarkan mereka berdiri sebentar. Apabila ikan terlepas, ia diletakkan dengan teliti di dalam lengan di mana beberapa lubang dibuat dengan tusuk gigi dan dihantar ke ketuhar selama 40 minit.

Ikan mendapat juiciness dan kelembutan, sayur-sayuran menyerap bau, dan rempah-rempah dan herba menekankan daya tarikan hidangan yang disediakan di atas pinggan. Pada musim panas dan musim luruh ia tidak pernah membingungkan, tetapi bagaimana memasak tilapia hari ini? Penyelesaian yang sempurna boleh menjadi pai dari adunan ragi. Sebagai pengisian menggunakan kubis segar , direbus dalam minyak dan bawang, goreng dalam kuali.

Adunan siap dibahagikan kepada dua bahagian. Bahagian pertama melancarkan pada lembaran penaik dan membuat sisi yang rendah. Teratas dari kubis dari kubis, kemudian potongan tilapia dan cincin bawang. Untuk rasa, lebih baik menambah semua rempah, daun garam dan teluk. Tutup kek dengan bahagian kedua doh dan lap tepi. Anda boleh menenun kuncir untuk dekorasi.

Sebelum anda meletakkan kek dalam ketuhar, anda perlu melincirkannya dengan telur dan menembusnya di beberapa tempat dengan garpu atau tusuk gigi supaya udara dapat melepaskan diri dari kek. Bakar selama 45-50 minit pada suhu 210 darjah. Untuk tidak membakar pai, lebih baik meletakkannya di rak tengah, dan apabila ditenun, susun semula di bawah.

Bagaimana untuk memasak tilapia dalam ketuhar?

Segelas bawang besar tilapia harus dibasuh dengan teliti, garam, lada, tuangkan jus lemon dan letakkan pada lembaran pembakar, disejukkan dengan minyak sayuran. Di atas fillet masukkan cincin bawang dan jalur panjang mayonis. Letakkan kepingan tomato bulat dalam dua baris pada ikan dan letakkan kuali di dalam ketuhar selama 40 minit.

Kemudian ambil hidangan yang disediakan dari ketuhar, taburi di atas dengan keju parut dan sayur-sayuran dan masak selama 7 minit lagi. Dapatkan sajian panas yang lazat dan cantik. Hiasan terbaik disajikan dengan kentang tumbuk dan tomato segar.

Ia sangat lazat jika anda menggunakan limau, mustard dan madu untuk perap, atau wortel parut dalam jus tomat atau sos tomato. Ikan yang telah dimusnahkan dan dibasuh perlu dilapisi pada semua pihak dengan pengadukan sawi dan jus lemon dan dibiarkan selama sejam. Kemudian bungkusnya di kerajang, meninggalkan jurang kecil, dan masukkan ke dalam bakar ketuhar. Di dalam foil, anda boleh meletakkan tomato bawang, bawang dan lemon di bahagian bawah, dan taburkan bahagian atas dengan keju parut, bawang hijau atau Dill. Jika anda menambah wortel parut dan sos tomato yang sama, ia hanya akan dimakan!

Setiap suri rumah tahu bagaimana memasak tilapia supaya kelihatan cantik, lazat dan sihat. Ikan fillet mempunyai rasa manis, yang memberikan momen yang menyenangkan semasa makan. Daging tender boleh dipelihara, walaupun jika anda hanya goreng ikan dalam kuali. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk menggulung tepung telur dalam tepung dan gorengkannya pada suhu tinggi sehingga coklat keemasan. Kemudian anda boleh mencurahkan sedikit air, terus menyeksa dia di sana untuk kesediaan penuh.

Hidangan yang berair dan sihat akan diperoleh apabila ikan yang dibakar dibuang dengan campuran susu telur, tambah pala, paprika dan terus masak selama 15 minit di bawah tudung. Untuk hiasan anda boleh menggunakan sayur rebus atau segar, atau nasi rebus.

Isi ikan tilapia mengandungi banyak protein dan sedikit lemak, oleh sebab itu ia sering digunakan dalam pemakanan diet. Pakar pemakanan telah lama mengetahui bagaimana untuk menyediakan tilapia untuk pasangan yang akan mempunyai kesan penyembuhan pada penyakit saluran pencernaan pada manusia.

Rasa yang sangat baik diperolehi dalam tilapia dalam adonan, dengan kerak rangup, di mana daging berair dipelihara. Ikan yang dimasak dalam ketuhar, dibakar dalam bentuk penaik atau dalam kerajang, dengan sayur-sayuran atau secara mandiri, direbus atau dalam dandang ganda, di bawah tudung atau dalam kuali yang terbuka, tidak ada yang tidak peduli. Sentiasa menarik aroma dan rasa hidangan yang cantik dan sihat.