Keju pada Dyukanu: Resipi dengan gambar

Ramai gadis-gadis, duduk di atas diet, mula dengan tegas menghadkan diri dan akhirnya rosak. Tetapi begitu mudah untuk memilih diet yang dibenarkan untuk memanjakan diri anda dalam beberapa produk kegemaran. Keju disayangi oleh ramai orang, tetapi ia adalah diharamkan dalam diet kerana kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Keju pada Dyukanu, resipi yang anda akan mencari dalam artikel ini adalah bukan sahaja sangat lazat dan tender, tetapi juga rendah kalori, produk yang diberi kuasa. Kurangkan berat badan lazat!

Sedikit mengenai Ducane diet

Diet yang direka oleh pakar pemakanan Perancis Pierre Dyukanom merupakan protein tinggi, iaitu penggunaan karbohidrat berkurangan secara mendadak semasa ia. diet ini dibahagikan kepada 4 peringkat:

• serangan - penggunaan makanan protein yang ketat;
• putaran - seli digunakan pada hari yang berlainan protein tulen dan protein dicampur dengan karbohidrat dibenarkan (paling banyak sayur-sayuran);
• penyatuan - menambah satu siri produk yang diluluskan;
• Penstabilan - peringkat ini sudah mempunyai sekatan yang ketat ke atas makanan, tetapi makan hidangan kecil harus.

Sepanjang diet adalah perlu untuk minum air yang bersih dan makan oat bran.

Keju pada Dyukanu: kampung pepejal resipi keju

keju lazat, yang akan sila bukan sahaja orang yang mencari makanan, tetapi seluruh ahli keluarga, mudah untuk memasak. Untuk melakukan ini, mengambil tiga liter susu, yogurt liter (semua produk tenusu, mengikut peraturan diet digunakan yg dihilangkan lemak), 6 telur, 4 sudu teh garam. Tuangkan susu ke dalam periuk dan kacau, membawa sehingga mendidih. Telur dan pukul yogurt dengan menggunakan mixer atau pengisar. Susu mendidih dan tuangkan campuran yang terhasil sehingga mendidih sekali lagi. Di bahagian bawah colander, letakkan kain hipoksia tipis yang bersih dan tuangkan susu. Keju whey yang anda perlukan untuk kekal di bahagian bawah hidangan. Tunggu sehingga air longkang yang berlebihan. Cottage keju pada Dyukanu, resipi yang anda baca, ia adalah perlu untuk meletakkan di bawah kuk lebih kurang 7 jam. Produk siap adalah sangat lembut dan lazat. Jika anda mempunyai sudah lebih daripada sekali masak keju dan rasanya anda bosan, cuba untuk mengubah resipi dengan menambah perisa yang berbeza.

keju dadih pada Dyukanu

Jika anda bosan dengan resipi tradisional, cuba untuk memasak berkhasiat dan lembut keju curd. Keju pada Dyukanu, resipi yang anda kini membaca, sangat wangi. Untuk membuat ia mengambil 0,5 liter susu, 0.5 kg kering curd berbutir, dua telur 0.5 sudu teh baking soda dan garam, herba dan rempah seperti yang dikehendaki. Susu dan keju perlu juga dihangatkan dalam periuk dan memakai kain kasa. Apabila jisim yang terhasil sejuk, memerah kelembapan berlebihan daripadanya. Campurkan telur dan bahan-bahan lain dan menambah keju krim. Meletakkan jisim ke dalam kuali dan hidupkan api yang perlahan. Dari semasa ke semasa mengeluarkan ketulan terbentuk. Kemudian tutup kuali dengan berpaut filem dan hantar di dalam peti sejuk sehingga pemejalan lengkap. Keju pada Dyukanu, resipi yang anda baca, ia adalah sangat menyenangkan untuk rasa.

Bagaimana untuk memasak keju?

Menyediakan keju krim mengambil 0.5 kg keju kotej (ingatlah bahawa semua produk lemak tenusu mengambil sahaja), 2 biji telur, 2 sudu besar susu, 1 h. L. soda, garam secukup rasa, pasli. Campuran keju kotej dengan baking soda dan biarkan selama satu jam. Kemudian masukkan telur krim keju, susu, garam. Pukul pengadun massa. Campuran yang terhasil telah dimasukkan ke dalam air mandi. masak keju dengan api kecil. Jangan lupa tentang kacau berterusan! Apabila jisim lancar, keluarkan dari haba dan biarkan sejuk. Krim keju pada Dyukanu, resipi yang anda boleh lihat, sesuai untuk sarapan, terutamanya apabila digabungkan dengan roti yang vegan dari bran.

Apa untuk memasak dari tauhu?

Jika anda tidak mahu untuk menyediakan keju buatan mereka sendiri, anda boleh menggunakan pada tauhu Dukan Diet. Ini produk protein adalah rendah kalori, tetapi keupayaan untuk cepat memulihkan tenaga selepas senaman. Selain itu, beliau adalah pilihan yang sangat baik untuk sarapan pagi. Apakah resipi dengan tauhu di Dyukanu sana?

1. Salad dengan tomato dan tauhu. Mengurangkan kuasa dua keju dan tomato. Sediakan sos cuka, gula dan bawang putih. sos ini diperlukan mendidih sedikit dengan api kecil. Mengisi mereka untuk salad, tambah sedikit minyak zaitun. Jika ini adalah anda sudah bosan, anda boleh menambah sedikit timun segar. Sudah tentu, seperti hidangan yang hanya makan protein dan sayur-sayuran hari.
2. Omelette. Pukul telur, garam dan rempah, tambah tauhu yang dicincang. Panaskan kuali (anda boleh menggunakan setitik minyak zaitun) dan tuangkan campuran belakang. dadar siap, taburkan dengan hijau dicincang halus.
3. sup ayam. Rebus dada ayam. Pukul dalam sup telur. Pada akhir memasak dalam kuali, menghantar tauhu cincang dan satu lagi telur rebus dicincang. Untuk menambah perisa kepada sup bawang putih dan jus lemon.

Seperti yang anda lihat, duduk di atas diet - ia tidak bermakna makan membosankan dan tanpa rasa. Power dicadangkan pakar pemakanan rejim Pierre Dyukanom, berjuta-juta orang memilih seluruh dunia! Jika anda mematuhi peraturan ketat, hasilnya akan menjadi sangat cepat.