Pilih pakaian untuk sukan dan kecergasan

Ia seolah-olah bahawa tidak ada yang lebih mudah daripada untuk memilih hangat yang. Ramai wanita sering membeli perkara pertama yang ada, memandangkan tidak ada perbezaan di kelab kecergasan, daripada berpakaian, dan sangat salah. Pilihan yang betul bergantung kepada sukan, sama ada sukan untuk membawa anda kegembiraan dan keseronokan.

keadaan yang baik dapat menyelamatkan kamu dari bencana yang sedemikian sebagai calluses, lebam dan terseliuh. Ia akan membantu anda berasa selesa dan menumpukan perhatian kepada latihan. Dan jika saman trek anda bukan sahaja mudah, tetapi juga indah, senaman akan menjadi lebih mudah dan lebih menyeronokkan. Apa yang terbaik untuk pergi ke gym?

Apabila memilih tahap kecergasan adalah perlu untuk memberi perhatian khusus kepada komposisi tisu. Pertama sekali, tubuh memerlukan untuk bernafas. Untuk mengelakkan kerengsaan kulit, anda perlu memilih fabrik semula jadi. Walau bagaimanapun, untuk membeli pakaian sukan yang dibuat daripada 100% kapas tidak perlu, kerana ia cepat pudar dan membentang dari masa ke masa.

saman Perfect kapas dengan tambahan sintetik: dia juga dibersihkan dan tidak kehilangan bentuknya. Di samping itu, serat sintetik, adalah sebahagian daripada pakaian moden untuk sukan, tidak menyerap peluh, dan menyebabkan ia keluar. Ini akan membolehkan tubuh untuk kekal kering lebih lama dan dapat menyelamatkan kamu dari hipotermia mungkin dan selesema.

Senaman dengan dumbbells perlu membeli sarung tangan khas yang melindungi tangan daripada calluses mungkin. Tidak berlebihan semasa latihan kekuatan sengit akan menjadi pembalut di atas kepalanya, yang menghalang peluh memasuki mata. Tetapi bukan sahaja di gym kesihatan anda boleh diperbaiki. tilam ortopedik - ia adalah satu cara yang baik untuk memulihkan kesihatan belakang anda.

Beberapa fakta yang perlu dikatakan tentang pilihan kasut untuk sukan. Ia sudah tentu perlu selesa dan ringan, dengan tunggal stabil, yang tidak akan membenarkan kaki untuk slaid. Ia adalah lebih baik untuk memilih kasut yang diperbuat daripada bahan semula jadi: semasa sukan kaki berpeluh besar, yang boleh membawa kepada pembentukan lepuh. Atas sebab yang sama, tidak memakai kasut atau kasut pada kaki yang terdedah. Ia adalah lebih baik untuk membeli sarung kaki nipis, adalah sempurna bernafas dan membiarkan kakimu untuk bernafas.

Jika anda bersenam di luar rumah, anda perlu untuk memilih dengan teliti sukan. Pilihan terbaik - pakaian pelbagai lapisan. Sebagai contoh, baju yang boleh dipakai dari jaket plaschevki dengan hud. Jaket ini akan melindungi anda daripada hujan dan angin, dan jika anda menjadi panas, ia adalah mudah untuk menghapuskan. Jika anda bersenam pada waktu petang, anda perlu menjaga keselamatan mereka sendiri dan untuk mendapatkan hangat dengan memasukkan reflektif.

Pilihan warna adalah pakaian kecergasan sangat besar. Walau bagaimanapun, ia adalah lebih baik untuk mengelakkan perkara yang terang: mereka sangat mudah kotor dan mudah pudar. Di samping itu, warna cahaya pakaian hanya menyerlahkan kelemahan angka dan meningkatkan ia. Untuk menyembunyikan yang tidak perlu, ia adalah lebih baik untuk memilih pakaian hitam, biru atau coklat.

Kesimpulannya, saya ingin memberi sedikit nasihat kepada wakil-wakil jantina yang adil. Sebelum anda tidak perlu menggunakan makeup ke gym. Semasa sukan peluh menonjol sangat intensif, jadi solek hanya boleh mengalir keluar. Pemilik rambut panjang adalah lebih baik untuk mengumpul rambut dalam band getah mudah ekor kuda.

Apa jenis pakaian sukan yang kamu akan pilih di tempat pertama, ia perlu selesa dan kemudian cantik. Dalam pakaian ini anda berasa selesa dan menikmati latihan.